加班熬夜，放假一顿管一天；胡吃海喝，吃完冷饮又上火锅。这是很多人的生活写照吧，上班太累，下班就可劲地＂放松＂，结果肠道毛病纷纷找了上来。
　　据资料显示：人的一生中，肠道要处理多达65 吨的食物，相当于12 头大象，今天就跟大家讲讲吃什么让肠道更健康？
　　吃什么让肠胃更健康？
　　1、海带:促进肠道蠕动。
　　2、菠菜:能清理人体肠胃，可防治便秘。
　　3、猪血:富含维生素B2、维生素C、铁、磷、等营养成分，促进肠道解毒。
　　4、糙米:比白米富有更多维生素、矿物质与膳食纤维，可促进肠道有益菌繁殖，预防便秘和肠癌。
　　吃什么让肠道更健康？
　　5.蜂蜜:含有的氨基酸、镁、磷、钙等营养元素能促进肠道健康。
　　6、酸奶:富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡;乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，被誉为是肠动力的＂添加剂＂。
　　7、魔芋豆腐:含有束水凝胶纤维，可大大促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。
　　8、花生:独有的植酸、植物固醇等，会增加肠道的韧性。
　　9、黑木耳:所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的＂毒素＂，并将其排出体外，起到清理肠道的作用。

吃饭有规矩中国人吃饭，有礼又有矩。儿时吃饭，最烦有长辈在的家宴，本来我可以捧一只大搪瓷碗，吃一下这桌，吃一下那桌。但只要有老人家在，我就得按规矩吃饭了。一张小圆桌，好菜没几个，规矩一大堆。比上半年粮食进口数量增加50，小麦和玉米价格升高，能持续多久？根据海关数据，上半年进口小麦335万吨，同比增长90。3，玉米价格大幅度上涨，进口量却只有366万吨，同比上涨17。6，粮食总进口量增加了50。但是，为什么国内粮食价格会增长这么多明年的木薯和甘蔗面积会大幅度下降？原因你想不到，请谨慎选择三农高热选题创作营国家的每一个政策都会影响到每一个产业的发展，这不，如果没有搞错的话，木薯和甘蔗面积将会大面积减少，相应的会增加水稻和玉米等面积，粮食价格上涨的压力也再次增加。我们秸秆怎么处理才好？3种方法可考虑，不可以千篇一律农村在这近几年出现了很多问题，也就是农民不理解种地和饲养畜禽与环境污染问题。根据专家的说法，生猪蛋鸡肉鸡等畜禽应该向工厂化发展，禁止在村庄院落饲养牲畜，避免造成水污染土壤污染和空气现在还有女人守寡？满城风雨的背后，是责任和无奈现阶段，农民收入越来越多，生活水平得到了较大的提升，但是对于特殊人群，还是异常艰难，特别是丧偶的女性而言，真的是苦不堪言，对于一部分女性而言直接选择了单身承担起整个家庭责任。有人会真的是被吃成濒危的物种有哪些？你见过这7种的哪一种？一生难忘中国有吃货国度的美誉，在每一个地方都能吃到不同的美味，这是美国和欧洲等发达国家叹为观止的一个奇迹。有一个名言说得太好了，没有交易就没有伤害，中国人可以把别人认为不可能的食物搭配在一待在城市，会回到农村养老吗？空留回忆，物是人非很多人还在想着老了就回到农村养老，这是人之常情，但是，真的回得去吗？这又是为什么呢？三农密码按照个人的处境谈谈自己的归宿到底是农村还是小县城。我出生在农村，在40岁以前也是以农村为为什么小时候经常发烧，成年后发烧的情况越来越少了？是易患癌吗在很多人的印象中，发烧几乎是小时候的事情，从上幼儿园人生第一次发烧之后，每隔一段时间就会发烧感冒。可不知为何，长大后反而不发烧了。有的人想，是不是身体不好还容易患癌，今天就来和大家小时候不敢摘的花，若家乡有，宁愿不吃肉也要吃它，真是太好吃了小时候不敢摘的野花，若家乡有，宁愿不吃肉也要吃它，真是太好吃了！春暖花开，野外的很多野花都争先恐后开花了，今天去户外散步，看到一种很久没见过的野花，这种野花叫做打碗花。说起打碗花就婴幼儿为什么要补充益生菌？怎样服用才有效？婴幼儿时期消化系统发育不完善肠道菌群稳定性差来自母体的抗体逐渐消失，而自身的免疫功能尚未成熟，所以抵抗力差，容易发生各种感染和传染性疾病。同时，婴幼儿的语言表达能力有限，不能较准确别再偏爱日光浴了，女子晒出白癜风扩散，做好防晒很重要夏季作为白癜风的高发季节，阳光中强烈的紫外线，对我们的肌肤伤害是非常的大的，因此大家出门时千万要注意防晒，以避免白癜风扩散的危险。30岁的王女士，在两个月前手上长出了白斑，去医院检