认清3个养胃误区
　　喝小米粥养胃真不真？
　　喝粥养胃法并不适合所有人。对于有呃逆、呕吐、反酸、嗳气等症状胃气上逆人群来说，食用小米粥等粥类反而会促进胃酸分泌、加重反流，可能导致严重反酸，对胃造成进一步损伤。
　　五谷杂粮打成粉更容易消化？
　　不建议长期食用。如果将五谷杂粮打成粉食用，会省略咀嚼过程，减少消化酶的分泌，长期食用过多，反而可能会加重肠胃负担。
　　养胃的时候不能吃辣？
　　吃辣在一定条件下是合适的。中医认为，辣具有辛散的作用，本身还可以温燥，帮助排出体内湿气，很适合腹部冷感、不爱喝水、舌苔白腻、胃部有水声、口淡无味的人群适当食用。
　　如何养胃？
　　喝大麦茶：大麦中含有多种人体所需的营养素，能帮助增强胃动力、促进消化、缓解油腻。将其炒制后泡茶饮用，具有较好地滋养脾胃作用。
　　编辑 / 陈露露
　　来源/ 劳动报

枸杞子泡水喝的害处警惕4种情况危害健康右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你枸杞是我们在平时的生活中比较常见的东西，枸杞在对于人体健康养生方面起着很大的作用，我们最常见的枸杞的食用方法就是用枸杞泡水泡酒口腔溃疡那些事内容来自我的微信公众号全科张航医生，可关注了解更多健康科普。口腔溃疡这个词语，不用多解释，连这个词语都不懂说明你的问题不仅在口腔，更多的是在脑子里。口腔溃疡的分型有好几种，我们平常家庭血压监测那些事内容来自我的微信公众号全科张航医生，可关注了解更多健康科普。目前，高血压的人群越来越多，因为，高血压一旦诊断，就是终身疾病，只有死一个才少一个患者，而每天新诊断高血压的人远远比死亡幽门螺旋杆菌感染的那些事1983年人类才发现了幽门螺杆菌，当时大家都不知道它的害处是什么。为了搞清楚这个问题，1985年，一位名叫马歇尔的澳大利亚医生狠了狠心，一仰头喝下了一份幽门螺杆菌培养液。于是，他的骨质疏松那些事本篇文章的内容来自原发性骨质疏松诊疗指南（2017）及中国老年骨质疏松诊疗指南（2018）。什么是骨质疏松？骨质疏松症（osteoporosis，OP）是最常见的骨骼疾病，是一种以胃食管反流病的那些事记得当年轻医生时，有病人说医生，我烧心的很，这句话当时很难理解，什么是烧心？是心里被火烤了吗？对于当时处于失恋内心一片冰凉的我，好想被烧心一盘。直到那一天，胃食管反流病与我不期而遇糖尿病患者该如何选择适合自己的药物？随着人们生活水平的提高，糖尿病的患者也越来越多。以前糖尿病有富贵病的说法，理由是伙食开好了就得了糖尿病。所以有些患者朋友不以为然，甚至极个别朋友还洋洋自得。其实，这些观点都是极其错肝功的那些事在平时生活中，很多朋友都查过饿血。在日常门诊的工作中，我们查饿血是把肝功肾功血糖血脂一起查，血糖血脂我已经讲过了，今天，我就谈谈最常见的肝功。顺便说一句，很多男性朋友查了血后，问医他汀类药物的那些事之三内容来自我的微信公众号全科张航医生，可关注了解更多健康科普。他汀类药物对身体的不良影响，这也是大家非常关注的问题。绝大多数人对他汀的耐受性良好，其不良反应多见于接受大剂量他汀治疗者肺结节的那些事一初遇肺结节生活中，随着体检广泛被人们接受，肺结节逐渐进入了普通百姓的视野。发现肺结节时，绝大多数人无任何症状。此时，有人焦虑，有人无所谓，今天我就来谈谈肺结节，我的第一句话肺结节他汀类药物的那些事之二内容来自我的微信公众号全科张航医生，可关注了解更多健康科普。他汀类药物吃多久？这个问题是临床上所有患者最关注的问题。对于一个新来的患者，医生让他吃他汀类药物一般都能接受，但患者能坚