黄芪搭配什么来喝较好？若与这3种食物一起，补身效果明显

　　作为补血养气的良药，黄芪是一种可食用可药用且便宜又有效的的中药材，常常将其作为辅料用以各种补血的汤饮中，比如黄芪麦冬生地饮、补虚正气粥、黄芪蒸鸡等。黄芪又称为小人参，它和人参一样，都属于滋补好物，只不过黄芪是补中气，且相对来说较为温和，但效果却是十分理想的。
　　黄芪虽是温和，但也并不是所有人都适合，比如身患感冒、肠胃疾病、肺结核伴有咯血、阳盛阴虚、阳盛阴虚体质以及孕妇等。但除了这些，生活中时常用黄芪泡水喝，对身体还是十分友好的。若是将它与一些药材一起，养生效果还会更好。那么黄芪配什么喝好呢？
　　1、黄芪和当归
　　黄芪和当归一起泡水对调经止痛、预防动脉硬化有一定的辅助作用，因此经期不规律、痛经以及有其他的妇科疾病的女性都可以适当喝些黄芪当归茶。除此外，二者搭配泡水喝还能促进血液中红血球的生长，起到滋阴补血的作用。由于当归有活血养血的功效，但经血量较多者以及孕妇禁止食用，以免伤及胎儿。尤其是体质较弱的孕妇，更应禁服。
　　2、黄芪和丹参
　　随着生活节奏的加快，很多人的精神压力都比较大，因而常常感到胸口很闷，呼吸不通畅，如果想要缓解这些症状，不妨用黄芪和丹参泡水喝。坚持一段时间后，可看到明显效果。其次，这种茶饮还能够抑制纤维母细胞的过度增生，减少血栓的发生概率，因而也特别适合老年人饮用。需要注意的是，过敏者、非血瘀者、孕妇不建议用二者泡水喝，以免引起不必要的身体损伤。
　　3、黄芪配红枣
　　黄芪和红枣一起煮水喝具有升阳益气、健脾养气、固表止汗的功效，可改善气弱脾虚、气短出汗等症状。与此同时，还能增强免疫力、降低血压、改善气血不足。对于气血较虚的女性来说，不妨将其当作日常茶饮来喝。其做法是如下：将黄芪和红枣在清水中浸泡半个小时之后再煎煮二十分钟左右，待水温稍凉便可饮用。
　　若是在这茶饮里加上枸杞，养生效果会更佳。这是因为由于枸杞中含有大量的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E以及硒和黄酮类等物质，且有着较强的抗氧化作用。长期饮用不仅可以增强身体免疫力，还能起到养肝、提高睡眠质量、养精补肾、生津止渴、增强记忆力的作用。
　　黄芪的好处多多，不管是食用还是药用，又或是与上述的几种中药一起泡水喝，都是很不错的选择。需要注意的是，想要黄芪的效果发挥到最好，还是建议以清淡的烹饪方式来制作，以免破坏其功效。其次，上述的几种茶饮对大部分人都是十分友好的，但也有部分人可能会出现副作用，且在用黄芪泡水喝时使用量不可过多，因此最好是在咨询专业医生后再进行饮用会更为稳妥。