来源：羊城晚报
　　文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 查冠琳
　　常坐办公室总要喝点饮品。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红推荐，黑枸杞一方面有滋肾润肺、滋补肝脏功效，另一方面富含花青素，被称为＂花青素之王＂，具有很强的抗衰养颜的作用。因此可用黑枸杞搭配不同药材制成茶饮，既好喝又可美颜。
　　玉颜乌发饮
　　材料：黑枸杞10克，菊花3克。
　　做法：菊花热水冲泡，冷却至50 后加入黑枸杞，即可食用。
　　功效：乌发明目，清泻肝火，补益肝肾。
　　提醒：脾胃虚寒者慎用；经期慎用。
　　玉颜开郁饮
　　材料：茉莉花、菊花各6克，黑枸杞10克。
　　做法：茉莉花、菊花用水煎煮15分钟或直接热水冲泡，冷却至50 以下后放入黑枸杞，晾凉饮用。
　　功效：清肝明目，养肝疏肝，行气解郁。
　　用法：一般女性日常保健一周1次。工作压力大、情绪紧绷、长期焦虑的女性更适用。如经常感到心烦易怒或情绪抑郁、经前乳房胀痛、失眠多梦、眼睛干涩、痛经、舌象多见中间凹两边鼓者或舌红苔少、无苔者一周可用2-3次。
　　小贴士：冲泡黑枸杞时，要用50 以下的水。因为花青素是热敏活性物质，温度太高则会破坏花青素的有效成分。

慢阻肺症状细细辨，中医治疗有不同慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，是指持续存在的气流受限。慢阻肺的人多得让人意外，根据最新的数据显示，我国40岁以上的人群中患病率高达13。7。现代医学认为空气污染等使得呼吸道慢性炎症的你知道中医是怎么治未病的吗？古人五脏养生法为什么能健体防病？清静养心乃修身之道清静养心乃修身之道素问灵兰秘典论中说心者，君主之官也，神明出焉。五脏六腑之大主也。主明则下安，人有七情六欲，欲望过大，好高骛远，心神必然过于躁动，神不内守，乱而不中医运气学讲座2020年四之气，大雨时行，湿邪为害，民病寒热庚子四之气，主位少宫土，客气太阴土，中见金运，土得其位，以生运金，二气相得，以行阳明之令，溽暑至，大雨时行，寒热互至，民病寒热嗌干黄瘅鼽衄饮发，宜治太阴之客，以甘补之，以苦泻之，以看病一定要找老中医吗？什么人可以学中医，怎样学才能成名中医？很多人会说我要找老中医。中医想要炉火纯青，需要花费的时间肯定比很多其它行业所需要的更长。但是，是不是说能够用中医看病一定非要到老了呢？认识很多80后，纯中医，通过自己努力学习临证，生理养生行有道，心理快乐寿自高，我行医五十年，如何搞好健康，如何养生，我总结了六个字行有道，寿自高。就是说你一切的行为按照道来执行，你自然会健康，寿命自然会延长。鹤发童颜如何行有道寿自高，具体来说，第一个是生理养说说夏季病，湿气重怎样预防？怎么治疗湿气？内经谓百病之生皆生于风寒暑湿燥火也。夏季炎热而多雨，火热暑流行。火热暑虽名三气，实为一气，程度不一样而已。天上下雨，气候炎热，水火交融而生湿，湿气无处不在，弥漫于天地之间，每年如此既是夏季时令野菜，美味佳肴。又能清热解毒，蒲公英别名谷谷丁婆婆丁黄花苗黄花地丁奶汁草等，本草纲目载蒲公英于菜部，谓嫩苗可食。採蒲公英也可以泡茶饮用。蒲公英茶蒲公英多年生根色褐而入肾，得早春之气发叶青绿而入肝，断之白汁岀象乳病案系列脾胃虚弱，病鼻咽炎，胃炎，附睾炎，精索静脉曲张案姓名木性别男年龄28岁（19920302），就诊日期2020。6。30。主诉西医诊断慢性附睾炎。阴囊精索静脉曲张。附睾囊肿。鼻息肉鼻炎，慢性咽喉炎，浅表性胃炎，十二指肠炎。六年前发病案系列脾胃虚弱病中气不足，暑湿感冒自汗怕热怕冷腰腿痛案姓名张性别女年龄39岁，就诊日期2020年7月29日。患者主诉去年孕时心悸乏力，下墜脱肛，经中药调理，冬天顺产一女，母女平安。今年大暑以来，每天大汗淋漓，怕热怕冷怕风，脚冷腿凉，眼夏季热是一种夏季特有的，常见疾病，中医这样预防，辨证治疗夏季热是一种夏季特有疾病。婴幼儿，病后体虚，气阴不足，素体虚弱之人夏季感受暑热之气，引起脾胃心肺一时无法适应大量出汗使身体的电解质失去平衡胃液胃酸的分泌也随之减少，会影响食欲和消化食积胀满方再读脾胃论（二十二）今天大年初二，这几天来是不是吃多了？现在有点胃胀胃不适，吃了一点点就感觉吃不下了？李东垣在脾胃论中有介绍小方子枳术丸炒枳实一两，白术二两这个方子很简单，两味药，有治痞，消食，强胃的