最近，哈尔滨的90后小刘在体检中发现自己缺钙，小刘的奶奶得知后，不断为小刘熬制骨头汤，想以此方式让小刘快速补钙。但小刘却记得有医生曾经说过，喝骨头汤补钙的理论并没有科学依据。为此，小刘咨询了哈尔滨市第五医院的韩克诚医生，韩医生表示，所谓的＂喝骨头汤能补钙＂其实是谣言。
　　＂‘骨折了？要喝大骨头汤补补’‘喝骨头汤能补钙’‘小孩多喝骨头汤能长高’‘老人骨质疏松要多喝骨头汤’......这些都是谣言。除了能补肚子上的脂肪和血中的尿酸外，其他啥都补不了。＂韩医生表示。
　　说起补钙，大部分人首先想到的就是乳制品，却往往忽视了最常见的补钙大户——蔬菜，如空心菜、小白菜等等。这些蔬菜除了钙含量丰富这一优点外，里面所含的维生素K对于骨骼健康也有好处。维生素K是骨钙素合成过程中必需的物质，而骨钙素缺乏，则会限制骨钙的沉积。
　　很多人可能会担心蔬菜中的钙吸收效率没有牛奶来的高。其实，这主要是因为蔬菜中草酸的问题，有研究表明，草酸含量低的蔬菜吸收效率和牛奶一样。那么草酸能去除么？因为草酸是水溶性的，通过水焯可以就可以去除。有测定数据发现，菠菜冷水下锅，水开后焯制1分钟，即可除去60%以上的草酸。
　　医生提醒广大市民，补钙也要依据科学，不能盲目补钙。
　　记者：周琳

古人为何把家产留嫡长子，即使嫡长子不贤能，他们的智慧让人叹服立嫡以长不以贤，立子以贵不以长，这是中国著名的嫡长子继承制，简单来说，就是立正宫生下的孩子为太子，由他以后继承皇位。西周初年，嫡长子继承制确立，由此延续了几千年，甚至影响了国外。但五代十国简史后唐李存勖灭亡，李嗣源拨乱反正，石敬瑭灭唐后唐庄宗李存勖灭了后梁后，仅灭族了敬翔李振赵岩等后梁重臣，对后梁的武将地方官员一概保留原职务，使后唐的统治在原后梁地区顺利得到拥护。一庄宗李存勖的治国理政与腐化庄宗灭梁打的旗号是恢段祺瑞三造共和，派爱将收复蒙古，晚年却十分凄凉，遗嘱感人至深段祺瑞被称为北洋之虎，是北洋三杰之一，很多人将他定义为乱世时期的罪恶军阀，最主要原因是人们将三一八惨案和他联系在一起，并将此作为他一生的污点。其实这件案子说实话和段祺瑞没有半点关系清朝士兵服饰为何有兵勇之分？凭字样换取待遇，衣比脸有用在历朝历代的只要有点官位的都有属于自己一套的官服，代表自己的权利和身份，只要人看到衣服，就能知道你是什么官职，应该怎样称呼和寒暄，可以说是见衣如见人，衣服有时候都比自己的脸都好用。四大血型的睡眠特点睡眠与人的健康息息相关。人生约有13的时间是在睡眠中度过的，有关睡眠的问题我们绝不可小觑。四大血型的睡眠有什么特点呢，你好奇吗？哪一个血型的人睡眠质量最好，哪个血型的人睡得最早呢？癌细胞发生转移后，病人胃口精神都没变差，是好还是坏？癌症到来后，会逐渐地夺走体内的营养，特别是蛋白质，它是人体供能的重要元素，若是过度缺乏，就会导致身体变得越来越差。所以，很多癌症患者的身体状况都不是很好，但也不是所有人都是如此，毕狗尾巴草其实是个宝，用它来煮水喝，或能帮你解决这4个问题提起狗尾巴草，相信大家都比较熟悉，作为田间地头生长最普遍的野草，狗尾巴草并不受到人们的关注，而且由于狗尾巴草的生命力非常顽强，争夺了农作物的营养，很多人还会喷洒农药将其消灭。其实狗经常失眠的人，你会不会是吃多了导致的？吃得过多可能会导致失眠，你可能说这感觉一点道理都没有啊？但是我告诉你在平时见到的很多顽固性失眠的人群中有很多人是因为吃得过多导致失眠的。这到底是什么情况呢？在黄帝内经中讲到胃不合则肝腹水可以不管吗？肝硬化腹水是指由于肝脏疾病导致肝脏反复炎症，纤维化及肝硬化形成后由于多种病理因素，如门脉高压低蛋白血症水钠潴留等引起腹腔内积液的临床症状。肝硬化腹水不是一个单独的疾病，而是许多肝脏为什么天天喝牛奶吃钙片，还容易得骨质疏松？你可能不了解真相老张是我的患者，他一月前向我表达了他的疑惑高大夫，我每天都吃钙片，每三天睡前还会喝一杯牛奶，为什么还是缺钙？67岁的老张总是手脚抽筋，有时好好走着路都能摔跤，这种情况持续了近半年了确诊癌症后，不做治疗会怎么样？2个方法来应对癌症是起源于上皮组织的恶性肿瘤，它的出现是一个多步骤，多因子复杂过程，许多因素影响会让癌症入侵，包括环境污染遗传因素错误饮食感染吸烟酗酒等。因此要做好预防措施，以免严重癌症盯上缩短