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秋冬季,中风高发!抑郁寡欢的人尤需注意

  每年秋冬交替,便是脑卒中(俗称"中风")的高发季。中山大学附属第三医院神经内科陆正齐指出,这是因为天气寒冷,随着气温降低,人体内肾上腺素水平增高,体表血管就会收缩,血压会升高;温度下降,人体内的血液流动速度随之变缓,黏度也有所增加。所以,在秋冬季,中老年人更应预防中风的发生。
  哪些人群易发脑中风?
  脑卒中一般分为两种:一种是出血性卒中;一种是缺血性卒中。出血性卒中包括脑实质的出血,包括蛛网膜下腔出血;缺血性卒中,就是我们常讲的脑梗死,脑梗死是由于各种原因导致的血管的闭塞,导致供血动脉的血流的阻断。
  中山三院神经内科胡学强教授指出,通常中风患者中以中老年人较为多见,有70%患者是高血压导致的脑出血。如今高血压人群,不乏中青年人,所以,除了老年人外中青年人同样可以出现脑出血。其中发生蛛网膜下腔出血的最常见原因是血管的先天性畸形和动脉瘤,这类患者大多数都是年轻人。
  另外,中风也与高脂血症、糖尿病有关系。高脂血症是引起动脉粥样硬化非常重要的一个因素,它导致了血管的硬化和斑块的形成,而糖尿病则可以引起血管的改变,引起脂代谢的障碍。
  胡学强特别强调,有两类人群要特别小心:一是对于年轻女性来说,长期吃避孕药是诱发中风的高危因素之一;二是经常抑郁寡欢、长期过度疲劳的人,心情郁闷也是引起脑中风的因素之一。"我们在现代社会里,运动少、大吃大喝、抽烟、喝酒、爱吃重口味等都是非常损害脑血管健康的因素"。
  "120"方法能尽早发现中风
  在中风的救治上,时间很关键。陆正齐强调,大血管堵塞一分钟就会有190万个神经细胞死亡。这可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽障碍、认知障碍、精神抑郁等症状,具有发病率高,复发率高、致残率高和死亡率高以及经济负担重的特点。
  陆正齐强调,在脑卒中的治疗中,就医时机非常关键。正常脑组织在缺血3小时后就可能出现不可逆变化,6小时后缺血脑细胞将出现坏死。如果脑梗死的病人及早就医,就可能在脑细胞没有出现完全梗死之前,恢复氧供和血供,从而恢复全部或部分功能。如果是出血性脑卒中,治疗上以脱水减轻脑水肿、降低颅内压为主,严重的病人需要手术治疗(血肿清除或开颅减压,少数情况是介入手术)。
  如何快速识别脑卒中?专家介绍,中风"120"是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略:"1"代表"看到1张不对称的脸";"2"代表"查两只手臂是否有单侧无力";"0"代表"聆(零)听讲话是否清晰"。
  如果通过这三步观察怀疑患者是中风,可立即拨打急救电话120。尽量在黄金3小时内送病人到附近有卒中中心的医院抢救。(记者 余燕红 通讯员 甄晓洲)

糖尿病人群究竟能不能吃橘子?升血糖还是降血糖?吃法很重要在众多水果中,橘子就是冬天的小太阳,酸甜可口护眼护肤,更是维生素库。吃起来还像香蕉一样方便,随时随地都可以享受这种美味,可糖尿病患者疑问,橘子这么甜究竟能不能吃?太多人把口感当成糖老人想健康长寿,不是多走路和多睡觉,而是保持好心情和营养均衡每个人都想健康长寿,但是很多人都存在这样一个误区,认为多走路和多睡觉有利于长寿。实际上,路走多了很容易伤到膝关节,睡觉太多不仅容易引起糖尿病,还可能导致老年痴呆。一位70多岁的老中从我高龄的父母,来探寻健康长寿要点父亲90岁,我母亲87岁,两老的身体都神清气爽,生活都能自理,根本不用保姆,我们做儿女的非常轻松,常回家看看就行,应该说这就是健康长寿。我归纳总结了一下,他们日常生活有以下的要点(夏季多湿热!胃胀消化不良,别忽视!中医教你养脾胃,祛湿热到了夏季,随着气温升高,雨水增多,人们普遍会感到食欲不佳,消化不良,恶心,烦躁,困倦,乏力。有部分网友认为,这些表现很正常,是气温升高导致的,多吹吹风扇和空调就好,又或者吃一点助消热量与健康的关系说说低热量食物对养生的好处每个人每天,都有固定的摄入热量,但根据每个人的体型身高体重,以及运动量和身体代谢能力的不同,热量又不完全相同,对于健康的成年男性来说,中等身材的话,往往至少需要是摄入1500大卡到这9件小事儿饭后不能急,饭后养生小心思一日三餐,饭后的养生您关注过吗?饭后不能急于做的事不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时更大。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝脑及心脏血管。不急于饮茶今日小满养生宜调起居适运动益远志小满节气代表着我国北方地区麦类等夏季成熟的作物,它们的籽粒已开始饱满,但还没有达到成熟的状态,所以叫小满。月令七十二候集解中提到四月中,小满者,物致于此小得盈满,而南方地区对于小满医生提醒午睡也分等级,想要健康长寿,尽量别超过标准时间明明我已经午睡了,为什么还是这么累?!小丽每天都有午睡的习惯,不过为了方便,小丽一般都选择趴在桌子上睡半个小时。但让小丽奇怪的是,每次睡醒都觉得脖子酸痛,而且无论睡多久,疲劳感还是吃完大蒜口气很重怎么办?很多人或许不知道,大蒜具有抗菌和消炎的效果,适当吃点,对人体是有好处的。但多数人会因为吃完之后口气很重,所以并不喜欢吃大蒜。那么如何才能快速祛除吃了大蒜口中的异味呢?1。刷牙漱口刷建议中老年人退休后不管有钱没钱,4样食物要多吃,常吃少生病到了中老年,身体的机能就大不如从前了,尤其是腰腿更是受力困难,这是因为到了这个年纪体内营养成分严重流失造成的,那么我们平时该如何饮食才能缓解这种情况,下面介绍4种健康食物,对身体有隔夜菜是否存在亚硝酸盐,吃隔夜菜该注意什么?医生告诉你答案改革开放时期,人们追求吃饱穿暖,现如今,人们追求高质量生活,对食物越来越挑剔,端上餐桌的食材十分丰盛。一日三餐,人们格外注重晚餐,但问题也随之而来晚饭太多,很容易吃不完。中老年朋友
吃苦瓜秋葵降糖,管用吗?伪降糖食物,你了解多少?相信每位高血糖患者,都想稳定自己的血糖水平,而且是不吃药物,只通过饮食的方式调理。现在网上到处都是吃哪种食物能够降血糖的说法,这让不少高血糖患者都相信了。饮食是控制血糖水平的5个有与食物无关的3种调节胰岛素的方法调节血糖水平是任何促进健康饮食的关键特征。进食后的高血糖水平是活性氧(ROS)的主要刺激物,活性氧是化学反应性分子,在细胞信号传导(细胞之间和细胞内部复杂的通讯)和体内平衡(维持体天热四肢乏力?多吃这几种食物,抗疲劳助睡眠文养生指南君!夏季已经到来,对孩子们来说,距离暑假越来越近了,这是一年当中最放松的时刻,不少人都会借着这个放长假的机会,出去走一走玩一玩。但对于成年人来说,夏季和其他季节一样,还需长青春痘的原因有哪些,有什么忌口?长青春痘的原因有生活压力消化系统出问题熬夜挤痘等,长青春痘平常要注意忌油辣甜大补的食品,下面具体介绍一下长青春痘的原因和忌口。一长青春痘是什么原因1干性肌也会长痘一般来说,油性肌肤升压大户被发现,食盐不是唯一,两类食物不忌口,高血压敲门如今高血压在中老年群体中可谓是遍地开花,若高血压患者不去控制自身的血压水平,除会导致不适症状(如头部胀痛胸闷不适四肢麻木眩晕等)出现外,更可能会引发其他心脑血管疾病,如心肌梗死卒中入夏后,姜和枣是绝配,80岁奶奶教一招,夏吃姜的好处要牢记俗话说夏日一天三片姜,不劳医生开药方,小时候吃到菜里的姜,我都会吐出来,又辣又难吃,大人总说吃姜好,尤其是冬吃萝卜夏吃姜,由此可见夏天吃姜是有大好处的。我姥姥以前是农村的赤脚医生,耳鸣做好这4点,就算不减轻也不会加重如果已经有了耳鸣的人要注意四不,不想,不谈论,不研究,不理它!很多耳鸣的患者,我们发现有一个特点,他喜欢想,我到底耳鸣不耳鸣,耳鸣是比原来声音大了,我什么时候耳鸣得更厉害,我晚上耳茶虽养人,也选人,一文告诉你什么体质喝什么茶,你喝对了吗?喝茶是中国人最普遍的共同爱好,无论是青年人还是中年人或者是老年人都喜欢在午饭之后喝上一杯茶,或者是在客人到来的时候泡上一杯好茶,因为茶叶当中含有一定的微量元素,对于人体来说非常有好艾嘉仁中医望舌有哪些含义?中医讲究望闻问切,因此,望舌是中医判断病情时,至关重要的步骤。那么,究竟什么才是正常的舌像?中医望舌究竟有何含义?一般情况下,医生观察舌苔时,会着重观察舌头的颜色,舌苔的状况,以及老年人岔气了是真的吗?骨质疏松常被误为岔气了随着年龄的增加,老年人脾胃虚弱,吸收功能变差,对钙的吸收也会减少,这也是发生骨质疏松的一个重要因素。骨质疏松造成的胸腰椎骨折属于现代医学的脆性骨折,中医称为背脊骨折。中医认为,骨质一喝水就尿多,代表肾脏好还是不好?看完这4点,或许你就明白了水是生命之源,世界万物都离不开水分的滋润,尽管人类是地球上最高等的智慧生物,在23天时间之内,一旦缺乏了水分,也会导致繁衍生息受阻丧失生命。据生理学角度表明水占人体的6075左右,