多读书，读好书包含着两层含义：（一）、多读书，一个优秀的人要多读书，因为阅读可以使人增加知识、开阔视野；可以使人陶冶情操、增长智慧；可以使人拥有格调、摆脱平庸阅读的益处举不胜举，爱好阅读、读书多的人十有八九不会从事文学创作，但却可以因为阅读改变自己的人生，因为阅读使自己的人生更加精彩，因为阅读使自己的事业锦上添花、
　　读好书，文学是丰富多彩、多种多样的，但是他又的却分为优秀和平庸，我们哪怕可以活上三百年，有很充裕的时间爱你，还是有理由只阅读优秀、阅读经典，拒绝平庸，美国诗人惠特曼有一首诗《有一个孩子向前走去》说得好：
　　有一个孩子每天向前走去，他看见最初的东西，他就变成那东西，那定西就变成了他的一部分
　　如果是早开的紫丁香，那么它会变成这个孩子的一部分；如果是杂乱的野草，那么它也会变成这个孩子的一部分。足可见经典和优秀的书堆孩子的影响。所谓经典和优秀的书，不是只有那些很久年代以前的才是，不只是有安徒生、托尔斯泰、鲁迅，当代的也有不少，只是我们不知道，因为不知道造成了月的的稀少。

超市里的高钙奶真的比普通牛奶含钙量高吗？如何挑选牛奶？概述：高钙奶喝了更有营养，事实真的如此吗？平时我们买牛奶的时候应该如何挑选呢？我们生活中补充蛋白质和钙的途径之一就是喝牛奶，而超市里面的高钙奶，一定比普通的牛奶补钙的效果……腋臭患者的饮食禁忌是什么腋臭患者的饮食禁忌是什么？随着社会的不断发展，大家的饮食变得越来越丰富了，但是有些食物是不能吃的，这对大家的身体健康是非常不利的，尤其是患者。下面就是腋臭患者的饮食禁忌介绍。……肿瘤患者饮食建议完成癌症治疗并不一定意味着结束！患者需要适应新的生活状态，并致力于更健康的生活方式，以增强体力和精力，并减少复发的风险。在MDACC的健康之路计划中，特别强调了适当……爱吃鸡蛋要了解，牢记1个黄金时间，5不吃，吃错营养吸收差记得小时候，食材的种类并不像现在这样丰富多样，加上父母平时很忙，在吃食上也没有太多的精力，所以记忆中小时候仅限于吃饱的问题。唯一有印象算是补充营养的便是鸡蛋了，家家都有院子，每……45岁后五脏基本健康者内功能外在体征的特色五脏具有藏而不泻，满而不实特征。且45岁后，五脏功能正常没毛病，一般性上应以肾精或肝肾精血调和为主，伴心脑功能为助特色等综合性表达出现为准则。一，生理功能整体性上。……学会这三种方法，从根本上还你健康的好身体近些年疾病年轻化，看着一些年轻人，虽然是祖国花朵，8、9点钟的太阳，但是大部分一脸疲倦，并无朝气。更有甚者，猝死，脑梗，甚至是不治之症也越来越普遍化，年轻化。追根溯源，到……2021年全民营养周科普系列之花青素到底有多好？夏天到了！各种的瓜果桃李都陆陆续续的上市了，朋友们，有没有特别喜欢吃的水果呢？苹果、桃、梨、西瓜、草莓、荔枝、哈密瓜、葡萄有没有特别想吃呢？看看这些五颜六色的水果蔬菜是不是很漂……胡萝卜能养肝，但与这3种食物混搭同吃，或会适得其反据调查，我国肝病患者人数和因肝病死亡人数都居世界前列，并且在肝病的患病增长率达到了每年8。很多时候，肝病的患病原因与饮食习惯和生活方式都有直接的关联，但是等到检查出肝之后……家里有老人，不知道如何安排三餐？避开几大雷区，饮食更健康中国老龄化的问题比较严重，在人口普查后发现，现有超过2。6亿的老人。而赡养这些老人的大多是子女。现在更多的子女需要12个人负担4个甚至4个以上的老人赡养的责任。为了更好的保护老……常见的8种可能含毒素的食物，医生提醒为了健康不要贪吃导语：现代饮食文化盛行，食物多样，做法多样，生产储存等环节难免出现问题。发霉、变质、有毒的食物，对于健康来说是巨大的隐患。平时，只要多加注意食物的存贮等过程，选择绿色、无害、无……炎炎夏日，如何避免身体受寒着凉？牢记这6点就够了炎热的夏天到了，随之而来了还有烦躁不安的情绪。好想整天呆在空调房里，但是这样很容易着凉。所以要做好防暑受寒的准备。不然很可能导致感冒的发生。那么如何避免在夏天着凉呢？下面我们来……还在因为控制不住嘴而胡吃海喝吗？不妨试试以下方法如果你在三餐之外还吃很多零食，可能是因为饿了，也可能是因为无聊或压力大。若你因为无聊而吃东西，别担心，不是只有你一个人这样。不过，因无聊或压力大而吃太多零食会导致糖……