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一年24万人丧命!警惕夏季头号安全杀手

  一到夏天,娃就像装了"电动马达",在家里上蹿下跳,就是不写作业。为了给孩子"放电",很多家长的首选是送娃去游泳。
  即使没有正儿八经地去游泳,很多人也难以拒绝水的诱惑。
  但最近有个统计——
  2021年7月5日至7月13日, 深圳共有9人溺水,其中有4人是儿童, 溺水地点分别是小区游泳池和河道。
  8 月,广东湛江廉江市内连降暴雨。8 月 8 日, 4 名小学生意外溺亡于洼地内。
  同一天,辽宁抚顺 7 名初中生去水库游玩, 4 人不慎落水,其中 2 人溺亡。
  ......
  溺水事件为何如此频繁? 今天小编就来给大家普及一下那些看似安全、实则危险的游泳细节。
  中国儿童的最大死因
  2019 年, 全球约有 24 万人溺亡, 占全球总伤害死亡率的近 8%。
  根据世卫组织发布的《2014 年全球溺亡报告》, 溺水是中国 1~14 岁儿童伤害死亡的主要原因。
  其中,1~4岁的儿童伤害死亡原因,溺水占 51%; 5~9岁的儿童伤害死亡原因,溺水占 47%;
  10~14岁的儿童伤害死亡原因,溺水占 51%。
  首先,我们要纠正一个误区,那就是一说到溺水,就想到江河湖海。其实,真的不是。
  不同年龄段的儿童活动范围不同,溺水地点也就所不同。
  1~4 岁主要发生在室内脸盆、水缸及浴池;5~9 岁主要发生在水渠、池塘和水库;10 岁以上主要是池塘、湖泊和江河中。
  其次,会游泳的人也会溺水,溺水事件也有很多发生在泳池中。
  问题来了——
  在配 有专业救生员、水里不缺人、自己会游泳的情况下,
  为什么还会有人溺水,甚至溺亡? 因为:
  发生溺水,不易发现!
  主要原因有以下三个:
  自认为泳池很安全
  首先, 小区游泳池也是有深水区的, 这是被很多人忽略的一点,导致孩子误入深水区溺水。
  其次, 小区游泳池常有假山等隐蔽处, 对游泳区域不熟悉的看护人容易忽略这些视线盲区。
  还有一种 非常心大的父母, 让孩子一个人在游泳池内游泳,只顾着玩手机或者根本不在旁边看护。
  自认为游泳圈很安全
  大家以为在小泳池里,有游泳圈就够了,孩子肯定不会溺水。
  但是 游泳圈与救生圈执行的国家标准是不一样的。
  游泳圈 被定义为水上玩具,执行的只是玩具标准,重量太轻,不能很好的起到平衡作用, 不能保证安全。
  小朋友在学习肢体运动的阶段,很容易划着划着就翻过去,父母一定要注意这一点。
  人在溺水时,悄无声息
  因为根本喊不出来!
  连续性的呛水,嘴巴没入水中再浮出水面,这个时候人是根本无法发声与呼吸的。
  溺水者失去呼吸后,会本能地将双臂伸到两侧,向下压,好让嘴巴浮出水面。因此也 很难有伸手呼救的姿势, 更难被岸上的人发现。
  而孩子溺水的动静会比大人更小,更不易引起注意。
  另外, 水下抽筋、对水域不熟悉、麻痹大意等 都是溺水发生的主要原因。
  所以, 正确识别溺水情况是急救的关键:
  头部没有完全露出水面,尤其是嘴巴在水面位置或以下。
  眼神呆滞或紧闭。
  头发遮住前额或眼睛。
  头部往后仰,嘴巴张开;小孩的头则可能前倾。
  身体呈现垂直状态,没有腿部动作。
  试着游往某一个方向,但却无法前进;或者像在攀爬看不见的楼梯。
  尤其是小孩子,一旦发现他们安静下来,就该立马去看看是怎么回事。
  溺水了,如何救援?
  分为自救和他救两部分。
  自救:
  1、让自己浮出水面
  保持冷静,腰部向上挺,身体拉直不要弯,双手左右张开仰卧,仰头露鼻,此时需深吸浅呼。 切忌身体乱蹬使身体下沉。
  2、呼救
  大声呼救直至有人听见,也可举起一只手等待救援。若无人施救,需停喊保持体力等待救援。
  如有可能, 抓住水中漂浮物或者木板。切勿直立或潜入水中。
  当然,教一个不会游泳的人冷静自救是很难的。
  最好的自救方法,是防患于未然,远离那些危险场景。
  他救:
  1、大声呼救后,让更多人帮忙。 没学过水中救生技能时,不可以贸然下水救溺水者。
  2、拨打110或120报警。
  3、竹竿,衣服,泡沫块,救生圈等可伸/抛给溺水者, 但要保证自己的安全位置,以免被拖入水中。 切记不可以多人手拉手下水救援。
  4、在医护人员到达现场之前,可以这样 对溺水的人进行急救 ——
  还有重点的一点要记住: 不要控水!(倒背溺水者跑)
  最后,不论急救手段有多及时、专业都不如预防溺水发生有用:
  不到不知水情的游泳场所游泳;
  不会游泳的,要穿带好游泳圈等保护措施;
  游泳时如果出现抽筋或其他不舒服,要立即上岸休息,或向救生员求救;
  看管孩子游泳时,要做到专心,不可以分心做其他事情。
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  参考资料
  [1]《中国青少年儿童伤害现状回顾报告》(2010~2015)
  [2]   2014 年全球溺亡报告
  [3]湖南省儿童医院、国家卫计委科普宣传共享平台
  部分内容参考自新华网、深圳急救、第一现场、南方都市报等,特此感谢!

聊聊阴阳平衡那些事儿?黄帝内经认为无论宇宙自然还是人体活动的变化,都有相通的规律,掌握了这个源于自然的变化规律,便能由知变应变到适变,可趋利避害。因此古人养生,讲求阴阳平衡天人相应道法自然。同时养生又特幽门螺杆菌幽门螺杆菌是胃病致病的元凶,只要人们感染了幽门螺杆菌,胃的结构及功能就一定会被破坏,引起病变,如急慢性胃炎胃溃疡甚至胃癌。但很多人感染幽门螺杆菌后没有症状,这首先是跟感染幽门螺杆菌什么是五运六气?五运,就是木火土金水五行五方之气的运动。它既是用来说明形成气候变化的地理因素,同时也是古代用来解释宇宙变化规律的一个哲学概念。六气,即风寒暑湿燥火六种气候变化因素,是气候变化的空间两种动作让你的腰杆挺直永不弯曲我是邯郸市邯山区盛和路街道社区卫生服务中心中医科于永祥主任。人追求的是线条美,腰杆直肚子不隆起。多数关注健康的人只关注按时作息,营养均衡锻炼身体,特别注重锻炼腹肌,如做俯卧撑等。这最近很多人来咨询怀疑自己是否有抑郁症,看你是否有一下症状1情绪上的变化,对于得了抑郁症的人来说,往往会出现情绪上的失落低落,不再有高昂的精神斗志。时刻感觉到闷闷不乐,这种情绪上心理上的变化,或许是我们最常见的抑郁症患者表现出来的。2情绪男性上厕所时,若有这4种迹象,或许说明尿酸高了,不妨多留意尿酸是体内嘌呤代谢的终产物,为三氧基嘌呤,其醇式呈弱酸性。各种嘌呤成分氧化后生成尿酸跟随尿液排出。在人体内大概有1200毫升左右的尿酸,可是人体每天也会排出600毫升的尿酸含量,以厨心大白菜班章熟茶,高品质,好滋味普洱茶山头众多,各有风格,一山一味是普洱茶的一大显著特征,而班章熟茶是普洱茶收藏的大类,历来都受到很多藏家的关注,有独特的韵味,值得藏家深品,特别是高质感的班章熟茶,格外备受亲睐,代糖被甜味剂取代是饮料行业的发展趋势?9月3日,2021年北京服贸会期间首届中国饮品健康消费论坛在京举行,中国工程院院士国家食品安全风险评估中心科技总顾问陈君石应邀出席本次论坛,并发表题为倡导饮料健康化减糖的演讲。陈君气泡水风光的背后,出路何在?当下气泡水市场的竞争,很容易让我们想起多年前的加多宝王老吉的凉茶大战,以及这两年的各路柠檬茶大战。2003年盛夏,怕上火喝王老吉的广告语在全国打响,给消费者种下了深刻印象。广告出自人人必知!7大价格最亲民的超级养生食物右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你一糙米糙米含丰富的B族维生素维生素E,以及镁磷等矿物质。最新研究发现,只要用糙米替换白米,就可以降低2型糖尿病风险。另外,糙米看起来高大上价格贵却非常难吃的水果,你吃过几种?这个问题的答案非常个人化,所以回答都是个人自己的感受,不能一概而论。我吃过的几种个人认为高大上却难吃的水果,目前是下面几种人参果就是这个东西,毫无味道的水果,真是愧对这个高大上的名
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