冬季到了，有很多朋友都有手脚冰凉的问题，入冬后更是感觉雪上加霜。为什么有些人一年四季手脚冰凉？
　　冰凉说明缺乏火力滋养，火力来自哪里？气血是原料，这个原料不够，火力自然不旺；原料够了，仍然不旺，这是燃烧动力不足。手脚冰凉常见于以下原因：
　　气血不足气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生。气血不足，则推动无力，从而导致手脚冰凉。天热还好，天气一旦转凉，身体要抵抗寒邪需要更多能量，就无法滋养四肢皮毛，所以这类患者一般冰凉只发生在冬天，其他季节还好。患者除了冬天手脚冰凉，还可并发神疲乏力、气短懒言、头晕目眩、唇甲色淡等症状。
　　阳虚阳气是人体的动力。阳虚的人，气血再充足但利用不起来。打个比方，火力不足，放再多的柴火进去，就像燃烧湿柴火一样，产生不了温暖。这类患者除了怕冷，还可并发面色苍白、受凉易腹泻、小便清长等症状。
　　值得注意的是，手脚冰凉也提示患有以下疾病的可能：
　　心脏功能不全由于心脏衰弱，泵血能力减弱，无法使血液流到四肢末端，故手脚冰凉。
　　神经功能失调因自主神经功能紊乱，血管变细，导致末梢血液循环不良，体温调节机制紊乱，故手脚冰凉。
　　甲状腺功能减退由于甲状腺激素分泌不足，基础代谢率下降，机体产热能力显著降低，因而手脚末梢尤其冰凉。
　　如何才能拥有热乎乎的小手、小脚呢？改善手脚冰凉，除避免寒凉之食，避免思虑过度外，其他的无外乎吃饱穿暖多运动，捂手泡脚晒太阳。
　　吃饱进食可以较快地产生大量热量，让身体暖和起来，储存适量的脂肪，可帮助人体维持体温，改善手脚冰凉。
　　穿暖冬季手套围巾帽子羽绒服厚靴子全副武装，并且千万不要露脚腕哦，这里要着重强调。
　　多运动运动可促进血液循环，有效促进自身产热。坚持规律运动，也可增强心肺功能，从而有效地改善末端循环，促进血液流动。
　　捂手泡脚睡前泡脚可促进末梢血液循环，改善手脚冰凉。别忘了，泡脚后，要赶紧用毛巾擦干。
　　晒太阳来点阳光维生素，暖和又健康。
　　如果您做到了以上这些，手脚还是一直冰凉，就要考虑疾病的可能性了，建议您及时就医。
　　据北京青年报
　　【来源：北京青年报】

大门初二作文我真庆幸今天的我还活着，明天也应该照旧吧！人活着，到底是为了什么？荣誉？金钱？还是梦想？人活着不就是为了自己的梦想吗？但是面对着这扇大门，我的梦想去了何方？可以进入这扇大……看书的好处作文700字知识是种子，能力是树干，分数是树叶。只有种子发芽，才能长成参天大树；树只有获取丰富的营养，才能枝叶茂盛。没有种子，没有营养，大树又从何谈起呢？知识都藏在书本里，等你去探索，等你……我的偶像作文600字（6篇）你会喜欢一个偶像，多半是他教会了你从前你不懂的道理，而他发光的那些属性是你也想拥有的。你想要变温暖所以你喜欢一个温暖的人，你还相信梦想所以你听温暖的歌，你想倔强所以你喜欢倔强而……给小脚丫妹妹的一封信亲爱的丫丫妹妹：你好！我知道，我突然地称你为妹妹，或许，你会感觉很不适应。呵呵，其实我也不太适应，这毕竟是我第一次称别人为妹妹。不过，经过和你这不短时间的相处，我觉……肛肠术后饮食调理很重要牢记五点促进伤口愈合红网时刻12月17日讯（通讯员舒丽）痔疮、肛裂、肛周脓肿、肛瘘等都是常见的肛肠疾病，其中肛周脓肿、肛瘘一旦发生，通常需要手术治疗，而痔疮和肛裂发展到中后期往往也需要手术。但是肛……黄豆连续观察日记范文黄豆连续观察日记范文（一）11月5日星期四王老师发了一条短信，让我们泡豆子，让他们长大成人。我看了这条短信后，心里很好奇和激动，宝宝怎么才能长大呀？于是，我拿了一些……寻觅我的心灵之星作文800字或许每个人都有属于自己的星，在天上，在心底。它虽没有阳光的热情，它却有火花般的炽热；它虽没有珍珠般的亮丽，却又不失本质的光辉。星，一颗颗的星串起了细碎的往事，只要抬头望，便会发……我把党来比母亲作文650字九十年前，在苦难深重的中国，一个伟大的政党诞生了。她就是中国共产党。九十年的风雨历程，九十年的光辉灿烂，我们的党创造了多少人间奇迹！我们把党比做母亲，他用乳汁哺育我们长大；她把……生姜擦背八角泡脚这些厨房良药，要会用日常生活中，我们经常会用到调味料。它们不仅能为食物锦上添花，在养生保健方面也功不可没。花椒：止痛花椒位列调料十三香之首，素有调味之王的美誉，具有芳香健脾、温中散寒、……介绍学习机作文今天在这里，我要给大家介绍的就是学习机，它的体型虽然有些庞大，没有手机那样方便携带，也没有手机那么轻巧，但是它却有着电脑上的许多程序。学习机从外形来看，就与笔记本电脑有些……南宋诗人陆游的养生之道陆游是南宋的一个文武双全的爱国诗人。少年时代他不但发奋读书，而且十分喜爱舞剑、骑马、射箭、踢球，炼就了健壮的体魄。到中年陆游很注意饮食起居，以起床后梳头来说，他词中就有如……关于最难做的事的记叙文世上无难事，只要肯登攀这句话说得好，世上并没有很难的事，只有无心的人。但世上也有一件最难做的事做人。对的，做坏人容易，做好人难。我现在就是一个坏人，经常把自己得到的钱挥土……