大脑是是我们人体中最重要的部位，如果大脑有损伤、病变，会对我们的身体健康带来较大的影响。
　　如今我们已经摆脱了饥不果腹的时代，生活水平也在不断地提升，面对越来越多的美食，许多人大吃大喝，不能节制。
　　＂病从口入＂，如果不注意饮食，会给健康带来很大的隐患，另外，加上不健康的生活习惯，如酗酒、抽烟、熬夜等，身体也会慢慢的出现各种疾病。
　　＂三高＂已经是中老年人群的常见疾病，另外，心脑血管疾病也非常常见，严重的心脑血管疾病会导致脑梗。
　　据统计，每年因脑梗而去世的大约有200万人，并且有呈年轻化趋势。
　　所以，在我们的日常生活中，一定要注意自己的饮食习惯。
　　患有脑梗的原因，大多与下面这几种食物有关，跟小蓝（公众号：蓝生脑医） 一起来看看吧：
　　1、腌制咸菜
　　咸菜是由蔬菜加入食盐腌制而成的，深受很多人的喜爱。
　　咸菜中的钠盐含量非常高，很多疾病都是吃＂钠盐＂导致的，如血管变薄变脆、高血压、动脉硬化等，这些疾病都可诱发脑梗。
　　所以，我们不仅要少吃腌制食物，平时膳食中也要少放盐，每天不超过5g。
　　2、 甜食
　　甜食让人心情愉悦，还会上瘾，很多人每天总忍不住吃一些甜品，如奶茶、冰激凌、糖果等，他们无法抵住这些美食的诱惑。
　　如果长期吃甜食会让体内糖分过高，导致肥胖和糖尿病，脂肪堆积体重增加，不利于血液循环，糖尿病会损害血管，这些都会增加脑梗的风险。
　　因此，我们要合理膳食，少吃或不吃添加糖。
　　3、动物内脏
　　内脏中含有丰富的胆固醇，如果经常食用会导致血脂过高，损伤血管，从而导致心脑血管事件的发生。
　　4、含酒精的食物
　　一些食物如虾、海鲜通过酒精腌制直接食用，这样吃酒精会进入血管，长期食用会诱发血压升高，严重的也会导致脑梗。
　　出现下面这几种情况，可能是脑梗的前兆，需要及时就医！
　　1、 舌根发硬
　　患者吐字不清晰，不能完整表达自己想说的话，喝水、吃饭可能被呛，不自主咬自己的舌头。
　　2、 面瘫
　　由于血管被堵而出现神经性面瘫，会不自主流口水，还可能会出现头晕恶心呕吐的现象。
　　3、 手指麻木
　　手指麻木，无法用力。
　　出现上面这些情况，一定要及时就医。平时更应该注意健康饮食，预防脑梗的发生。
　　本文由蓝生脑医原创，欢迎关注，带你一起长知识！

夏天千万别穿人字拖，尤其是这几类人！夏天除了烧烤啤酒西瓜和雪糕外，人字拖也算夏天的标志了。很多人喜欢人字拖的原因是因为比较方便时尚，而且凉快。但是很少有人知道，长时间穿人字拖对健康会造成很大危害。今天我们就来看看人字这是洋葱最健康的吃法，很多人不知道！洋葱是一种很普通的家常蔬菜，它含有丰富的营养元素，主要有蛋白质维生素碳水化合物膳食纤维胡萝卜素和多种微量元素等，享有菜中皇后的称号。但就是这么营养丰富的洋葱，你知道怎么吃才是最健康夏天到了，给你花露水最齐全的妙用！夏天，花露水是家庭必备的神奇。它是用花露油作为主体香料，然后配以酒精做成的一种类似于香水的产品，主要功效就是用于驱蚊止痒祛除汗臭。生活中很多家庭也确实用花露水只用来防蚊虫了，其实花肝脏好不好，眼睛看出来！肝脏是人体重要器官之一，肝脏一旦出现问题，往往会通过多种症状表现出来。今天我们主要说一下，肝脏疾病是如何通过眼睛表现出来的。眼睛干涩过度用眼会严重消耗肝血，若眼睛出现干涩酸痛等症状这几类人，千万不能吃粗粮！有百害而无一利随着生活水平的提高，人们在饮食上越来越讲究。很多养生人群讲究吃粗粮养生，认为五谷杂粮对健康更有好处。虽然粗粮确实含有丰富的不可溶性纤维素，能够保障消化系统的正常运转，但是对于某类人这种物质致癌超强，很多人经常吃！致癌物大致可以分为4类化学致癌物物理致癌物生物致癌物和食物致癌物。今天我们主要来说一下食物致癌物中致癌性最强的一种物质黄曲霉毒素。这种物质的毒素比砒霜还毒68倍，如果经常摄入很容易这几种水果，被称为长寿果！水果是日常经常吃的一种食物，它含有丰富的营养物质，包括膳食纤维多种维生素和矿物质元素等。经常吃水果对健康有很大的帮助，不同的水果对健康有不同的帮助，概括来说可以帮助降血压延缓衰老减女人为什么会痛经？怎么缓解？痛经是常见妇科疾病之一，它的主要表现就是经期前后下腹部会出现疼痛坠胀腰酸等一些不适症状，症状严重者会影响到女性的正常生活质量。但是痛经也是因人而异，有些女性痛经比较严重，而有些女性这几种下酒菜，多吃会致癌！夏天尤其注意夏季气温升高，下班之后，约二三好友，一起吃烧烤喝啤酒，是多么惬意的一件事情。但是你知道烧烤配啤酒对健康的危害有多大吗？今天就跟着小编一起来看看，除了烧烤和啤酒不搭之外，还有哪些也不金针菇抗癌防便秘，但这2大禁忌你知道吗？提起金针菇，很多人都喜欢吃。尤其是在涮火锅的时候，金针菇是必不可少的一道蔬菜。它性寒，味咸，含有多种营养元素，能够降低胆固醇，促进胃肠蠕动，对患有高血脂的病人有很好的帮助。金针菇对每天吃2个西红柿，身体发生了这些变化！西红柿是夏季的一种时令蔬菜，它含有丰富的维生素葫芦卜素蛋白质纤维素有机酸番茄素和多种矿物质元素，常吃西红柿对健康有很好的帮助。主要表现在以下几方面美容养颜西红柿中含有的番茄红薯是很