痛风是一种生活方式病，因此许多患者都会严格控制自己的饮食，有些患者甚至只敢吃蔬菜，不敢吃一点点肉，实际上这种做法有些极端，并不是所有的肉，痛风患者都不可以吃，也并不是所有的蔬菜痛风患者都可以随便吃，因为有些肉类当中的嘌呤含量特别低，有些蔬菜当中的嘌呤含量却特别高。 痛风患者可以吃哪些肉呢？ 1、 海参 海参当中的嘌呤含量特别低，每100克海参当中只有4.2毫克的嘌呤，几乎可以忽略不计，而且海参当中的营养成分特别丰富，富含人体所必需的氨基酸，而且脂肪和胆固醇的含量都特别低，适合各个人群食用，痛风患者也不例外，唯一的缺点就是稍微有点贵。 2、 海蜇皮 海蜇皮当中的嘌呤含量也特别低，每100克当中只有9.3毫克，而且海蜇皮当中的营养特别丰富，含有丰富的蛋白质微量元素以及碘元素，除此之外，海蜇皮当中还富含一种与乙酰胆碱功效特别相似的物质，能够起到扩张血管的作用，对于高血压患者有很多好处。 3、 猪血 猪血也是一种比较适合痛风患者食用的肉类食物，其中的嘌呤含量特别低，每100克当中只有11.8毫克的嘌呤，而且猪血当中富含丰富的铁元素，具有补铁和补血的功效。另外猪血当中的血浆蛋白被分解之后，还能够生出具有润肠通肠功效的物质。 4、 桂鱼 桂鱼是一种特别适合痛风患者的鱼类食物，位于当中的嘌呤含量比较低，每100克只有24毫克，而桂鱼当中的蛋白质和微量元素却特别丰富，其中的钾元素还能够帮助患者碱化尿液，促使尿酸能够更快的排出体外，对于痛风患者有不少好处。 5、 猪皮 痛风患者也可以适当地吃些猪皮，猪皮中的嘌呤含量也并不是太高，每100克当中只有29.8毫克，而且猪皮富含丰富的维生素a和胶原蛋白，不但能够滋阴补虚、清热利咽，而且还具有滋润皮肤的功效，如果恰当的食用还能够起到延缓衰老的作用。哪些蔬菜痛风患者不可以随便吃呢？ 1、 高嘌呤的蔬菜 有些蔬菜当中的嘌呤含量特别高，比许多肉食都要高，比如豆苗，菜，芦笋，豆芽菜以及紫菜和香菇。虽然植物性嘌呤并不容易被人体吸收，但是如果尿酸水平比较高，而且处于痛风急性发作期，那么则不可以食用这类蔬菜，即使尿酸水平正常，也只可以适量使用。 2、 富含草酸的蔬菜 痛风患者很容易出现尿酸性结石的情况，因此痛风患者不可以随便吃富含草酸的蔬菜，因为这类食物当中的草酸会与体内的钙质相结合，形成草酸钙结石，增加痛风石的发生几率，富含草酸的蔬菜有洋葱，空心菜，菠菜，毛豆等等。 温馨提示 痛风患者要正确地安排自己的饮食，要在低嘌呤的前提下摄入各种食物，这样才能够保持营养均衡，可以有效提高患者的免疫能力，对于降低痛风发作也有一定的帮助。 #家庭健康守护官#
经常放屁是ampampquot肝脏ampampquot不好了？别瞎担心，多与这4种因素有关俗话说面黄瘠瘦，放屁蔫臭块大膘肥，放屁如雷？每个人都会放屁，属于一种正常的生理反应。放屁本身不是尴尬的事情，但是，若放屁的场合不对，确实会比较尴尬。最近，看到不少的新闻，放屁多是肝孩子4种症状要警惕，是积食亮起的ampampquot黄牌ampampquot！呵护脾胃，学会3招现在大部分孩子都是娇生惯养，极其宠爱，特别是独生子女，只要有一点不舒服的地方，一家人都跟着着急。但是有些不明显的症状父母往往会忽视掉，时间久了就会对孩子的身体带来危害。积食就比较常肝不好的人，身体这4个表现很典型！呵护肝，要注意做好4件事吴女士来自江西，最近一段时间，总觉得嘴里有一股臭味，刷牙之后也不见缓解，于是自己去买了漱口水，但是坚持了一段时间后，还是没有作用，于是去医院进行检查，结果发现是肝脏出现了问题，吴女5岁孩子积食不长个子，提醒这3种饭少给孩子吃，影响脾胃发育孩子就像是正在茁壮成长的树木，需要足够的营养才能够健康的成长，而身体所需的营养物质，绝大部分都来自于食物。因此，许多家长会给孩子吃诸多自认为有营养的食物，可是，越是这个时候孩子就越男性消耗阳气3行为，不戒的很后悔！减少阳气流失，坚持3事阳气对于人体的健康来说至关重要，特别是男性，很少生病的男性阳气都很充沛，精神有活力很少有疲倦乏力的现象反之那些缺少阳气的男性，就很容易得病，看上去黯然失色，没有活力，经不起体力活，男性年过40，阳气逐渐ampampquot告急ampampquot，这4件消耗阳气的事，尽量少做阳气对于人体来说尤为重要，特别是男性，年过40之后阳气就会开始衰退，身体条件也就会开始走下坡路。然而生活中不乏看到有些男性到了40岁后，依旧意气风发，做事情雷厉风行，身体健康状态犹剧烈反而令人长寿，剑桥大学发刊打破运动员成见调查显示运动员寿命却比正常人短得多剧烈运动会让身体受损生命都被运动提前透支光了运动员少活20年每当运动员们在体育赛事上夺冠摘金的时候，我们似乎总能听到一些这样的声音。时至今日，依然5岁孩子贪吃零食，脾虚积食找上门！提醒这3种食物会伤脾胃涛涛5岁了，从出生开始就一直是爷爷奶奶在带，可以说对涛涛宠爱有加，几乎什么好吃的都会让涛涛先吃。就在前几天中秋节的时候家里来了不少客人，给涛涛带来很多零食，涛涛非常高兴，嘴巴基本上34岁男子，深夜昏迷，突发脑梗，劝诫血压高，这3件事少做脑梗简单来说就是脑部内的血管出现堵塞，血液流动不畅通，引起脑内局部组织缺血缺氧坏死所致。一旦发生，若在短时间内得不到有效的救治，就会威胁到人体生命健康。并且，由于人们长期不良的生活4岁男娃身高113公分！健脾胃，孩子饮食要养成3习惯胃肠疾病可以说现代一大主流疾病，不仅成年人胃肠会出现问题，小儿积食也是需要多加关注的。但是，相对来说，成年人的身体抵抗力比较强，遇到积食的问题会自行进行调节，过个几天也就没什么问题加速男性衰老的ampampquot榜首ampampquot已找到！日常做好3件事，身体越来越棒说起衰老，其实男性比女性更恐慌，特别是到了45岁之后，因为男性的生理构造与女性不同，此时衰老会特别的快。而女性平时就会保养，男性朋友就不是特别的在乎，想着随遇而安，可是一旦真正到了