胃病是发病率很高的一种疾病，而且胃病患者逐渐呈年轻化趋势，工作学习压力、不良饮食习惯、作息不规律等都可能会引发胃部疾病。
　　而胃病和其他疾病不同，除了治疗之外，平时的调养非常重要，养好胃才能避免胃病复发，减少胃病的发病率。
　　10种顶级养胃食材推荐给大家
　　1.小米
　　小米粥是最养胃健脾的，尤其是胃不好的人，可以喝点小米粥，当然单纯喝小米粥觉得营养不够，可以在小米粥中添加一些红枣、莲子、百合、南瓜等一起熬制，这样营养更充分。
　　2.粳米
　　粳米和小米一样，也具有健脾养胃的功效。粳米熬粥不仅养胃，还很养人，还有人习惯用鸭肉汁和粳米一起熬粥，这样养胃效果更好，如果是放枣和粳米一起熬粥，不仅养胃还能补气血。
　　3.南瓜
　　南瓜是温性食材，它的营养价值很高，不仅含有丰富的膳食纤维，还可以促进胃肠蠕动。还含有果胶成分，能够保护胃肠黏膜，减少或避免辛辣食物的刺激。另外常吃南瓜，还能提高免疫力，具有防癌功效。更重要的是南瓜的做法多样，熬粥、熬汤、蒸都可以。
　　4.山药
　　山药的营养价值也是很高的，多吃山药可以帮助消化，还能改善脾胃吸收问题。另外山药中含有丰富的黏蛋白，对于防止动脉硬化也有一定的效果。山药清炒非常爽口，而长时间炖煮也很好入口。
　　5.红薯
　　红薯富含膳食纤维，不仅可以改善便宜，对养胃效果也比较好。而且秋冬大家都喜欢吃烤红薯，非常美味。红薯切小块加粥一起熬煮也可以。另外红薯蒸熟切成条晒干不仅容易保存，也可以当健康零食。
　　6.绿色蔬菜
　　西蓝花、菠菜、卷心菜不仅营养丰富，更是养胃的食材，西蓝花更被称为蔬菜之王，还具有一定的防癌功效。
　　养胃的食材很多，但是还是要根据自己的病情情况，选择合适的食材，并不是每个人都适合同样的养胃食物。

在吗？你需要的营养包现已加入特价点击图片可直接进入特价区FANCL特价区，营养包系列大特惠来啦！针对不同年龄段不同性别，特别定制营养，全面覆盖所需。另加入专为帮助女性调节激素，对抗更年期困扰的大豆异黄酮同时，之前FANCL女神价到，丽剑出鞘女神节来啦！FANCL女神价到，丽剑出鞘！全场满29940，满599100，满999200！（点击图片进入商城首页领取优惠券）同时，营养包第二包半价，特价区3折起，维C99元3包活相约进博会，FANCLHealthScience与你一起驶向健康未来2019年11月5日10日，第二届中国国际进口博览会将在上海国际会展中心举办。届时，FANCLHealthScience将再次登上进博会舞台。在去年的首届进博会上，FANCLHea除了维生素C，还有哪些膳食补充剂可能对病毒感染有效？在新冠病毒蔓延全球之际，许多膳食补充剂被搬上了舞台被宣称能够用于病毒感染的预防或治疗。但你需要知道的是，没有一种补充剂被确切地证明过对新冠有效。新冠非常新，和以往常规的病毒大不相同缺乏维C曾夺去很多人的生命？说起维生素C，大家都不会陌生。但是你知道吗，维C的缺乏曾经严重威胁人类健康。在大航海时代，远洋的水手们都需要长时间生活在海上，时间久了，水手们陆续出现牙龈出血甚至皮肤淤血的情况，纷买一送一丨8种高效成分，燃脂瘦身全方位冬天就要来了，美味火锅可以安排起来了！不久前的国庆长假加上贴完秋膘的你体重是不是又增加了呢？想吃的美食太多，今年变瘦变美的目标，难道只能空叹气了？别担心，FANCL为你解忧！原价1中文版SDI上线啦！轻松解决您的服用烦恼很多人在吃保健食品的同时，会担心与所服的药品产生不良反应或相互作用，从而造成身体上的不适或损害。在询问客服的时候，通常也无法获得专业而确定的建议，我们既需要服用保健食品又担心与药物随心所欲，尽在FANCL特价区想要实现你的快乐源泉吗？来找FANCL就对了！从今天起，FANCL特价专属区成立啦！瘦身营养，提免疫防痘抗衰焕活力你追求的健康快乐，应有尽有！惊爆价低至3折哦！特价区不定期加入新成中文版SDI上线啦！轻松解决您的服用烦恼很多人在吃保健食品的同时，会担心与所服的药品产生不良反应或相互作用，从而造成身体上的不适或损害。在询问客服的时候，通常也无法获得专业而确定的建议，我们既需要服用保健食品又担心与药物520丨爱TA，由内而外假如有人问我和爱情有关的事，我不假思索地想到你的名字。520hr始于颜值，忠于内在，FANCL助力甜蜜情人节，内外兼修，效率表白！（点击图片即可进入）全场折扣价叠加每满39950快这个健康杀手，每年间接导致3500万人死亡烟酒的危害不胜枚举，如果告诉你，糖的危害与烟酒相当，你相信吗？当很多人的认知还停留在糖只会导致肥胖时，殊不知它正是名副其实的健康杀手。全球权威科研期刊Nature曾在2013年2月