为何癌症越来越多?建议6种自带毒素的野菜,最好别吃
癌症光是听到这两个的名字就令人无比的恐惧和担忧,作为起源于上皮细胞的恶性肿瘤性疾病,癌细胞具有快速扩散和增殖的特点,能够在短短几天的时间内迅速蔓延至全身,直到整个全身系统崩溃瓦解。#夏方养生指南#
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癌症的高发,与不良的饮食习惯和生活作息有关,现如今,随着国民饮食习惯和生活观念的转变,越来越多的人因为不良因素诱发癌症,据调查,目前我国患癌人数已占总人口的30%~40%,越来越多的人患上了可怕的恶性肿瘤。
想要预防癌症,首先要做的就是改变不良的生活作息,调整饮食,管住嘴,坚持运动锻炼,努力提高自身免疫力才是最好的方式。
随着天气日渐转暖,许多野菜露出绿油油的嫩芽,春季是吃野菜的黄金期,野菜中含有大量的营养物质,养生专家表示:部分野菜还有养生价值,但有这样6种野菜中或自带毒素,为了健康最好远离。 为何我国癌症越来越多?或与以下几个原因有关
1、家族遗传
癌细胞的扩散有一定的家族遗传性,若家族中有多名癌症患者,那后代遗传癌症的几率也会大大提高,比如我们常见的胃癌,肠癌和肝癌,就有一定的家族遗传性,生活中养成定期体检的好习惯,不要让癌细胞扩散蔓延。
2、不注重体检
有很多人得癌症是因为小病长期拖延而引起的,主要是因为不注重体检,没有养成定期体检的好习惯。
若在日常生活中不定期体检的话,就无法察觉身体是否出现异常,从而就会使病情出现恶化。
因此不论处于哪一年龄阶段的人,每年都要至少进行一两次的全身检查,从而更好地了解自己身体的不适,能够及时地控制病情。
3、空气污染
癌症的高发与吸入过多污染较严重的气体有关,经常接触化学气体或放射性较强的气体,长期待在新装修的房屋,吸入过多的化学物质,损伤肺部健康,间接诱发肺部癌变。
4、不良的生活习惯
不少年轻人长期喜欢熬夜,长期熬夜会使得体内的各个器官功能受损,我们体内的组织修复需要通过细胞分裂来完成,当体内器官长期损伤的时候,就会导致细胞分裂的次数越来越多,反复的修复组织很容易会引起细胞出现基因突变。
长期的暴晒太阳会损伤皮肤细胞,皮肤暴晒的次数和皮肤癌之间是有直接关系的,抽烟则会导致肺部细胞受损,易引起癌症的发生。
5、衰老
年龄越大的人患上癌症的几率越高,但是这个并不是说年轻人就不会患癌症,只是再说一个大概率的事件。
老年人的体质相比较于年轻人而言会差很多,且很多老年人身上会存在很多的老年性疾病,慢性疾病没有控制好是很容易会转换成癌症的。
建议:6种"自带毒素"的野菜,最好别吃
第1种:断肠草
听到这个名字相信多数人也是会感觉到非常的害怕,其实像这种野菜全科都是有毒的,尤其是根部的毒性非常大。
误食之后很容易出现恶心呕吐的情况,也会对肠胃造成刺激,出现腹痛不止的问题,所以像这种野菜也是能少碰就少碰。
第2种:野芹菜
野芹菜又名"毒芹",许多人在平时经常会喜欢采摘一些水芹菜,因为像一些水芹菜的营养价值相对要高一些,对身体健康有好处,不过很多人却分不清水芹菜和野芹菜,从而误食了一些野芹菜。
而其中还有一定的毒性,如果是如果多的话,可能会出现恶心呕吐的情况,也会对各项细胞造成一定的损伤,增加患癌的风险,所以像这种野芹菜也是一种自带毒素的野菜,建议你能少吃就少吃。
第3种:老公银
老公银又名蛇床子、野胡罗卜,主要分布在河北、山东、江苏、浙江、广西、四川、陕西、山西等省。
老公银的叶和根都有剧毒,中毒症状与毒芹中毒相似,并可随之发生紫外线敏感症,在大剂量摄入时可导致患者死于呼吸衰竭,中药使用的是蛇床子的果实。
第4种:苍耳子
苍耳子可作药用,但全棵有毒,幼芽及种子的毒性最大,鲜叶比干叶毒,嫩叶比老叶毒。苍耳的茎叶中皆有对神经及肌肉有毒的物质。
中毒后全身无力、头晕、恶心、呕吐、腹痛、便闭、呼吸困难、烦躁不安、手脚发凉、脉搏慢。严重者出现黄疸、鼻衄,甚至昏迷,体温下降,血压忽高忽低,或者有广泛性出血,最后因呼吸、循环衰竭而死亡。
第5种:香椿
香椿被称为"树上蔬菜",香椿不仅清香美味,营养丰富,食用后可有清热化湿、生津润燥的功效。
虽然香椿好吃,但这种野菜中却含有大量的亚硝酸盐,这种物质并不是致癌物进入身体后与蛋白质结合产生的亚硝胺,却是一种毒性极强的致癌物质,经常吃会诱发身体癌变,加重内脏器官的损伤和负担。
建议,吃香椿之前,最好在热水中焯一遍儿,焯水的目的就是将有害成分排除,减少对机体的伤害。
第6种:野生地黄
野生地黄开花时,田地间会遍布小黄花,吃上一口特别甘甜,野生地黄属于中药的一种,是药三分毒,即便是中药材,吃太多也会损伤健康,出现食物中毒反应,上吐下泻,影响肠胃的正常功能。 吃野菜时需要注意什么?
1、吃野菜先辨毒草
容易误食的毒草主要有:乌头,它的幼茎与山芹极为相似;藜芦,它的嫩叶像山菠菜叶;天南星,它的幼株像小捞豆。
以上三种毒草,极易被误认为是野菜,不论误食了哪一种,即会出现口吐白沫、呼吸困难等中毒症状。所以,为防止误食毒草,一定要先分辨野菜是否有毒。
2、生长在化工厂河边的野菜不宜吃
化工厂所排放的废水中有毒物质含量相当高,生长在河边的野菜相应地含有毒素,采摘者已无法分辨出哪些没毒,这样食用后就会给身体健康带来隐患。
温馨提示:喷施过农药的庄稼地里的野菜也不要去采摘。
3、某些野菜不经浸泡不可吃
山菠菜、山蒜等一些野菜小有毒性,不经浸泡而食之,会引起不适。这些野菜煮好后必须在清水里浸泡2小时以上,方能除毒。
4、久放的野菜不宜吃
野菜最好是现采现吃,这样既味道鲜美,又不损失营养。
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