秋冬季节，皮肤总是很容易干燥，晚上脱衣服的时候，经常会发现小腿上起了一层白白的皮屑，有时裤腿内层也有脱落的皮屑。
　　这种情况男女都会有，令人觉得非常烦恼，怎么解决呢?
　　日常小妙招
　　1、注意腿部保暖
　　在冬天很多人顾及美观，都不爱将自己下半身穿很厚，寒冷的空气会带走腿上的水分，从而使得腿上皮肤干燥。
　　因此，不可只要风度不要温度，做好下半身的防寒保暖的工作，有时候也可以选择一些短脚套或护膝，不要让腿部经常有寒冷的感觉哦。
　　2、勤换贴身衣物
　　在冬天，就算开了浴霸小太阳暖风机，平常家里洗澡也绝不会是一件享受，所以大多数人不会每天洗澡，但是一定要经常换洗贴身衣裤。
　　这样是防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用。皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。此外，皮屑还可能滋生细菌。
　　3、洗浴水温勿过高
　　冬天里洗浴不要用太热的水，防止过度洗去皮脂，使得皮肤更干燥，容易起皮。
　　也不要经常使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂等洗涤用品，否则，会加剧腿部皮肤干燥起皮。
　　4、适当涂抹润肤用品
　　从秋冬开始，就要注意皮肤保养了，平时洗脚时，尽可能将小腿也洗到，洗完之后待自然晾干后在小腿部分涂上身体乳液。
　　品牌什么都不要紧，面霜手霜橄榄油也可以代替，只要经常搽就好。涂上以后适当按摩一会儿，正常吸收后就可以穿上裤子或睡觉了。
　　5、选择棉质裤子
　　平时的裤子不要太紧，也尽量不要为了美观选择不透气的面料做成的裤子，比如人造革的紧身裤。
　　如果已经有在脱屑，请选用通风性以及保湿性较强的棉质秋裤贴身穿，如果穿化纤秋裤，则会和干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电，从而加重腿上脱皮的现状。
　　6、注意饮食和补水
　　平时要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。
　　多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。也可适当补充维生素B，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也会有意外的效果哦!

民谚三月三，地菜当灵丹，是习俗还是寓意？有什么功效？今天是农历三月初三，清明前后，草长莺飞，柳绿花繁。三月三，荠菜当灵丹三月三，荠菜煮鸡蛋三月三，荠菜煮三蛋等相关民谚流传已久。那么，三月三的荠菜就如此灵验吗？到底是普通习俗还是真有魔分享一道养身，去湿气的糖水人的体内湿气重，就会引起浑身没劲，无精打采，总觉得整个人好累，好笨重的感觉，也会整个人的气质不好看，，有些人也不知道吃什么可以去湿气，有些人喝了去湿气的凉茶也没效果，不知道吃什么，中风患者如何在春季调养？春季，人体的阳气开始趋向于表，皮肤肌理开始逐渐舒展，肌表气血供应增多，而肢体反而困倦。所以中风患者在春季应当如何调理呢？1。中风患者应该晚睡早起。晨起后应尽量舒缓形体，在家中或庭院不想胰腺生病，多吃这4类食物，或有助于养护胰腺，减轻胰腺负担胰腺是深居人体腹部的一个器官，别看它不起眼，它的作用可是不容小觑的。作为一个有着分泌功能的器官，胰腺的生理作用可以说十分强大，因为我们每天所进行的新陈代谢以及消化食物等，都离不开这养生的极佳方式，并非锻炼睡觉，注意这5个适当就可以了导语现在很多人的身体状况越来越差，所以越来越多人有了养生的这个观念。养生现在也不是中老年人的代言词，很多刚步入工作没多久的年轻人，在生活和工作的压力下也逐渐开始养生。但养生也并不是吃饭满头汗一生都白干，为啥说吃饭不出汗才是好的现象？请欣赏俗语吃饭满头汗一生都白干为啥说吃饭不出汗才是好的现象？今天跟大家说一句俗语吃饭满头汗一生都白干。这句话老一辈的人都听过，就单单看这句话，我们听起来可能觉得这是没有一定道理的话。其实初夏常吃三鲜防病养生初夏气温明显增高，易导致湿热之邪，这期间多注意饮食，可防病养生。农谚中就有小满后，见三鲜之说，这里的鲜指的是黄瓜蒜薹和樱桃。黄瓜可清热解毒利水。黄瓜性凉，入脾胃大肠经，具有除热利水有多少人爱喝椰子水？这些好处你知道吗？有多少人爱喝椰子水呢？其实好喝是椰子水最不足为道的优点，大家知道椰子水对我们人体都有哪些好处吗我们一起了解一下吧1。营养价值高椰子水被夏威夷人称为来自天堂的水。原因很简单，因为它含春困可能是吃错了！三个妙招，帮你赶走春困俗说春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，很多人好像一年四季都睡不醒，但是春天似乎是四季中，最让人感觉到困的季节。进入春季之后，春困就像传染病，人们经常哈气连天，无精打采头晕脑胀手脚无力不吃药无副作用治失眠的办法，睡不着的人可以试一下成年人的世界从没有容易二字，工作房贷车贷等诸多压力，都压在成年人肩膀上。在如此压力的基础上，很多人患上了失眠障碍！是的，就是失眠！中国超过3亿人有睡眠障碍！中国睡眠研究会曾发布一组它们被称幽门螺旋杆菌的天敌？医生每天吃一点，养出无菌胃夏方养生指南什么是幽门螺旋杆菌？幽门螺旋杆菌，是革兰氏阴性微需氧的细菌，生存于胃部以及十二指肠的各区域内部，感染幽门螺旋杆菌之后，会引起胃粘膜慢性发炎，甚至导致胃及十二指肠溃疡与胃