炎热的夏天到了，随之而来了还有烦躁不安的情绪。好想整天呆在空调房里，但是这样很容易着凉。所以要做好防暑受寒的准备。不然很可能导致感冒的发生。那么如何避免在夏天着凉呢？下面我们来详细介绍一下。 不要长时间呆在空调房里 有些人喜欢直接吹空调或风扇。其实，这也容易导致感冒侵袭，脊椎肌肉受到疼痛的不利影响。所以记得调整风口的方向。如果你打开空调，记住温度不要太低。大约24点 . 不要长时间呆在空调房里。因为皮肤容易干燥。夏天，许多人喜欢开空调。这时，要注意调节到适宜的温度，不能过高或过低，也不能过长，容易导致胃寒。 2.不要用冷饮代替水 要少喝冷饮、碳酸饮料等。以免伤到胃，容易引起肠胃炎、腹泻、胃痛等问题。主要喝温水。喝水时，要慢慢喝，以免呛到，引起胸闷、哮喘等不良情况。记住不要等渴了再喝。及时补充水分有利于提高新陈代谢效率。 3.注意腹部保暖 记得及时增减衣服，不要穿肚脐装。因为如果腹部受凉，很容易引起腹泻、胃痛等。如果不及时调整，很容易引起脾虚，对肺也不利。如果湿度大，很容易在体内出现肥胖。增加便秘的风险。建议睡前可以将手掌放在肚脐上，顺时针旋转，逆时针移动，这样有利于促进胃肠蠕动，帮助身体排出毒素和垃圾。 4.不要过早运动 夏天早晨还是有点凉的。如果在早上锻炼，不要起得太早，因为这个阶段空气中还有一些污染物。对健康不好。建议7点左右锻炼，或选择下午。记得穿宽松的衣服和合适的鞋子。当你出汗过多的时候，记得及时换衣服。不要直接洗冷水澡。坚持锻炼是件好事，可以增强体质。但运动后出汗时应避免暴晒，避免饮用冰水、冰饮料、冰西瓜等，出汗时应避免吹凉空气和立即进入空调房。 5.坚持午睡 夏季午睡比其他三个季节更重要，因为在夏季，白天长，夜晚短，睡眠时间不足。我们需要午睡来补充它，而抵抗力只有在睡眠充足的情况下才能得到改善。 6、晚上睡觉记得关窗户 晚上气温会下降，记得关门窗，睡觉要盖被子，尤其是肚脐的位置。如果感冒了，容易发烧、腹泻等，要想睡好觉，记得要选择合适的软枕床垫哦！ 以上是夏季避免着凉的要点。我们要爱护身体，不要因受凉而导致疾病入侵！
中秋节到了，都来晒一晒你们这天都吃点什么今天又是一年一度的团圆的节日，许许多多的人在昨天晚上就已经回到家了，而今天大家都已经围坐在一起嘻嘻哈哈吃着团圆饭了，那么你们都吃些什么好吃的，都来晒一晒吧，我来晒晒我的节日美食红烧现在知道也不晚，回锅肉这样做，妈妈再也不用担心我挑食了说道猪肉了，我隔壁小孩是不怎么喜欢吃肥的，基本一点都不吃，不说别人喽，就是我家小孩包括我本人也不怎么吃，不管红烧肉还是扣肉，总之夹了一点肥的都会丢掉，但是上一次，我一个朋友做的大片猪大肠怎么洗都有一股味道，那是你的方法不对，看大厨怎么做吧猪大肠又叫肥肠，广东那边喜欢生炒，而在湖南这边大部分都是干锅，爆炒，火锅总之变着法做，做的好还是挺好吃的，可就是有一点，不好洗，怎么洗都有一股怪怪的味道，那是你方法不对，看大厨怎么猪血多吃可以清除肺部的灰尘，是真的吗，看完这篇文章你就知道啦前几期文章里我们有说过猪的身上都是宝，什么都能吃，之前说过猪肺，今天我们来说一说这猪血，据说多吃猪血可以清除肺部的杂质，这是真的吗，接着往下看你就知道了首先我们看看猪血是怎么做的，为什么狗肉上不了正席，什么样的人不能吃狗肉，狗肉怎么做才好吃俗语说狗肉上不了正席。这是怎么回事呢，什么样的人不能吃狗肉，狗肉怎么做才好吃，虽然我不吃狗肉首先来说说狗肉怎么上不了正席，我觉得狗作为人类的朋友，以前也是替人类看家护院的，就像一个当下市场上的浏阳蒸菜会不会退出历史舞台，该怎么改变说道湖南浏阳想必许多人都会知道浏阳的几大特色菊花石，花炮，浏阳蒸菜。而要说浏阳蒸菜几乎没有不知道的，不说全国也不说整个湖南，只说在长株潭地区就有几千家门店，可以说走错了路，别的大店都说鸡头赛砒霜，但是却又将鸡头跟鸡肉一起炖，那鸡头能不能吃呢市场上的鸡肉大多数人是炒，干锅，火锅这些做法，而家里自己养的鸡则是炖，只是不管怎么做都很好吃，但是你是不是经常见到有人炖鸡是整只整只的连头都放在一起的，不是说鸡头不能吃吗，那到底能吃鱼时，不小心被刺卡到了，千万不要喝醋去解决，现在知道还不晚鱼，不管是蒸，还是煮汤，或者红烧，反正不管怎么做都好吃，可就是有一点有刺，不好弄，一不小心就会卡了去，毕竟没有什么刺的鱼少之又少，而且也贵，不是所有人都会买来吃喜欢吃，而吃草鱼鲫鱼经常吃猪肺到底是好还是不好，看完之后再吃不迟现在的猪降价了，可以快乐的吃肉了，而猪身上没有不能吃的，从头到尾，从里往外都可以吃，有些人喜欢吃肉，有些人喜欢吃内脏，其中有一部分人喜欢吃猪肺，不管是麻辣烫，还是炒，或者开汤，在我在家煮面，要牢记这几点，否则你煮的面不好吃而且容易坨现在的人们早餐基本都是包子，豆浆，油条，鸡蛋，面条之类的，很少有人吃饭而我们的上一辈人尤其是六十岁左右往上走的老人，基本也不会出去外面吃，都是在家里煮点面条吃，但是很多时候煮出来的喜欢喝酒的人不知道吃什么下酒菜，朝这边看过来夏季的晚上约上三五好友，一起坐在空地上，搞上几瓶酒，一起乱侃一通，说些不找边际的话，或者坐在馆子里乱谈人生，喝酒当然少不了下酒菜了，对不对，可是吃来吃去也就那么几样，今天我们就来介