在生活中，很多人都对早上起床后空腹喝一杯淡盐水对身体有益的事情深信不疑，并且大家都认为早起后喝一杯淡盐水有助于排毒还能消除便秘。说起淡盐水，日常饮用的确对身体是有好处的。
　　淡盐水中的主要成分是水和氯化钠，其中大部分成分主要是水。水具有清洁的功效，可以有效清洗小面积创伤上的灰尘。而另一成分氯化钠，则是人体内非常重要的电解质成分，能够维持细胞渗透压、维持物质交换。
　　所以当我们剧烈运动之后，就可以补充一定的淡盐水来缓解机体水分以及盐分的丢失。我们还可以采用淡盐水漱口，这对口腔有很好的消炎作用、可以抑制口腔里细菌的滋生，以及对慢咽炎、扁桃体炎都具有非常好的抑菌、消菌作用。既然淡盐水的好处那么多，为什么我们不建议早上喝呢？
　　1
　　其实早上喝淡盐水不仅不能排毒、消除便秘，甚至对健康还会造成威胁。
　　2
　　在淡盐水进入肠道之后，很快会被吸收进入血液，使血压容量增加。最终，通过小便的形式排出体外。
　　3
　　而淡盐水中缺少膳食纤维，油脂等有助于排便的物质，所以无法起到消除便秘的功效。
　　4
　　所以早上起来啊，喝杯温开水就足够了！

春天吃这3种蔬菜，健脾开胃养阳补虚，增强身体抵抗力过了立春，天气回暖，又到了万物复苏的季节。在春天如果吃对吃好，可以为全年的养生打好基础，让自己这一年内都身体倍棒。早春正值换季，温度变化剧烈，不小心受凉可能会导致伤风感冒。春季也是2药增加血流量营养修复神经促进传导，改善糖尿病四肢麻凉疼糖尿病周围神经病变，主要是由于患者身体长期处于高血糖状态，导致微血管受损，进而引发周围神经组织障碍的疾病。该病大多会出现神经脱髓鞘损害，肢端麻凉疼，发生感染足部溃疡等并发症的风险增3个滋养安神的中成药，尤适宜阴血不足所致心烦失眠神经衰弱天王补心丸方中重用地黄滋阴养血，补肾养心，清热安神玄参麦冬天冬滋阴清热，共为主药。辅以丹参当归清心除烦，补血养心，使心血足心火降而神自安。佐以党参五味子益气养血，宁心安神石菖蒲远志黄豆红豆绿豆黑豆，豆豆不同，糖尿病人该如何选择？经常会有糖尿病朋友问起这个问题，糖尿病人能吃豆腐吗？能喝豆浆吗？用杂豆做豆浆可以吗？都是豆，有什么不同？我们通常所说的豆制品所含有的主要成分是蛋白质，这个豆指的就是黄豆和黑豆，其中冬天多久洗一次澡好？先洗头还是先洗四肢？洗澡可以将身体上的污垢清洗干净，而且还能缓解人体的疲劳。在炎热的夏天里，也会清洗身上的汗臭味，但是在冬天，因为天气的原因，很多人都不愿意洗澡，不少人还有着许多洗澡误区，这些误区可能健康吃喝牢记这五点新春假期，吃吃喝喝在所难免。但节后有些人可能因为胡吃海喝导致食滞等问题，一般人认为食滞就是吃撑了，只要喝粥或者口服一些中成药就可以了，无需引起重视。但其实，这是一个错误的观点。广州有人说早上起床后喝一杯温开水等于喝细菌，这是真的吗？真相来了不知何时开始，每天早上起床先喝一杯温开水已经成为越来越多人的养生习惯。随着人们对身体健康意识的提高和重视，养生类的知识也越来越多地得到广泛的普及。很多人的观念意识从治疗变成了预防，经典名方二至丸二至丸方剂来源清代医方集解。组成与用法女贞子（蒸）500g，墨旱莲500g。将女贞子晒干，为末，再将等分旱莲草熬膏，和前药为丸。每服9克，临卧开水送服。功效与主治功能补肝肾，益阴精中医认为肺结节发展到肺癌，和这3个因素有关1。正气不足先天虚弱，或久病，或年老，可导致正气不足，脏腑阴阳气血失调，抗病能力下降。病邪乘虚而入，邪毒凝滞于肺，气机不利，血液循环受阻，积液为痰，痰瘀阻络，久而久之形成肺肿块。2这5种食物不要放冰箱，可能会加速变质眼下，很多人都把冰箱当成了万能的保鲜盒，好像只要放进冰箱，食物就不会坏掉。但这样做，不仅占冰箱空间浪费电，还可能加速某些食物的变质。今天小松就给大家介绍五种不宜冷藏的食物。1热带水你的足部血管还好吗？摸摸就知道01hr有的人慢跑或者散步之后，发现腿会疼，而休息一会又会好转，所以大家常以为是运动过度或上了年纪造成的。其实，如果运动后的下肢疼痛麻木，很有可能是下肢血管病。广东省第二中医院内分