#春日生活打卡季#
　　艾草是多年生 菊科蒿属植物，有一种很特别的气味。它生命力强，分布广泛，全身都是宝，有＂ 草中钻石 ＂的美誉。
　　《本草纲目》记载其为纯阳之草。可以缓解乍暖还寒导致的手脚冰凉的问题，温经止血、散寒止痛等功效显著，是虚寒体质人群的挚友。
　　除了制作成药，艾草还有一些别样的用法。艾叶晒干可制艾条，用于艾灸，还可作为＂印泥＂的原料。此外可供制作杀虫的农药，亦可用于薰烟房间，起消毒、杀虫的作用。＂ 清明插柳，端午插艾 ＂就是因为艾草的特殊香味具有驱蚊虫的功效，所以，端午时人们在门前挂艾草，当然了，也有避邪的心理预期。
　　不过，＂民以食为天＂，今天想说的是它最重要的用途——吃~
　　营养学发现，艾草含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素，还是高钾低钠 食材，有助于保护血管、平稳血压。那么有营养，还能祛湿散寒，不赶紧吃起来，更待何时？
　　俗话说＂清明食艾，无灾无难＂，清明前后的艾草最是鲜嫩，最适合入口。
　　一、青团
　　这是我最喜欢的艾草吃法，没有之一。
　　1 将艾叶焯水去除草酸后，入破壁机，加少许水榨成糊。
　　2 加入适量玉米淀粉，拌匀。再加入糯米粉（量为玉米淀粉的二~三倍）、适量白糖、1勺奶粉、15可猪油，和匀。
　　3 将和好的面团分成一个一个小剂子，像包包子那样，把芝麻花生馅或者豆沙馅（随便什么馅，您喜欢就好）包入糯米皮中，上锅大火蒸10分钟即可。
　　二、艾草韭菜卷饼
　　1 虾皮或是海米中小火干焙，待香气出来了，上了一点金黄色以后，盛出来。加入炒碎的鸡蛋、切碎的韭菜、少许盐、少许胡椒粉、一点葱姜，拌匀。
　　2 将艾叶焯水去除草酸后，入破壁机，加少许水榨成糊。再加入适量面粉、一个鸡蛋，搅成流动感强的面糊，下锅摊熟。
　　3 将拌好的菜摊在饼上，卷起，正反略煎即可。
　　三、艾草煮鸡蛋
　　1.6个鸡蛋煮熟，蛋壳敲出裂纹。
　　2.艾叶30克、生姜片50克、山楂60克，加少许盐、适量水大火煮开转小火，约15分钟后，放入煮好的鸡蛋再煮15分钟即可。
　　PS：不适合吃艾草的人群，主要是有眼睛冒火、口气重、大便干燥、脾气不好等实热症状的人群、过敏的人群，以及生理期的女性。

耳朵频频发痒，却什么也掏不出来？提示或在暗示这几个问题夏方养生指南在人体面部特征当中，耳朵是掌控人们听力的重要器官，饮食吸收外部知识的重要组成部分，更是人与人之间的沟通桥梁，并具有保持人体平衡的能力。耳朵分为耳廓，耳道耳蜗和其他部位，带您了解再生障碍性贫血什么是再生障碍性贫血再生障碍性贫血简称再障，是一组由多种病因所致的骨髓造血功能衰竭性综合征，以骨髓造血细胞增生减低和外周全血细胞减少为特征，临床以贫血出血和感染为主要表现。再生障碍肠镜到底有多痛？一次肠镜有效期多久？医生这8类人别逃避虽然肠镜是比较常见的肠道检查项目，但很多人对肠镜还是带有一点的排斥心理，究竟肠镜会带来什么感受给大家简单带来一个案例。王先生前段时间因为觉得肠胃不舒服，经常拉肚子，甚至还有点便血的想要远离尿毒症，牢记3种水要少喝，保持2个好习惯肾脏是一个非常重要的器官，但生活中的不良习惯会给肾脏带来致命的伤害，特别是在尿毒症阶段，肾功能基本丧失，体内的代谢过程也会紊乱，只能通过透析维持生命。尿毒症不会无缘无故发生，一般都冬天手脚冰凉就是宫寒吗？很多评论留言说到了冬天就会手脚冰凉，于是就有机构叫她去做一个暖宫治疗，说你这个就是宫寒，必须得过来做治疗。那么冬天手脚冰凉真的是宫寒吗？首先我们调节体温的是靠我们的体温中枢，我们的高血压不能吃核桃？医生提醒不想血压升高，请学会如何测量血压高血压作为常见的慢性心血管疾病，据统计，我国确诊高血压的人数已达3。1亿，相当于，每10名成年人中就有34名为高血压患者或潜在患病人群，瓷缸的患病人数也让我国成为名副其实的高血压大吃虾皮能补钙吗？医生真正补钙的是4种食物，多数人不太爱吃身体中所需要的微量元素有很多，钙元素是身体中必不可少的一种物质。不管在哪个年龄段，但都是非常重要的一种物质，特别是对于儿童和老年人来说，更是不可缺少。因为该能够促进儿童的生长发育，为什么说鱼腥草是害人草？若长期吃鱼腥草到底会怎样？鱼腥草是南方特有的植物，也被人们叫作折耳根，是一种凉性的食材，味道奇特，比较重口味，有一些朋友爱不释手，不喜欢他味道的人也会退避三舍。但是大家不知道吧，鱼腥草还是一种常见的中药材，人到中年，鼻毛为什么总往外窜？鼻毛旺盛暗示着什么？夏方养生指南爱美之心人皆有之，不论男性还是女性，都应保持一个良好的形象，才能给整体加分，可是生活中有很多人经常会因毛发困扰，如胡子或汗毛等。随着年龄的不断增加，身体机能逐渐下降，身百会穴的妙用百会穴首见于针灸甲乙经，隶属于督脉，别名三阳五会。为督脉足太阳经交会穴。百会穴位居巅顶部，是人体最高的一个穴位，其深处即为脑之所在，且督脉归属于脑。通过对这个穴位的适当刺激可以提升究竟吃什么能软化血管？请看下文对于动脉硬化这个概念，很多人即使没有深入了解过也隐约觉得很可怕。动脉硬化主要包括动脉粥样硬化动脉中层钙化和小动脉硬化三类，主要表现是血管壁变厚变硬失去弹性。我们平时说的动脉硬化指的