93岁梁同书养生秘诀3大习惯，益寿延年

　　1
　　专心书法。
　　在浙江绍兴有个＂三味书屋＂，那是鲁迅先生读书的地方，上学的时候，我们都知道。
　　牌匾上这4个字，就是梁同书的手笔。
　　《清史列传》中说：＂同书工书法，为当世独绝。＂他在清代乾隆年间名气很大，与刘墉、翁方纲、王文治并称为＂清代书法四大家＂。
　　梁同书是大学士梁诗正之子，家学渊源，不仅天资聪慧，而且刻苦勤学。
　　常言道，＂自古书者多长寿。＂
　　养生之道重在养心，一个人挥毫写字恰恰能够排除杂念，静气凝神；乐在其中，别有洞天。
　　陶醉在自己的兴趣里，沉浸在自己的爱好里，心情好，状态好，乐不思蜀，健康自然而然。
　　据统计，从汉朝到清朝，人均寿命仅三四十岁，过去讲＂人到七十古来稀＂，并非杜撰。
　　书法家钟繇79岁、欧阳询85岁、虞世南81岁、柳公权88岁、文征明89岁，高寿者众多。
　　练习书法，是身心双养的活动，心静如水，身动若云；物我皆忘，无限风光。
　　2
　　钟爱学习。
　　清代＂短篇小说之王＂蒲松龄写过一副对联：
　　＂滴水难起三尺浪；星火能烧万重山。
　　说的就是厚积薄发，才能光芒万丈；胸怀大志方可蟾宫折桂。
　　在学而优则仕的年代，不断奋进不断超越别人，才能脱颖而出。
　　而梁同书的＂远大志向＂不止于此，他有更加卓越的追求，那就是不断超越自己。
　　除了写字，闲遐时光他都用来读书。一是往世经典佳作，二是自然这部大书。
　　他最不喜欢社交应酬，把美好光阴浪费在酒桌饭局，跟他的追求南辕北辙，因此果断舍弃。
　　梁同书曾写过一副对联：
　　＂世间数百年旧家，无非积德；
　　天下第一件好事，还是读书。＂
　　在我看来，读书也是一种思想滋润，一种灵魂洗涤，烦恼、痛苦、不安、焦虑，都会在这股清泉的冲刷下荡然无存。
　　所有的难题，也会在书中找到合适的答案。
　　不论是流传下来的典籍，还是造化之门的精髓，都是心灵的启迪，带来的感悟才最重要。
　　3
　　乐活当下。
　　1752年梁同书考取进士，在乾隆年间大展宏图，官至翰林院侍讲。
　　作为资深书法家，他把这项爱好持续了一辈子。追根溯源，小时候的兴趣爱好很重要。
　　在良好的家庭氛围熏陶下，他12岁就能把大字写得像模像样，气势恢宏。
　　他从学习颜、柳二体入手，然后研究米芾笔法，最终把诸多大家精华融为一炉，形成自己独到的风格。
　　到了耄耋之年，他依然精于钻研，笔致洒脱，形神兼备。
　　不仅如此，他还笔耕不辍，著有《頻罗庵论书》、《頻罗庵书画跋》等作品。
　　随着名声日隆，来登门求取墨宝的人越来越多，他应接不暇，那些人常常要排队，有时候可能等上一年半载，也未可知。
　　有一天，诗人袁枚来访，看到求他写字的笺绢塞满两间屋子，颇为震惊。
　　袁枚笑着说：＂恐怕兄台要活到彭祖八百年之寿，才能还清此债吧。＂
　　梁同书淡淡一笑，赋诗自嘲：＂可笑涂鸦逾四纪，半生白日此中颓。书家纵有凌烟阁，耻把千秋托麝煤。＂
　　他乐在其中的感觉，可见一斑。
　　写字，已经成为他生活不可分割的一部分，得趣期间，快乐如仙。