在宝宝的喂养过程中，便秘算是比较大概率会碰上的问题了。
　　虽然我们之前推出过如何缓解宝宝便秘的文章婴幼儿便秘太难治，搞清楚原因是关键，但是更多时候，这些慢方法并不是适用于各种场景。
　　对于一些紧急性便秘，为了缓解宝宝的痛苦，家长们往往希望用一些快方法来缓解宝宝便秘。
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　　于是不少家长都会想到给宝宝使用泻剂。
　　由于宝宝的年龄过小，泻剂的选择就变得尤其重要。
　　最近，就有患者问我们：
　　＂宝宝因为拉不出屎已经难受了两三天了，醒来就哭，能不能用乳果糖来缓解宝宝便秘啊？＂
　　一般来说， 乳果糖是可以用来缓解宝宝便秘的 。
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　　乳果糖属于渗透型泻剂。在胃、小肠中几乎不被消化分解，所以可以以原型形式到达结肠。而在结肠中，其渗透性可以使水保留于肠腔， 增加了粪便的水分、体积。
　　同时，它还会被细菌分解成乳酸、醋酸，使肠道的pH值降低，刺激肠蠕动。
　　并且肠内酸性成分的增多使得结肠内渗透压进一步升高，肠道内保留更多的水分， 从而软化大便，产生导泻作用。
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　　乳果糖也属于一种益生元，还具有促进双歧杆菌增值的作用，可增加肠道益生菌的数量，抑制大肠杆菌等有害菌的生长，有利于肠道功能的恢复。
　　此外，相对于其他口感不怎么好的泻剂而言，乳果糖是一种由半乳糖和果糖组成的人造双糖，一般以口服溶液的剂型存在，味道甜甜的， 宝宝一般不会抗拒。
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　　但是乳果糖也并不是完美的通便药物。
　　乳果糖虽然安全性高，但并不是没有副作用。
　　过量服用乳果糖，可能会出现腹胀、恶心甚至腹泻等情况，这些也是需要家长来留意的。
　　除了上述副作用，还要注意的是，虽然乳果糖的安全性良好，但也不是所有便秘的宝宝都合适。
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　　比如乳糖酶缺乏或半乳糖血症的，对乳果糖及其组分过敏的，或者肠梗阻、阑尾炎等疾病引起的或尚不知原因的急性腹痛的人都是不适合服用乳果糖的。
　　总之，乳果糖是相对安全的一种缓泻剂，但毕竟乳果糖是药物，所以建议大家在第一次使用时咨询医生，了解清楚后再给宝宝服用。
　　具体的使用剂量需结合宝宝的年龄，按照说明书以及儿科医生的指导来服用。
　　参考文献：
　　[1]方秀才,刘宝华,慢性便秘

研究发现白面包等精细食物吃太多，伤害心血管吃饭是件天大的事儿，吃得不好，不仅是饿得慌，还可能会影响我们的健康。而来自医学期刊BMJ的这篇研究则提醒我们食物吃太精，对我们的心血管可能不友好。在21个国家的前瞻性城乡流行病学研营养学科普肺癌患者饮食该如何注意？肺癌是呼吸系统常见的恶性肿瘤，发病率，死亡率都是非常的高。肺癌的治疗，除了手术放化疗等的治疗之外，饮食上也要注意，强调多样化，那么肺癌患者如何饮食，以及缓解治疗过程中的副作用呢？肺肺癌的发生与外邪有关肺癌是我国第一大癌，病死率是我国恶性肿瘤病死率的第一位。肺癌属于中医里肺积息贲肺痿肺痈咯血胸痛等范畴。难经里，有肺癌的记载肺之积，名曰息贲，在右胁下，覆大如杯。久不已，令人洒淅寒热喝骨头汤能补钙？医生只能补脂肪最近，哈尔滨的90后小刘在体检中发现自己缺钙，小刘的奶奶得知后，不断为小刘熬制骨头汤，想以此方式让小刘快速补钙。但小刘却记得有医生曾经说过，喝骨头汤补钙的理论并没有科学依据。为此，抗炎症饮食（三）抗性淀粉很难吃，但很健康这一篇介绍饮食中的碳水化合物，在不改变淀粉占比的情况下，如何减少炎症和代谢性疾病风险。关键在于利用抗性淀粉取代精制淀粉食物。下文先介绍几个概念，包括抗性淀粉全谷类和升糖指数，接着从类风湿患者吃食用油也有讲究？你没听错类风湿关节炎以对称性双手腕足等多关节肿痛为首发表现，常伴有晨僵，可伴有乏力低热肌肉酸痛体重下降等全身症状。类风湿疼痛严重影响了患者的生活质量，造成患者睡眠障碍抑郁焦虑等，甚至会导致检查血脂前的注意事项血脂检查是成人体检中的重要项目之一，其中的各个指标会受到诸多因素特别是饮食方面的影响，所以在检查前应做好相关准备，以免影响检查结果。保持平时的饮食习惯检查血脂前不要刻意改变饮食习惯别只吃香蕉芒果，这3种碱性水果记得吃，清香营养足，常吃身体好关注我，每天精彩不断！导读别只吃香蕉芒果，这3种碱性水果记得吃，清香营养足，常吃身体好进入5月以后天气的变化还是比较明显的，早晚温差大，天气不是很稳定。所以这个时候非常的关键，如果蔬菜吃很多怎么还便秘？营养师3项条件缺一不可中午晚餐吃蔬菜，若其中一餐是吃生菜，另一餐可搭配熟菜，可加油炒菜，如橄榄油等。若不喜欢吃生菜，喜爱吃水煮的熟菜，可以一餐不加油，另一餐加油，让适量的油脂增加粪便润滑度，刺激肠胃蠕动营养专家关于癌症预防的建议吃某种食物能防癌么？从营养的角度讲，每种食物的营养素含量和种类各不相同，而我们每天吃的食物种类很多，是多种成分组合的复合营养素，因此，通过单独的某一种食物来起到防癌的作用是不现实的这5种水果煮熟后吃，营养翻倍水果是大家在生活中充当着健康食物的角色，在日常生活中，人们除了会将水果生吃外，有时候会把某些水果煮熟来吃。最让大家熟知的水果是梨子，当喉咙不舒服咳嗽的时候，煮上一碗梨子水，可以缓解