1.注意保暖。尤其是头颈部血管分布密集，不要长时间暴露在寒冷的环境中，否则血管容易受凉发生痉挛，影响脑部供血，可以戴帽子围巾保暖。
　　2.注意室内适当通风。长时间处于密闭环境中容易引起脑缺氧，尤其是室内燃烧煤炉的情况下，更容易加重室内缺氧，务必加强通风。
　　3.密切关注血压、血糖、血脂等指标。冬天易食高热量食品，加之运动减少，上述指标容易升高，应用加强复查，一旦发现指标异常难以控制，及时就医。
　　4.加强饮水。冬天气候干燥，注意加强饮水，尤其是晨起时分，同时注意饮用温开水最好，尽量减少饮用饮料，另外多多食用新鲜蔬菜水果。
　　5.一旦出现头晕、头痛、反应迟钝、肢体麻木无力、口齿不清症状，要警惕卒中复发，及时就医。
　　（原创科普 祝您健康）
　　（本系列科普适用于脑卒中、脑动脉硬化/斑块/狭窄、脑供血不足患者）
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　　（友情提示：网络科普不能替代面诊）
　　（下期预告 卒中百问03：脑卒中/脑动脉硬化的危险因素有哪些？)

葡萄干价格多少钱一斤？葡萄干有哪些种类？葡萄干是日常生活中十分常见的一种健康零食，对于水果干而言，葡萄干的蛋白质矿物质以及烟酸维生素K等营养物质普遍高于大多数水果干。可见，小小的葡萄干，在营养保健这一块还是十分有价值的。现在鸡蛋多少钱一斤？价格为何连连上涨？2021年鸡蛋行情走势预测8月份鸡蛋行情迎来了过山车式的涨跌，近期，受鸡蛋需求加大等影响，蛋价迎来了又一波上涨。夏季由于天气较为炎热，通常是一年中鸡蛋产量最低的时候，部分地区涨价明显，且随着中秋国庆的来临，生命在于运动，但你知道运和动不一样？内脏怎么做运动？新年到，首先祝大家新年快乐。哲学上有三个问题，我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？这三个问题很难搞清楚。在新年里，我也提三个新问题，姑且叫孟汉三问，这三个问题搞清楚了，健身和养生的核运和动3导引术内脏做运动在之前的内容中，我们说过练习导引或吐纳内涵很多。不同导引术有不同的姿势，还有动功和静功的区别，比如太极拳，八段锦易筋经，都属于动功，动功是以肢体导引运动为主的功法而仰卧或盘腿静坐的阳澄湖镇大闸蟹真伪怎么辨别？和普通大闸蟹的区别在哪？秋风起，蟹儿肥，当下正是食用大闸蟹的最佳时期。而说起大闸蟹，就不得不提阳澄湖大闸蟹，作为江苏省苏州市的著名特产，所产的大闸蟹体大膘肥，青壳白肚，金爪黄毛，肉质膏腻，滋味鲜美。那么阳冬至一阳生冬至如何养阳12月21日我们迎来了冬至节气。民间把冬至俗称为日短，这一天白天最短，夜晚最长，也是一年之中阴气最为旺盛的一天，冬至过后一阳初生，阳气开始逐渐旺盛。在月令七十二候集解里写到冬至，十运与动5内脏也能做运动如何调脾胃去心火理三焦在之前的文章中，我们介绍了导引术的练习要点，调身调心调息的具体方法。今天我们进行具体功法的练习八段锦。八段锦是内脏做运动功法的典范，可调理五脏功能，让人体回到中正平和的状态，可调脾一字一句讲透八段锦（4）五劳七伤往后瞧预防颈椎病的绝妙动作五劳七伤往后瞧，是八段锦中的第四式，通过站立的同时稍微弯曲膝盖，配合脖子的左右缓慢的向后扭动，达到放松颈部肌肉的效果，起到预防颈椎病的主要作用。五劳七伤往后瞧动作动作一两腿徐缓挺膝埋线减肥（穴位埋线）注意事项1。埋线疗法可治疗多种急慢性疾病，特别是对某些慢性顽固性疾病（如慢性疲劳综合征失眠肥胖症中风面瘫月经不调哮喘慢性肠炎等）疗效较佳。鉴于患者不同病情及个体差异，可能会出现不理想的效果夏威夷果的热量竟然比苹果热量还低？原来我们一直被骗了夏威夷果营养丰富，含有蛋白质脂肪维生素B1及钙磷铁等矿物质，有较高的食用价值，深受大家喜爱。不过之前网上有不少网友说夏威夷果热量炸弹每100g的热量有759大卡，乍一看确实很吓人，荒野健康C罗拒绝与可口可乐同框？碳酸饮料对健康有哪些影响？怎么看待？简简单单的一个动作就让可口可乐市值蒸发40亿美元？！如何看待C罗拒绝与可口可乐同框？要说大牌运动员的影响力有多强，看看C罗便知道了。简简单单的一个动作便能引发网友热议，甚