每个人都想健康长寿，但是很多人都存在这样一个误区，认为多走路和多睡觉有利于长寿。实际上，路走多了很容易伤到膝关节，睡觉太多不仅容易引起糖尿病，还可能导致老年痴呆。一位70多岁的老中医根据几十年的经验，总结出了两条长寿建议，希望能帮到大家。
　　第一条、保持良好的心情。经常发脾气不仅容易引起血压升高，而且对肝脏和心脏也有很大的损害，严重的时候还可能引起冠心病、脑梗死、脑出血等一系列的疾病。人们常说：＂笑一笑，十年少，＂经常生气还容易显老，没有人愿意跟一个整天愁眉苦脸的人打交道，每个人在一生当中都会遇到很多烦心事，但是不经历风雨，怎么能见彩虹呢？
　　要想保持心情良好，建议大家可以从这几个方面入手：1.遇到不愉快的事，应多从好的、积极的方面着想，合理调节自己的心理预期；2.情绪压抑的时候，可以到外面转一转，或者玩一会游戏、看一会电视放松一下；3.不要把所有的心事都深藏心底，可以把这些烦恼向可靠的人倾诉，以此来减轻忧伤。
　　第二条、保持营养均衡。俗话说得好：＂病从口入，＂基本上90%以上的病都是由于饮食不健康造成的，老人上了年纪以后，本来身体各方面的机能都在下降，如果营养再跟不上，就很容易生病。
　　为了保持营养均衡，建议大家每日三餐不仅间隔要合适，食量也要适当，早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少，而且每餐的间隔最好不少于4个小时，不要暴饮暴食，更不要饥一顿饱一顿；另外食物的种类尽可能丰富一些，种类越多，营养越完整，同时要注意以新鲜的食物为主，少吃腌菜、泡菜等不健康的食物。
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肾病能长期吃药吗？该停的要停许多肾病朋友经常问我某某药物能不能长期吃？一些安全性高的药物可以，而安全性较低的则不行。而有些药物，不是能不能长期吃的问题，而是不得不长期吃。下面具体来看。一可以长期吃这部分药物的肾病应该多喝水，还是少喝水？肾病患者应该保持进水和出水的平衡。只进不出，会加重水肿只出不进，会肾脏缺血，都会出问题。1。尿量少，就少喝水比如肾病综合征这些排水困难的患者，那我们就要计算好喝水量，要少喝水，同时肾病发展的3个风向标，提示复发风险血肌酐和尿蛋白之所以受人重视，因为它们是比较晚期的指标，代表着肾病的严重性发展到了一定程度。所以，控制好尿蛋白和血肌酐只是治疗慢性肾脏病的第一步。在临床缓解之后，需要进一步评估肾病尿常规指标太多看不懂？最重要的指标是这5个，一看就懂大家好！我是肾科石医生。有许多肾友问我尿常规里面这个那个指标异常，都是啥意思？尿常规里的指标有很多，但我们经常看的重要指标，有下面这5个第一是尿蛋白如果尿蛋白高，说明肾脏的滤过屏障4种人患尿毒症的风险更大，有你吗？肾病严重吗？许多新肾友会问我这个问题。也有一些老病号会问肾病进展到尿毒症的概率是多少？这两个问题本质上是一个问题，后者更具体深入一些。大家都知道尿毒症很严重很遭罪很花钱死亡率高，都肾衰竭一定会进展到尿毒症吗？肾衰竭有两个含义1。狭义上的肾衰竭，是指慢性肾脏病第4期肾衰竭期。即肾小球滤过率3060之间，大约是血肌酐443707之间。2。广义上的肾衰竭，是指慢性肾脏病25期，也就是肾小球滤中成药，能治肾病吗？答案不乐观中成药，比如肾炎康尿毒清肾衰宁金匮肾气丸等等，在大内科和肾内科处方量颇大，使用的患者颇多。许多肾病朋友问它们效果如何？这个问题，答案并不乐观。中成药，能治肾病吗？首先说答案能治，但蛋白尿患者，进展到尿毒症的风险有多大？一IgA肾病东部战区总院曾做过一项研究，随访了1000多例IgA肾病，20年后发现平均时间24小时尿蛋白定量0。5g以下的患者，几乎没有人发生肾衰竭平均时间24小时尿蛋白定量0。5肾不好的人，身体会有这些表现，希望你一个都没有肾脏的功能，包括排毒排水调节血压促进造血等等。当肾炎糖尿病高血压等疾病，导致肾功能受损时，患者可出现以下并发症1。代谢性酸中毒代谢性酸中毒，是指血液中碳酸氢根（也叫二氧化碳二氧化碳慢性肾脏病预防尿毒症，如何才能成功？肾内科医生的肺腑之言目前，慢性肾脏病有且仅有2类基础治疗药物1。RAS阻滞剂，即普利沙坦类药物（名称为xx普利xx沙坦），40年前作为降压药问世，如今已是处方量最大的一类降压药。2。SGLT2抑制剂，为什么医生不认你带的检查结果，非要重新检查？为了多收费吗？大家好！我是肾科的石医生。接诊患者的时候，患者经常会带着以前的检查结果，比如尿蛋白和肾功能等等。在让肾友去做检查时，肾友经常会问我这有检查结果，看我这个行不行？很多时候答案是否定的