天气渐凉，肥宅快乐水的魅力在逐渐消退，续命神器咖啡变成了新宠。因为不想装作是咖啡的喝糖水，所以喜欢喝黑咖啡。很多人看了就会说喝黑咖啡也伤牙。
　　首先就是说黑咖啡太酸了，会腐蚀牙齿。其实黑咖啡并不是很酸，ph值大概在5左右，深烘咖啡ph值在5.5左右，这种酸度对于牙齿几乎没有损伤。要知道龋病分解糖分产生的有机酸ph在4左右，可乐的ph值在2-3之间，这才是牙齿的终结者。
　　还有人说喝咖啡会导致骨质疏松，甚至发生病理性骨折。看了挺多医生说的各种道理，还看了一些文献，并没有太多理论证据支持。美国的研究发现喝咖啡的人发生骨折的概率和不喝咖啡的人相比没有统计学意义，也就是没证据。日本也有类似的研究，发现喝咖啡并不会加重骨折的概率。很多人说咖啡因会加速钙的流失，但是如果引起病理性改变，估计喝雀巢都喝不起的节奏，这是真咖啡当水喝了。
　　所以，阴雨绵绵的秋天，来一杯黑咖啡吧，提神又健康
　　#吃了什么会伤害牙齿#
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简单小方法，让牛奶与豆浆混合食用大家好！欢迎你来到科学健身吧，我是你们的好朋友马克。今天我们继续和小伙伴们分享饮食小妙招。牛奶和豆浆是百姓生活中最常见的食物，也是我们每天生活中的必备食物。当然也有部分朋友用酸奶来止咳润肺小卫士大家好！欢迎你来到科学健身吧。我是你们的好朋友马克！上期我们和小伙伴们分享了清心润肺的常见水果梨，小伙伴们有没有尝试啊？本期我们继续和大家分享润肺食物。菜花又叫花椰菜是我们生活中最春节话饮食之喝酒兑汽水好吗？大家好！欢迎你来到科学健身吧。在新春佳节之际科学健身吧全体同仁祝大家新年快乐。本期与大家分享的小短文是与饮酒相关的，各位小伙伴们大家一定要仔细阅读噢！过节期间大家欢聚一堂，在高兴之施瓦辛格健身健美解读之肌肉训练与健康大家好！欢迎你来到科学健身吧，我是你们的好朋友马克。本期系列文章我们将给大家解读一些阿诺德。施瓦辛格的健身健美文章，希望大家喜欢。施瓦辛格是健身健美界的名人，阅读他的文章可以让我们施瓦辛格健身健美解读之增肌需要泵感大家好！欢迎你来到科学健身吧，我是你们的好朋友马克。本期我们继续给大家分享施瓦辛格当年的健身心得。朋友当你下决心开始健身运动时，那么你必须重视肌肉在运动中的感觉，肌肉在训练时会出现多走路能够降血糖吗？建议糖友们同时做好3件事，更加有益目前，我国的糖尿病患者已经超过了一亿，而且还有强大的后备军，如果这些后备军在日常生活中不注意控制血糖，将来很大可能都会成为糖尿病患者。对于大多数糖友们来说，他们会尝试用各种方式去控糖友们晚上睡觉前不能喝水？注意这2种水，别不知道了现如今，虽然我国医疗水平已经得到了很大的提高，但依然有很多慢性疾病无法治愈，糖尿病就是其中一种，很多人都受到高血糖问题的困扰。为了能够控制好血糖，大多数糖友们都想尽了各种办法，做了鸡腿雪梨汤吃不胖的瘦身餐大家赶快来试试吧好吃的瘦身餐鸡腿雪梨汤你还在等什么？大家好！欢迎你来到科学健身吧，我是你们的好朋友马克。减肥是个老生常谈的话题了，想减肥的朋友面对吃与练总是含糊不清，今天马克就先和大家聊聊吃！说到如何赶走失眠赶快来试试吧远离失眠小妙招，你还在等什么？大家好！欢迎你来到科学健身吧，我是你们的好朋友马克。生活在大都市的我们，每天都被周围的各种压力所包围，久而久之我们的身体就会出现各种各样的亚健康状态，施瓦辛格健身健美解读之肌肉疼痛与酸痛哪个才是我们需要的大家好！欢迎你来到科学健身吧，我是你们的好朋友马克。本期我们继续给大家分享施瓦辛格当年的健身心得。朋友当你到健身房开始健身运动时，听没听过周围人给你说起这句话健身后肌肉不痛，等于白血糖高就意味着患上了糖尿病？想要血糖安稳，生活中要做好3件事糖尿病是万病之母，如今糖尿病人也是越来越多，糖尿病最主要的特点就是高血糖。在生活中，很多人发现自己血糖高之后，就很担心是不是患上了糖尿病。那么，血糖高就意味着患上了糖尿病？想要血糖