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水果也要应季吃,吃对了才叫健康!你知道春季应吃哪些水果吗?

  水果是大家日常生活中最应该多吃的食物,因为水果中富含多种维生素,对人们的身体能够带来许多的好处。
  虽然说现在很多水果一年四季都可以买到,想吃什么根本不用担心。但想要水果吃的健康,那一定还得是应季的水果最新鲜。
  而春季养生当然是离不开日常的饮食健康,水果也自然是其中重要的一部分,那么此时吃哪些水果比较好呢?对的时间,吃对的水果
  菠萝
  菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝中含有一种叫"菠萝朊酶"的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。
  芒果
  芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。
  山竹
  山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
  枇杷
  枇杷对于春季来说也是一种既营养又美味的水果。枇杷中含有大量的蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素,还含有大量的胡萝卜素,可保护视力,保护肌肤。不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽,因为枇杷中所含有的苦杏仁苷,能够润肺、止咳、祛痰。
  ❤养心小贴士
  把水果当饭吃,其实是不科学的。虽然水果含水分85%以上,但蛋白质含量却不足1%,必需脂肪酸几乎是不含的,这远远不能满足人体的营养需要。水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量极少,如果长时间把水果当饭,必定导致蛋白质、脂类等摄入不足,最终导致营养不良和贫血。
  #春天一起变美吧##水果#@头条健康@头条健康联盟@头条养生

投资最怕坚持不住!投入14年的卡萨帝Q3继续两位数增长来源财经无忌君夜空般深邃的灰色里,虬结的肌肉如利刃般紧束,却又在靠近手背的地方崩弹而出,鬈曲的头发和褶皱的面容一道,构成了这一雕塑沉重的底色。即便以现在的审美来评判,朗弗兰奇的磨刀卡萨帝借势IPhone12不是数字游戏,是科技展示酝酿半年之久的IPhone12终于发布了,满是期待却并没有给观众带来太大惊喜,反而是各大品牌借势的传播文案纷纷上了热搜。这不,苹果iPhone12发布之后,鲜有在公众场合露面的王守将情感融入设计!设计师李鹰为白衣天使陈红打造明亮新居11月14日1930央视财经频道秘密大改造第四集温暖上映。本期的榜样人物是白衣天使陈红。她是安徽医科大学第一附属医院心脏大血管外科ICU护士长,也是安徽首批援鄂医疗队重症护理组组长一键开启56暖烘生活卡萨帝真是派上了大用场,宅在家那么久,生活反而更轻松了。水晶吊灯华美典雅,桌上鲜花清新盎然。暖黄色的灯光下,陈女士家温馨惬意,安逸舒适。用户陈女士地区上海住所特征380平联排别墅智55两居室拥挤杂乱,14天毫厘必争打造宽敞明亮新家主案设计师赵益平参与设计师贺佳乐,唐文辉软装设计师李沛妤空间摄影404NFSTUDIO秋涛北路88成都人民南路跳伞塔路口,繁忙有序,一如往常。在这里,他已经默默地坚守了25年,他就行走的高级感亚麻风秋涛北路88高级的质感,佛系的风格极度舒适透气的贴身触感天后王菲等一众明星大牌忠实簇拥夏日亚麻风让行走也变得高级宽松设计粗糙质感,简约而不简单天然的褶皱自带高级的时髦质感精心设计带今天,卡萨帝换道场景品牌6月25日,主题为新征途,爱不凡的卡萨帝思享荟在重庆举行。在本次思享荟上,卡萨帝发布银河套系,换道场景,开启了从高端品牌到场景品牌的新征途。向场景品牌换道意味着外界对卡萨帝的联想度脚臭原来是它造的孽,恐怕知道的人不多脚臭死了,抓紧时间离我远一点这个声音是不是很熟悉,对,这就是常听到老婆唠叨老公的一句话。在生活中,脚臭似乎是男人的通病,很多人上一天班,回到家,一拖鞋,那脚简直是臭不可闻。满屋子都癌症最好的治疗方案是化疗吗?到底有多大作用?来看看实际情况有人说,化疗是杀敌一千,自损八百,甚至有的人说,化疗只会加速病人的死亡,千万不要化疗。这让很多人对化疗生生恐惧,也对化疗的作用产生了怀疑化疗真的有用吗?化疗有什么作用?有多大作用?早期全程适度,癌症患者治疗,中医为何总说这六个字恶性肿瘤是一种全身性疾病,中医药治疗是综合治疗中最常用最持久的方法,可贯穿于术前术后放化疗过程中及其他西药治疗结束后的长期巩固治疗,更是晚期失去手术及放化疗机会患者的重要治疗手段。癌症化疗到底要做多少次?一直化疗是不是效果更好?看看真实情况化疗是治疗恶性肿瘤的主要方法之一。目前,化疗对有些恶性度很高的癌症效果比较好,比如淋巴瘤睾丸癌卵巢癌急性白血病以及某些儿童肿瘤。那么,化疗到底要做多少次呢?需要一直化疗吗?对于癌症
女性防癌小知识肿瘤微创介入荣医生2020年世卫发布的癌症发布的全球癌症数据中,2020年全球新发癌症病例1929万例,其中女性女性新发癌症923万例,占总数的482020年全球癌症死亡病例996女婿回娘家过节,丈母娘准备了10个菜,网友这是对女婿有意见吧打卡美好生活过国庆节,哪儿哪儿人都多,除了宅家追剧好友相聚外,就是去双方父母家探望,今年老公说先去看看老丈人丈母娘,我心里自是很高兴,他提前准备好水果橄榄油鸡蛋等一大堆东西。老公在2021中秋家宴菜谱,8菜1汤1主食,简单又美味,家人团聚不愁吃啥前两天看到一篇有关介绍鲁迅的饭局的文章,以饭局为主线,呈现鲁迅的社交生活,描述了一个烟火味中的吃货鲁迅,由此可见,中国的吃文化,有不同的功能和使用价值,从不同的角度展现不同的文化品这三类食物,害了很多孩子!要想孩子脾胃好,尽量少吃17岁是孩子最容易积食的阶段,也是孩子生长发育的重要阶段。孩子进食没有自制力,家长又不知道制止,小孩子就积食了,等到家长知道后,就内疚自责。马上退休的儿科医生冯医生,发现最近十年,夏季水果病高发,哪些水果含糖高,看完这个表格你就知道很多人判断水果含糖量高不高的方法,就是品尝后通过口感去判断,其实很多水果品尝起来不甜,但含糖量极高,经常吃也会导致血糖升高,诱发水果病。01什么是水果病?水果病的主要诱发原因,就是缺觉成全国中小学生老大难问题,你家孩子缺觉吗?近日,有政协委员指出,我国青少年学生心理健康状况堪忧。调研发现,高达81的教育工作者认为青少年学生心理问题与学业竞争有关系。缺觉已是全国中小学生老大难问题。只要学不死,就往死里学,元宵佳节喜团圆今日是农历正月十五,中国传统节日元宵节。按照我国传统习俗,过了元宵节才算真正过了年。正月十五日是一年中第一个月圆之夜,也是一元复始,大地回春的夜晚,人们对此加以庆祝,也是庆贺新春的8小时以上睡眠更有利于大脑发育,您家孩子睡够了吗?如今,睡眠不足是现代人的通病,做不完的工作,写不完的作业。还有那些诱人的游戏和各种电视剧综艺总是追也追不完,为了完成其他事情,睡眠时间一再被压缩。近日,2021世界人工智能大会,青中考后,如何帮助孩子调节心理压力?中考结束了,但是,考生的心情或许依然没法放松,有喜悦的,有悲伤的,有希望的,也有绝望的。此时此刻,如何帮助孩子调节心理压力成了家长需要面临的问题。关注孩子的心理状况,积极沟通家长应开学季丨如何保障孩子的睡眠?新学期来临,孩子们结束了欢快的暑假生活,迎来苦逼的早起生涯,而早起会引发一个大问题赖床。妈妈,我还想再睡会!看来,叫醒一个赖床的娃真是一项考验。对于父母来说,早上不仅要唤醒熟睡的孩明日立秋,暑去凉来立秋预示着炎热的夏天即将过去,秋天来临。立秋又称交秋,虽有秋老虎的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。经过夏天炎热天气的折磨后,在立秋过后,很多在夏天里食欲比较差的人,食欲开始逐渐好转