外出旅行做好防病毒的措施，也做好防痛风的准备。
　　在外出旅行的准备中，健康防护也是重点之一，但对于痛风的防治，绝大多数人都会忽视。
　　在痛风高发的当下，外出旅行给痛风提供了很多＂发病的机会＂，所以做好预防准备非常必要。
　　外出旅行为何容易痛风发作？下面马超医生具体分析
　　外出旅行会打乱日常的生活规律，旅行中饮食不当很容易导致血尿酸波动，引发痛风的发作。
　　外出旅行前如何准备防痛风？
　　1.外出旅行中，痛风患者应注意自己的饮食。
　　2.出发前，确保自己的尿酸水平正常，无急性并发症，可耐受一定量的运动强度，按时起床、睡眠，定时、定量进餐。
　　3.对旅行的路线、乘车时间、携带物品（包括药物）准备好，鞋子要舒适。
　　4.保持平和的心态。
　　外出旅行就餐应注意哪些方面？
　　1.在外就餐，需留意菜的外观，颜色、气味等。若不是食材本身的颜色则应慎重食用或购买。
　　2.色泽艳丽的食物也要当心，因为很多这样的食物加了大量的色素或用特殊的物质熏制的，经常食用对身体很不利。
　　3.有异味的凉拌菜最好不要买，不要吃。最好加些蒜末和姜末等食材，可以起到杀菌的作用，防止胃肠道疾病。
　　4.保证足够的饮食量。旅行期间，体内水分的消耗难免增加，为了补充足够量的水分，应多喝水，保证基本的生理需要外，还应考虑增加尿量，帮助尿酸排泄。
　　另外，痛风患者还需要做好手脚的保护。所谓的＂保护＂，就是外出旅行要考虑天气、气温的变化，尤其是早晚气温低，手脚保暖很重要。
　　此外，马超医生提醒大家要注意避免发生损伤，如外伤、烫伤、感染等，睡前最好用温水泡脚（不超过40 ），尽量不用肥皂。

喝水过多与喝水过少，分别对身体有什么危害？喝对有益，喝错有害自古以来水都是生命之源它约占人体重量的70与我们身体机能正常运行息息相关体温调节新陈代谢各类物质吸收运输与排泄都离不开它总而言之，水对人体健康十分重要但如果你不注意，喝错了可能导致经常喝酸奶对身体有什么好处？研究称多喝酸奶能防癌，可信吗？当出现食物和癌症的话题，人们都会十分关注，因为如果是很常见很容易获取的食物能抗癌，对大家来说无疑是一件好事，毕竟谁都不希望自己和癌症打交道。而今天我们要说的主人公就是酸奶，经常喝有菊花脑菊花脑，看起来很像菊花，因为它是菊科菊属，是菊花的近亲，它不仅好看，还是一种美味的药食两用蔬菜。菊花脑的食用营养和保健价值很高，其叶片与茎富含菊苷氨基酸胆碱叶酸维生素CAE等多种对茶可以补五味中的苦味曾经看过一位知名教授的说法，很受益，今天分享给爱喝茶的朋友们。人体所需食物中有五味酸苦甘辛咸。我们日常喝的茶咖啡吃的巧克力的目的是可以补充日常饮食里最缺乏的一味东西，苦味。平常饮食Parkinsonsdisease吃什么比较好？Parkinsonsdisease必须喝更多的牛奶，酸奶也可以，因为有丰富的牛奶钙对病人的身体有好处，酸奶有助于消化，可以减少病人的负担，还可以吃豆制品，因为大豆含有很多蛋白质，可什么是肾病综合征？会有哪些表现？肾病综合征可由多种病因引起，以肾小球基膜通透性增加，表现为大量蛋白尿低蛋白血症高度水肿高脂血症的一组临床症候群。肾病综合征可能会引起肾衰竭，造成肾脏功能衰弱，需要引起重视。在生活中养生讲堂何为养生？你的身体还好吗？是否会腰酸背痛腿抽筋？体虚无力精神差？这是身体在告诉你，要注重身体健康学会养生了。那么，你真的了解养生吗？养生的内容非常庞大，如果想要了解养生精义，首先需要了解到养吃水果也伤胃？是因为空腹吃的吗？3条水果的传言，哪个是对的？水果一直是深受广大消费者喜爱的一种食品，因为其一般富含多种维生素和矿物质，并且热量较低，是很受推崇的一种健康食物。但是，水果虽然是健康的食品，但是也并不是就能够随便乱吃的，一些水果千寒易去，一湿难除，身体若出现这些表现，祛湿刻不容缓现在这个社会，人的生活习惯发生了翻天覆地的改变，湿气的特点也出现了变化。古代中医认为沿海靠海的地区人容易湿气重，南方人多湿热，北方人多寒湿，而西北人因为气候干燥，很少有湿气。而现在8种常见的体质症状，调理方法教给你1气虚体质头晕目眩精神不振说话声音低气短懒言怕冷怕风容易腹胀神疲乏力大便不成形舌淡红有齿痕建议药用补中益气丸（炙黄芪党参炙甘草炒白术当归升麻柴胡陈皮）2气郁体质性格内向神情抑郁闷闷经常吃鱼腥草会致癌？研究证实致癌的其实是马兜铃酸，别搞错了不知道有没有听人说过吃鱼腥草会致癌的说法，对于鱼腥草可能北方人会更加熟悉，他们会更喜欢吃，且是有些地区的特色菜，但对于南方人来说，不太喜欢鱼腥草的味道，甚至会觉得难以下咽。可就是这