压力是否来源于不良习惯你是否感到压力重重？那你是否有这样一些习惯呢？早上要是感觉不怎么饿，就干脆不吃早餐，也省去了麻烦，如果实在要吃早餐，也会去小摊买点油炸食品，中午休息时间太短了，直接到快餐店来份午餐三千年国药如何前行？一块阿胶给你答案养生，颐养生命，最早源自近三千年前书就的庄子养生主。养生之法颇多，但都必须和于阴阳，调于四时，这让饮食起居不再仅是风俗习惯，而是古人仰观宇宙洞察万物而得的时间哲学。春生夏长，秋收冬午睡睡多久好？几点睡算熬夜？11个睡眠问题，一文全解答熬夜慢性自杀，经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，还会增加多种重大疾病的患病风险。那问题来了睡多久才最好？几点睡算熬夜？裸睡能睡得更好？睡觉突然一正确艾灸，远离低温烫伤古时人们就有艾灸养生保健的习惯，艾灸是中华文化的一种，也是中医最古老的医疗保健奇术，它温经散寒，通络止痛调理气机老少皆宜，减肥美容更是备受现代年轻人青睐，很多人觉得艾灸不用专业的医酒不过量可以放心喝吗？建议这4种人尽量做到滴酒不沾西医认为，酒精属于致癌物，只要在平时喝酒就会给身体健康造成损伤，即使少量饮酒的话，也会给身体带来风险。中医认为，适量的饮酒能够加快血液循环，还可以活血化瘀，对身体可以起到养生与保健老年之后，少做这三件事，多半都会长寿前言老年之后的生活并不是我们想象的那么简单，你在很多时候，看起来非常简单的事情，其实还是比较复杂的掌握正确的生活方式是非常关键的，有时候其实并不是自己做不到，只是不想做，想要生活幸吃的健康，才能活的长久跟着大厨学做菜民以食为天，病从口入。吃的健康对于中国文化的影响太久远了，因为吃的不对确是是要命的。你会吃了不生病吗？在人类的文明发展史上，好像第一步就是从茹毛饮血到会用火开始的。茹如何净化血液？专家建议从饮食做起如何净化人体内的血液，这是涉及防病与延寿的一个大问题。道理很简单，血液生生不息地在全身循环流动，如果混有毒素或污染物，势必株连体内器官与组织，从而埋下多种疾病的祸根。诸如亚硝酸盐类气血淤堵的人，身体通常会有4种表现，出现2个以上，需打通淤堵我们经常提到气血两个词，但还是有很多朋友对它不理解，觉得它看不着摸不到，但其实气血淤堵的时候自己是可以感觉到的，若想要身体健康，保持气血通畅是前提，若有地方发生淤堵，要及时打通。为强烈建议中老年人夏天少吃西瓜，多吃这4种应季菜，对身体好导语强烈建议中老年人夏天少吃西瓜，多吃这4种应季菜，对身体好夏天一到，我们都要经历酷夏的考验，这是躲不掉的事情，那么为了舒心过好夏天，在吃这方面需谨慎，小心病从口入，尤其是上了年纪促进减肥，降低血糖，对抗便秘，10种高纤维食物你值得拥有纤维是一个笼统的术语，适用于您的身体无法消化的任何类型的碳水化合物。食用膳食纤维可以提供以下好处降低胆固醇。纤维在消化道中的存在有助于减少身体对胆固醇的吸收。如果您服用他汀类药物（