对于高血压患者来说，生活方式上的调整十分重要，如果生活中没有做好，吃再多药都可能没有效果！以下10件事不建议高血压患者去做，否则吃再多药都白瞎。
　　1   喝浓茶
　　因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。
　　2   喝冷饮
　　摄入大量冷饮，会突然刺激肠胃，使得全身血管收缩，导致血压升高，加重病情，并容易诱发脑出血。如果胃肠道有溃疡的高血压患者，还会诱发胃肠血管出血。
　　3   喝酒
　　研究表明，饮酒在一般情况下会让血压升高4到8毫米汞柱。饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。
　　4   吃加工肉
　　加工肉食含盐较多，包括：咸肉、香肠、肉酱面等。高血压高危人群最好选择低盐或无盐肉食，如新鲜鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等
　　5   吃味精
　　味精的主要成分是谷氨酸钠，如果平时钠的含量已经达到阈值，再多吃味精，显然会增高钠的摄入量，从而不利于高血压的控制。
　　6   吃太咸
　　吃盐太多，会导致血管管腔变细，血流阻力增加，血压升高。同时也会加重肾脏负担，造成排钠障碍，升高血压。
　　7   吃辛辣食物
　　辛辣饮食会引起神经兴奋，可能加重内脏负担，导致血压升高。
　　8   熬夜
　　睡眠不足的人更容易血压升高。睡眠不足的人更容易精神紧张、焦虑、烦躁，大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调，引起全身小动脉痉挛，从而出现高血压。
　　9   吸烟
　　有研究表明，吸一支烟后心率每分钟增加5~20次/分，收缩压增加10~25mmhg。所以，没有高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。
　　10   发脾气
　　情绪波动也会导致血压升高，很多人吵架时血压都是超标。生气、紧张、恐惧时会心动过速，呼吸急促，甚至全身发抖，也会造成血压升高。

这4种野菜，清热解毒利尿消肿常吃的好处令人意想不到荠菜是春三月很鲜嫩的时令野菜，加上荠菜与聚财吉菜谐音，所以很受老百姓的喜欢。在民间，三月三清明都有吃荠菜煮鸡蛋的习俗，认为既可以交财运也可以防病健身。荠菜利尿止血清热明目消积食据本立夏过后，消暑解渴，喝茶有讲究，牢记2不喝，知道好处多导语立夏过后，消暑解渴，喝茶有讲究，牢记2不喝，知道好处多立夏过后就意味着夏季正式到来，天气也会越来越热，这个时候自然离不开水，所以要大量补水，以对抗即将到来的酷热天气。单纯是喝水得了肝纤维化应该注意哪些事项？你必须知道肝纤维化是一种十分常见的疾病，在发病之后会导致患者出现不同程度的疼痛，腹胀等问题。但是由于在发病初期症状并不是十分明显，因此很容易就会被人所忽视。而在面对肝纤维化的时候患者，应该多3个支架术后康复诀窍，心梗患者受用1生，不再反复心脑血管疾病向来都是与生活息息相关的，只有在生活中做好防范和对身体的保养，才能确保心梗不再复发。1，术后住院疗养阶段正常病人术后三到五天即可出院，如有严重者可能会住院一周左右。饮食银屑病患者可以吃菠萝吗？随着气温逐渐回暖，有些人已经开始尝试着吃一些新上市的水果，其中菠萝深得大多人的喜爱，它酸甜可口，容易让人越吃越想吃。菠萝作为一种热带水果，也叫凤梨，原产于南美洲巴西巴拉圭的亚马逊河小小马齿苋，功效却不凡作者广州医科大学附属第二医院主管中药师彭彩银小时候一到春天，农田菜园旁边就会长出一种名叫老鼠耳的野菜，妈妈经常去摘回家煮汤喝，说是对肠胃特别好。老鼠耳区别于其它野菜，口感特别酸，第医生提醒心脏功能不好的人，一般有五个表现心脏是维持我们生命至关重要的器官，心脏的健康直接管我们身体的健康和生活质量，但是现代生活压力越来越大加上环境污染严重，心脏疾病在近年来也愈显年轻化，越来越多的年轻人的心脏功能也越来睡前喝酒有助于睡眠吗？医生告诉你经常失眠应该怎么办？前些天和几个朋友一块儿聊天，其中一位朋友老李告诉我，最近血压有点高，问我应该怎么办？老李每年都有体检，血压基本上还在正常范围，最近这一段工作压力比较大，睡眠也比较差，熬夜是家常便饭艾叶煮鸡蛋可以防胃癌吗？看看医生怎么说艾叶是常见的一种菊科草本植物，又有冰台遏草香艾蕲艾艾萧等多种别称。民间有俗语家有三年艾，郎中不用来，可见艾叶的药用价值。大家对艾叶煮鸡蛋防胃癌论众说纷纭，想必也不是空穴来风。艾叶在藏红花用来泡脚，老天会送你这些好处！就看你会不会泡了藏红花作为一种名贵的药材，外形是一种很漂亮的花。现在很多人为了养生，都把藏红花用来当做泡脚的药材用，那么藏红花真的能用来作为泡脚的药材吗？藏红花泡脚有哪些好处呢？藏红花可以用来泡脚高血压病人经常吃芹菜，是升血压还是降血压？你需要清楚这些事芹菜在蔬菜中是具有风味特点的蔬菜，主要分为三种水芹旱芹和西芹，其中旱芹还是一种药芹，具有药用的价值。而我们平时主要吃的芹菜，是水芹跟西芹，虽然没有药用，但营养价值很高。还有传言说，