别只吃香蕉芒果,这3种碱性水果记得吃,清香营养足,常吃身体好
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导读:别只吃香蕉芒果,这3种碱性水果记得吃,清香营养足,常吃身体好
进入5月以后天气的变化还是比较明显的,早晚温差大,天气不是很稳定。所以这个时候非常的关键,如果保暖没有注意到,就很容易感冒,其次这个时间段,也是病毒传染的好时机。
如今这个季节,我们除了做好自己的保护工作外,饮食也至关重要。在平时的生活中,我们不仅要吃的饱,而且更要吃的好,进入到5月以后,各种水果就正式的上市了,这时候我们要多吃水果,在吃水果的时候别只吃香蕉芒果,这3种碱性水果记得吃,清香营养足,常吃身体好,建议多存放,吃不完的可以放冰箱。
第一种:樱桃
如今正是樱桃上市的时节,对于很多生活在农村的人来说,樱桃是这个季节很常见的水果,也是众多水果中最美味的一种水果;最近这几年智利车厘子快速地传入中国,很多人都渴望实现"车厘子自由",但实际上我国农村产的樱桃比车厘子更好的好吃,而且营养也更足,只不过因为不耐运输和保存,所以在城市里,很多人都没有吃过正宗的中国本地樱桃,而现在农村种植樱桃的人也特别的少,如果能遇到卖樱桃的,记得一定不要错过!
第二种:橙子
在每年的四五月份,都是湖北宜昌秭归脐橙上市的时节,这种橙子也是宜昌的特产,因为它的生长周期长,足足有14个月,所以也积累了大量的糖分,这时候的橙子无疑是最甜的,这种橙子要比秋季采摘的冰糖橙甜多了,一般其甜度可以达到15 以上,这种橙子吃起来才是最美味的。15度有多甜?我们用市面上热销的橙子做甜度对比。一般的冰糖橙只有10 左右,足见湖北的橙子有多甜,而橙子不仅是碱性水果,而且其VC含量非常的高,饭后适合来杯"有料"的橙汁解解腻无疑也是非常不错的,对于爱美的女性来说,多吃一点,夏天就可以美美的穿上小短裙了!
第三种:猕猴桃
众所周知,猕猴桃分为红心、黄心、绿心三种形态,今天我们给大家带来的是绿心——亚特猕猴桃。别看它样子长得不好看,但是这却是一个营养十足的水果!一颗猕猴桃的维生素C含量就能满足我们一天所需,所以被誉为"水果维C之王!一般的猕猴桃成熟后,都非常的漂亮,看起来都很好吃,当我们撕下薄薄的褐色外皮以后,猕猴桃就会浑身散发着清新的果香,这时候我们可以慢慢的品尝,感受细腻的果肉在嘴里融化,清新的口感会让你眼前一亮!猕猴桃轻轻剥去皮,就会露出里面的果肉,汁多味美,酸甜可口,长期吃猕猴桃还有治疗便秘、预防长胖的作用,多吃一点也非常的不错!
所以在我们平时的生活中,别再只吃香蕉芒果这些普通的水果了,这3种碱性水果记得吃,清香营养足,常吃身体好,不知道你一般都喜欢吃什么水果呢?
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