晓想
　　晚睡早起养脾气。北京安贞医院赵毅医师指出，《黄帝内经》中说：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭。意思是说，春季万物复苏，应该晚睡早起，在室外缓缓散步，有助于身体健康。
　　所以，在这个时节的运动，不宜太过激烈。毕竟人们才从冬季的寒冷中舒缓过来，需要循序渐进。外出踏青、郊游、放风筝都是不错的选择。
　　常备两杯润喉茶。云南省中医医院耳鼻喉科副主任医师黄春江认为，初春时节，咽喉类疾病有上升趋势。家里有慢性咽喉炎病人的，不妨提前给自己和家人备上两杯润喉茶。
　　一杯茶为桔梗菊花茶，有清咽利喉、止咳化痰的功效。茶料为胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。
　　另外一杯茶为玉蝴蝶茶，特别适合经常感觉眼干咽燥的上班族，有清咽利喉、清肝明目的功效。茶料为胖大海、玉蝴蝶（木蝴蝶）、甜叶菊。饮用中草药茶，多主张温服、频饮不拘次，每日一剂。
　　初春韭菜最该吃。中级临床营养师李健建议，初春饮食宜遵循养阳原则，建议适当多吃能升发阳气或助阳的食物，如韭菜、菠菜、荠菜、葛根、小米、糯米、菜花等。
　　韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高，叶酸和钾含量也不错。而且，韭菜中有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。另外，韭菜特殊的辛辣香味来自于其中含有的异硫氰酸盐，有抑制多种细菌的作用。春韭细嫩，经不起大火旺油的折腾，所以烹炒时要注意火候和时间，不要过度烹饪。
　　肝火旺揉揉期门穴。西安市中医院推拿康复科主任安军明指出，春回大地，人也阳气上升，这个时候肝火特别旺，很多人都爱发脾气、急躁，眼睛干涩、发红，这些可以通过按摩期门穴来调养。
　　期门穴位于乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。找这个穴位时可以先找到巨阙穴（当脐中上6寸）。巨阙穴位于人体中部正中线上，左右肋骨相交处往下二指宽处即是。然后顺着乳头垂直向下画一条直线，在这条直线与巨阙穴水平相交的位置就是期门。
　　期门穴是肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，常用来治疗脏腑方面的疾病。《伤寒论》即认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位，对调理肝脏有很好效果。
　　按摩时用手从后向前推该穴位，生气的时候做，特别能疏肝解郁理气。每天抽出一定时间来刺激下期门穴，可护肝又没任何副作用。每次按摩时间在23分钟之间即可。

火锅并非造成痛风的元凶高智力人群更易痛风？近年来，随着人们生活水平的提高，痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。摄入的嘌呤含量过高往往会引发痛风，以至于现在，只要说起海鲜啤酒，就有人把它们和痛风套餐联系在一起……父亲E度网专稿未经允许不得转载我手里捧着厚厚的硬皮本，上面清晰的刻着两个字大字mdash；mdash；ldquo；谦逊rdquo；我端详着这两个字，脑海里再一次浮现出了父亲弱……美丽的秋天小学三年级作文350字秋姑娘迈着轻盈的步子来到人间，把秋天的气息洒向每一个角落。她来的时候还带了一盒五彩缤纷的颜料，看，她把树叶宝宝们染成了各种各样的颜色，有红的、黄的、紫的。真是可爱极了！秋天是个……我忙但很快乐小学作文500字篇1我忙，但很快乐有人做了一个统计：现在谁最忙？统计结果是：小学生最忙。不假，我们小学生是名副其实的忙碌人群。就拿我来说吧！现在临近小学毕业，学习任务非常艰巨。每天……我的暑假第一天作文范文今天是我暑假的第一天，早上四点多就醒来了。外面天已蒙蒙亮，打开后门看着后面的山，放眼忘去一片翠绿，感觉眼睛好久没有看到这样的美景了。在我眼中，家乡是最美的地方。这里的空气很清新……妇科调经常用药1。丹栀逍遥丸：具有疏肝清热，凉血固冲的功效。适用于治疗郁热性的月经先期量多，可伴有经色深红或紫红，有小血块，心烦易怒，口苦咽干，乳房涨疼等病症。2。艾附暖宫丸：具有温经……我做得对吗小学生作文前几天发生过的一件事让我记忆犹新，难以忘怀。那天，下着大雨。我正撑着伞赶在回家的路上，我走得很匆忙。突然，在我面前站着两位中年妇女，衣衫褴褛。看样子是从外地来的，她们合并……厉行节约优秀作文勤俭节约、反对浪费，是中华民族的光荣传统。小编收集了厉行节约作文，欢迎阅读。第一篇：厉行节约记得很小的时候，我们学的第一首唐诗就是：ldquo；谁知盘中餐，粒粒皆辛……母亲的伟大作文四篇母亲用她的平凡，为我，为这个家塑造了她的伟大。母亲是我心目中最伟大的人，下面一起随小编来欣赏关于母亲的伟大的作文吧。母亲的伟大作文范文1：母亲节快要到了，这是一个神圣的日……以假如我是外星人为题的作文范文我是一个爱做梦的小女孩，时常做着各种各样色彩斑斓的梦，这不，我又开始做梦了。假如我是一名外星人，我会给自己的星球起一个好听的名字光明（light）星球。成员有光明爷爷、冰……有关春节小学生作文800字3篇春节小学生作文800字篇1我的家乡，坐落在四川省遂宁市的一个小村庄。当我还在妈妈肚子里的时候，就随妈妈离开了她，来到了远隔千里的新疆，现在已经8岁的我，只在近几年的春节回……感冒了，太难受，怎么缓解有技巧每当季节转换，天气变化大的时候，许多人都会当凉，出现感冒流涕的症状。如何来预防和缓解感冒症状呢？下面分享一下：首先，要注意天气的预报，如果一天内温度骤然下降十度及以……