冬季寒冷，尤其是现在进入数九寒天，不少人衣服穿得多，运动变得少，吃得变得更单一，牛羊肉偏温的东西尤其受欢迎，在干燥的冬季，很多人体内积累的燥热无法挥发。
　　医生建议，这么吃降火不伤身！
　　中医表示：人体内阴阳要达到平衡才是好的养生方法，我们的阳气是生命基本，但阳气太过会耗掉人的正气，会导致脏腑功能失调 。
　　中医记载，没有火不生病，冬季的燥火是内火，大多都和人的阴阳失调有关，不少人到了冬天觉得燥热。
　　比如口干舌燥、咽喉肿痛、鼻出血、食欲不振，失眠多梦 等，这些症状都和自己体内太多内热有关，也叫＂火热之邪＂，如果没有及时调理，会慢慢变成慢性病。中医如何＂灭火＂？
　　中医＂灭火＂需要根据五脏之火的症状辨证治疗。
　　中医讲究＂ 上医治未病＂、＂药食同源  ＂，而冬季正是进补的季节，此时采用对症食疗的方法祛除五脏内火、防病效果最佳。肺火易咽喉肿痛，口臭
　　很多人喜欢中医，看多了中医都知道肺火易导致咽喉肿痛，口臭，都是因为内热犯肺引起的。
　　清肺火可以多吃清肺泻火的东西，比如萝卜，白菜，梨 等等。
　　胃火盛口苦便秘
　　冬天节日较多，不少人喜欢喝酒取暖，爱吃辛辣油腻的食物，一个冬季下来体内湿热、食滞造成胃火旺盛。
　　并伴有上腹不适、口臭口苦、小便短赤、大便秘结 等症状。
　　清胃火适宜多食用性寒凉的食物。如豆腐、绿豆、苦瓜、芹菜、香蕉 等。肝火旺盛溃疡多发
　　肝 火旺盛直接会导致睡眠不好，尤其是肝火太旺，正常该排毒的不能排 。
　　这种情况可以吃一点芹菜，油菜，猪血 等等，有清肝的作用。
　　最后提醒大家：体内的脏腑疾病，肯定不能仅仅依靠食物来缓解，食品不能替代药物治疗，最好尽早去医院，找专业的医生帮助诊断用药，尽快恢复健康。

做家务与养生指南养生的目标是健康长寿，做家务与长寿指数成正比。很多人认为做家务繁琐，不愿意做，殊不知女性从事家务劳动时间高出男性，女性比男性平均寿命长。上海男人爱做家务，平均寿命高于其他城市男性的爱喝酒的人，这些情况可别当是喝多了夏季来临，晚上想喝点小酒的人更多了，然而喝多喝醉，甚至喝出来突发疾病的，也多了。乐普医生在这里提醒大家，喝酒如果出现这些症状，就不仅仅是喝多了，需要立刻停止饮酒，而且需要及时就医！敲背一拳，三个支架打掉俩，这可不能开玩笑上周乐普医生发布了一篇关于药物支架的科普文章，后台收到了大家很多留言，其中一条很是吓人网友的邻居做了三个支架，家里来了很久不见的老哥们儿，久别的两人一见面就来了个拥抱，还激动得拍着心脏支架术后，可以做核磁共振吗？该注意哪些？核磁共振检查对于很多疾病的诊断都具有重要价值，但是我们也知道，在进行核磁共振检查的时候强大的磁场会吸附所有金属物件，这就让做过心脏支架的患者不免担心，是不是做了心脏支架能不能做核磁过了50岁，心梗脑梗的人，多是因为不常做这1件事50岁以后，即将开始美好的退休生活，但也到了中年危机的阶段，身体开始走下坡路，非常容易患上心梗脑梗之类的疾病。有数据显示心梗脑梗的高发年龄是在50周岁以上，想要预防心梗脑梗，就要进34岁确诊高血压，46岁已经心衰，高血压最致命的是什么？很多人都觉得患上高血压也没有什么的，只要没有不舒服，吃药完全没必要，血压高点就高点了。这不，最近就有接诊到一位46岁就重度心力衰竭的中年人，在34时他就确诊患有高血压，但他觉得只要4种他汀药降价了，为什么进口药却越来越难买了？他汀类药物作为临床使用最为广泛的降脂类药物，在我国他汀类药物在医院市场的销售额就达到了100亿。而且服用他汀类药物的患者不得不面对一个问题就是长期服药。累积下来的药物治疗费对于患者得了喉癌，手术治疗会失去发声，想要保住声带该怎么办？喉癌是耳鼻咽喉科常见的恶性肿瘤，发病年龄以4060岁较为多见，主要表现为声嘶咽异物感刺激性咳嗽，严重时会出现呼吸困难和吞咽困难。其发病原因至今还不是十分明确，多与吸烟饮酒病毒感染环身上有疤痕，可不是一件小事，原来伤疤竟然也会发生癌变生活中常常会遇到一些意外，比如摔跤磕破了膝盖切菜划伤了手开水烫伤了皮肤等等，一般来说，这些伤口过段时间就会恢复如初，但有的也可能变成疤痕，跟随自己一辈子。广州中医药大学金沙洲医院国长期大量饮酒不仅不会防癌，还会引起这5个问题一两二两漱漱口，三两四两不算酒，五两六两扶墙走，七两八两还在吼。感情深，一口闷感情浅，舔一舔感情厚，喝不够感情薄，喝不着感情铁，喝出血。我国是酒文化大国，白酒一直是国人心头好，除了别再把癌症当鼻炎了，专家教你如何拆开鼻咽癌的伪装相对于其他常见的癌症，人们对鼻咽癌有一些陌生。鼻咽癌算是一种比较缓和的癌症，早期治愈率很高，但到了晚期就很难治。鼻咽癌早期就很容易误诊，人们常把鼻咽癌和鼻炎这些口腔疾病混淆起来。了