甘麦大枣汤家庭常用安神药膳

　　甘麦大枣汤为民间常用简、便、廉、验等特点的养心安神剂，一张千古名方，仅仅只有三味药——甘草、小麦、大枣，却有神奇的疗效。有人称它为＂忘忧汤＂，说明药虽简单，但功效非凡，那到底有什么作用，什么人可以用，怎么用，请关注转发，让更多人受益。
　　现代生活节奏加快，失眠在这个社会越来越多，其实在两千多年前，医圣张仲景早早就总结好了治疗失眠的方子给我们大家，而甘麦大枣汤专治＂脏躁＂而设。《金匮要略》 记载＂妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。＂
　　【甘麦大枣汤的功效和作用】
　　组成与功效 ：甘草、浮小麦、大枣；方中甘草 甘缓和中，浮小麦 养心气，舒缓精神，大枣 健脾补中，药虽三味，有抗焦虑、宁心安神、和中缓急、心脾并补的功效。
　　【适合喝甘麦大枣汤的人群】
　　1.古方之镇静剂，主治妇人脏躁，喜悲伤欲哭，数伸欠（打呵欠）。相当于现代医学：更年期综合征、癔病、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、精神分裂症；
　　2.平时容易精神恍惚，需要养心的人群；
　　3.特别适用于小儿夜惊、夜啼、多动症等（啼泣不止等）；
　　4.遇事经常无端哭泣的人群。
　　【不适合人群】
　　体内有痰，舌苔厚腻者不宜吃；
　　有浮肿、血压高者慎用；
　　【甘麦大枣汤的用法】
　　用量：生甘草10-30g、浮小麦50-100g、大枣15-30g。
　　具体说明 ：
　　1.甘草选择 ：如有口干舌燥，手脚心热，舌红少苔者，宜选用生甘草，取其补虚的同时兼能清热；若以精力疲惫，乏力倦怠等理胃虚弱为表现，选用炙甘草，侧重于温补脾胃，益气和中。
　　2.浮小麦的选择 ：大多数通常用小麦的成熟果实；而当阴虚夜间盗汗严重时，则可用小麦未成熟的干瘪果实＂浮小麦＂取代，益气除热之余还可以敛汗、止汗。其实后者更有效，更合适。如药店无浮小麦，在网上很容易购买得到。
　　3.甘麦大枣汤的煎法：
　　一种将三味药合煎，去渣取汁，喝汤；
　　另一种三味药开水冲，闷一会儿，代茶饮；
　　最好的方法先将甘草煎煮开后，再放浮小麦、大枣，煮开15分钟后，温服。此法既避免了浪费，又提高了疗效。
　　运用甘麦大枣汤不仅治妇人脏躁，男、女、老、少（如小孩夜啼）用之对证都有效。以精神恍惚，悲伤欲哭为辨证要点，本方组成看似平淡无奇，且系日常普通食品，然三物相伍，则健脾养心，宁神缓急之力甚佳，只要对症适应，其效多出乎意外，但必须在专业医师指导下用药，方可安全。
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　　妇女之圣药 补血第一方
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