蛋白粉和其他低卡粗粮代餐如果能量控制好的话，也可以减肥，但它的供能方式还是葡萄糖供能，不是燃烧脂肪，还需要配合有氧运动，稍一多吃就反弹！
　　如果严格按照159代三餐，一天摄入的热量最多300卡，能量不够先调动储存在细胞和肌肉里的蛋白和糖原来供能，那些都消耗完了，才轮到燃烧脂肪来供能。所以159这样的低卡粗粮代餐严格坚持也能减肥，但首先减掉的不是脂肪，可能是肌肉、水分，这可不是减肥的人真正想减掉的东西。而且稍微多吃就会反弹！
　　通过生酮饮食身体进入生酮状态后，供能方式改变了，摄入能量不足时，身体首选燃烧脂肪供能，所以减掉的都是脂肪，特别是肚子、腰腹、内脏脂肪最为明显，而且不需要大运动，只需要一些抗阻运动就可以了，还能长肌肉。

下肢血管病发生时有哪些表现？俗话说树老根先枯，人老腿先衰。站立行走跳跃人生中一半以上的活动和能量消耗都要靠双腿完成。人体50的神经血管血液都在双腿。双腿上还分布着60多个穴位，足三阳经足三阴经这六条重要经络也发生间歇性跛行，贴再多膏药都无用，赶紧去血管外科看看吧乍一听间歇性跛行这个词，好像比较陌生，但如果说出它的典型表现，估计大家再熟悉不过了，尤其是上了年纪的中老年人，很多人都会出现这种情况。行走疼痛休息缓解如此一直重复，就是间歇性跛行的避免患肢感染溃疡，静脉曲张要避开这3件事，每一件都很重要如果腿上青筋突起，出现一团一团的鼓包，不要再掉以轻心了，这是下肢静脉曲张的典型症状，如果此时不及时治疗，将会引发一系列并发症，增加治疗难度，承受痛苦也更大。静脉曲张的症状静脉曲张是女性静脉曲张坚持吃3种食物，静脉曲张消失不见随着社会的发展，工作方式的不断变化，越来越多的人出现了下肢静脉曲张，尤其是女性朋友出现的静脉曲张的几率要明显高于男性，那么该怎么能办合适呢？其实可以通过以下几种方法来帮助改善静脉曲37岁女性长期腹痛，各项检查都没事，竟然是抑郁焦虑在作怪很多人都有过腹痛胃痛颈椎痛等身体不适，去医院检查没也啥大毛病，多是浅表性胃炎胃肠痉挛轻微颈椎病等，吃了很多药也不见效，其实这多与情绪有关。中医上讲，肝主疏泄，调节全身气机，胃肠是情剩茶居然还有这些不为人知的好处，跟我一起来看看吧茶叶，俗称茶，一般包括茶树的叶子和芽。别名茶槚（ji），茗，荈（chun）。茶叶成分有儿茶素胆甾烯酮咖啡碱肌醇叶酸泛酸，有益健康。茶叶制成的茶饮料，是世界三大饮料之一。现在许多人都芹菜根不会还在丢吧？这些妙招教你怎么变废为宝芹菜这种蔬菜，想必大家都吃过吧！芹菜，属伞形科植物，品种繁多，在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白质碳水化合物胡萝卜素B族维生素钙磷铁钠等中介存废之争，关乎楼市未来最近有传言称，永城最近取缔了市内所有房产中介公司，市场中介被取缔后，所有房产交易一律在官方平台公开买卖。在官方平台的网站上，卖家可充值50元登记信息，挂上自己的房源信息买家则可注册农村现在安装光伏不要钱，光占自家屋顶，有啥利弊？这几年光伏产业产能过剩，为了能够消耗产能，很多的厂家都将主意打在农民身上了。如今在农村就经常会看到一些光伏厂家的业务员，说是安装光伏不需要钱，只要农民出自家的屋顶就可以，靠着发电是管住嘴就能避开糖尿病？远离这3样食物，或许能降低患糖尿病风险糖尿病的形成确实会对人体健康造成影响，因为血糖水平升高血管神经等都会受到损伤，这样发生疾病的可能性增加。如果糖尿病病人血糖持续不受控制，还有可能会带来并发症。因此，糖尿病病人平时应排尿时，尿液中有泡沫，是肾不好的表现？医生告诉你答案有些人在上厕所的时候会发现自己的尿液中有一些泡泡出现，一般这种情况的出现有的人会怀疑一下，是不是自己上火了。确实我们的尿液可以反应一些身体上的情况，譬如最常见的就是上火，需要给自己