心脑血管疾病向来都是与生活息息相关的，只有在生活中做好防范和对身体的保养，才能确保心梗不再复发。 1，术后住院疗养阶段
　　正常病人术后三到五天即可出院，如有严重者可能会住院一周左右。
　　饮食：术后第一天以流食汤，粥类为主，避免消化困难导致供血出现问题。
　　术后第二天就可以从流食慢慢过度到普通饮食了。但尽量清淡，不要直接喝鸡汤等各种肉汤，也不要食用豆类萝卜类，避免产气。
　　运动 ：长期躺在病床上可能阻碍血液畅通。
　　术后一天以后，如果没有特殊情况，可询问医生是否可以下床活动。
　　但注意，一定不要进行较为费力或者运动量大的活动。
　　用药 ：遵医嘱服用阿司匹林等各类降压药。 2. 出院后的第一个月
　　监控心率血压：按照医生给出的标准，在固定的时间进行血压和心率测试，如果有异常尽快跟医生沟通交流。
　　饮食： 这个阶段，患者就要尽量每天摄入足够丰富的营养物质，比如维生素和蛋白质。
　　而且每天使用食用油的量尽量不要超过25克，摄入的食用盐保持在6克左右。
　　还要适量补充钾元素，常吃坚果、香蕉、西瓜、橘子、木耳、紫菜等，这些食物都富含钾元素。
　　习惯 ：戒烟戒酒是康复期间必须要做到的事情。
　　运动 ：可以适当尝试缓慢地散步，每次活动的时间尽量不要超过十五分钟。
　　用药 ：继续坚持服用药物，有任何情况和想法都要跟医生及时沟通。 3. 出院一年后
　　恢复正常生活，但是在饮食上还是好尽量避免大鱼大肉，不能摄入过多的油脂，糖类，盐，以免造成再次堵塞。
　　运动量可以适当提升，但依旧不能过多
　　于剧烈运动，以平缓的低难度运动为主。
　　用药方面，如果血压已经恢复正常，可以咨询医生是否继续用药，如果还需要用药，绝对不能擅自停用！
　　温馨提示：患者积极配合，医生也会积极做出解答，这样才能尽快脱离病魔的侵扰。如果这篇文章对您有所帮助，请转发给需要的人，谢谢~

今天又没完成计划今天又没完成计划学校安排了一项任务，让每位老师做一项校本教材实施方案。我答应做一项有关我国传统养生的，如健身气功五禽戏。说实在的，教学实在是忙，每天都有每天的事，没有大块的集中时间我的生活并不是你想象我的生活并不是你想象生活中你有没有遇到过你熟悉又感陌生的身边朋友，他们往往以自己喜欢的生活对别人的生活指手划脚？或者认为自己的生活才是美好的，对的，别人应该效仿学习的？这对于一个爱最新通知，事关中秋国庆假期教育部通知事关中秋国庆针对即将到来的中秋和国庆假期，教育部通知要求各地教育部门和学校要从严落实校园疫情防控措施，持续完善应急处置机制，认真做好中秋国庆假期疫情防控和留校师生服务保障听学生演讲回顾2020，展望2021听学生演讲回顾2020，展望2021面对即将要过去的2020年，可谓是不平凡的一年。这一年对每一个经历过来的人来说，都有着非凡的感受。让每个人来讲，都会有一些发生在自己身上难以忘怀我的写作收获我的写作收获今天收到简书上发来的简书信2020年终总结。我打开看了一下，惊讶于自己一直以来的坚持和取得的成绩。更感动于简书给我留下的一些鼓励的话语。如实力才是硬道理。努力的人不会被终于把校本教材完成终于把校本教材完成今天终于把校本教材整好，给学生负责接收的领导发了过去。我发了过去，算是告一段落。我不能再整材料，腰酸背疼，头蒙恶心的感觉，我简直撑不住了。整材料整的头晕。真爱不了是不是很失败我怎么教出如此这样的学生见了老师也不主动打招呼，好象老师欠了他们学生什么似的。我是如此的用心用情的教学，却落得这样的情况。反思自己，感觉是如此的失败着实有些寒心。我每天面对的是有情生活还是公平的，让你有失就有得原来你我都有人羡慕的地方本以为考上大学，能走出来就不错了，哪知大学毕业工作后，才知道哪里象自己想象那样顺风顺水，能施展自己的能力，大展宏图。真所谓理想很丰富，现实很骨感。由于时代的你不努力，没有人能给你想要的生活！被一个励志故事所感动一个叫高飞的，从保安到中英文演说家蜕变的故事。他说他所有的改变都源自于他内心的渴望。他讲述他在1997年曾是商场门口站岗的保安，拿着每个月600块的工资，却被他感同身受的经历感同身受记得前天晚上，小孩跑到我房间可怜巴巴告诉我，说她想哭。我问怎么了？她就告诉我，她花了好大功夫在电脑上快要完成的一篇选修课的论文，却因电脑断电突然关机，一下子丢失掉了。再开机谈谈打扑克谈谈打扑克每逢节假日闲暇或小型聚会前，人们总是会找来几副扑克牌，三四个人围坐在一块，就会热火朝天的打起扑克牌来，平时忙着工作上班，没有时间聚在一块，难得一聚，其实真正坐到一块，没有