茶叶，作为世界上最健康的饮料，比起含糖饮料有着过人之处的功效。
　　茶，早在《神农本草经》就有作为药用的记录。
　　而后李时珍在《本草纲目》中对茶也有了进一步的解说：＂茶，味苦，甘，微寒，无毒。＂
　　＂茶＂从字面上来看，草字头带代表二十，下面是八和十，一撇一捺又是一个八，总的加起来就是一百零八岁。所以喝茶又有茶寿的称呼。
　　茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，能够防病、提高免疫力、缓解压力和焦虑。
　　01防病
　　茶叶中的茶多糖和茶多酚，能起到降血糖和抗氧化的作用。美国农业部人类营养研究中心研究结果显示：＂一杯绿茶的抗氧化物质等于12杯橙汁＂。
　　值得注意的是，（绿茶并不适合所有人喝，尤其是肠胃不好或畏寒的人少碰，茶叶在制作过程中，保留了＂清汤绿叶＂的品质，属寒性）
　　02提高免疫力
　　茶氨酸是茶叶中特有的游离氨基酸，促进脑中枢多巴胺的释放，提高生理活性。促使人精神愉悦，同时会增强记忆力和提高学习能力。
　　03缓解压力和焦虑
　　茶氨酸除了有提高记忆力，还可以起到平复情绪以及缓解身心疲劳。
　　茶氨酸，是一种无镇静作用的松弛剂，起到帮助大脑控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和身体机能。
　　好了，今天的分享就到这了，我们下期再见~~

家常红烧带鱼的小技巧大家好，我是小韩，今天要给大家分享的是一道家里人都非常喜欢吃的红烧带鱼。红烧带鱼带鱼的肉质鲜嫩味道鲜美，中间有一条大骨，其他细刺很少，食用也很方便，是大人孩子比较喜欢食用的一种海洋退休老厨师肉馅去腥，用料酒是大忌，牢记3点，肉馅鲜香无腥味退休老厨师肉馅去腥，用料酒是大忌，牢记3点，肉馅鲜香无腥味！大家好，我是馋嘴老于，今天和大家分享的是家中老厨师，分享给我肉馅去腥的方法。中国的饮食，博大精深，就算是干了一辈子的厨师冰糖中吃出棉线，是质量不好吗？原来是这么回事，别再错怪冰糖了冰糖中吃出棉线，是质量不好吗？原来是这么回事，别再错怪冰糖了大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是冰糖中吃出棉线，是质量不好吗？原来是这么回事，别再错怪冰糖了！俗话说人5块钱成本，10分钟做好，杏鲍菇新做法，吃着比肉还香，码起来老话说得好要想身体好，菌汤是个宝想要身体瘦，多吃菌菇少吃肉。菌类品种较多，海鲜菇杏鲍菇平菇金针菇松茸姬松茸香菇这些都是菌菇品种，菜市场和超市都能买到，除了比较时令珍稀的松茸以外，其为什么中医更适合人类？中医，是站在山顶才能看到的风景。协和医科大学袁钟教授曾表示。他也曾长期质疑中医批评中医，也发表过一些文章，但随着阅读的增加经历的增加，思想慢慢发生转变。通过接触气象医学医学心理医学做大米发糕，注意1个小细节，发糕香甜松软又细腻，成功率极高不知道大家喜不喜欢吃发糕，松软香甜，无论是当早点还是晚上当主食代替米饭，都是不错的选择，老少皆宜。大部分人可能都会在市场或超市里买发糕，很少在家里自己做，说自己在家做的不好吃，口感得了痘痘肌后该吃什么？怎么吃？得了痘痘肌吃什么与怎么吃一直是女孩们的世界性难题，在院中就经常有护士问我爱吃甜食是长痘痘的原因吗？昨晚和朋友撸了串喝了点酒咋就爆痘了？听说熬夜也是爆痘的主要原因，那我就干脆通宵吧？白癜风可以植皮治疗吗？医生找对病因再选治疗方式很多白癜风患者在病情无法根除后，相信都有这样的想法是否可以移植其他部位的皮肤进行治疗？理论可以，实际操作也可以。但作为医生的我并不建议大家将植皮手术作为治疗首选。因为移植上去的皮肤宝宝脸上长白斑？先别急着打虫有些家长可能会发现宝宝脸上出现颜色比周围皮肤稍浅的圆形白色斑片，上面大多还有细糠状的白屑，偶有轻微痒感，除了脸上以外，胳膊颈部肩膀上也常出现，这是咋回事呢？在以前咱们那个时代，卫生尘肺有几种尘肺的种类是比较多的，一共有12种不一样的种类，关键是由于办公环境的不一样来区别的，因为自然环境存有许多的尘土造成的肺部疾病，这种尘土吸进肺脏以后，会给支气管导致损害，造成不一样水支气管哮喘饮食禁忌伴随着社会发展空气污染过大，空气中的颗粒物愈来愈多，很多人也因而肺脏损伤比较厉害。多雾霾天气，多浮尘，空气系数急剧下降，自然环境愈来愈极端，针对长期性工作中在外部的人十分不友善，非