心肌缺血这个疾病还是比较常见的一种疾病了，很多人对于这个疾病是非常的担心和害怕被这个疾病侵害。有时如果突然出现了头晕、胸闷、出虚汗等症状，这就是心肌缺血或许出现了，我们一定要对于这个疾病做好相关的护理工作。心肌缺血的六种典型症状
　　1.当你在工作中感到疲劳或紧张时，你会感到胸骨后或胸前区的闷痛或收缩样疼痛。这种疼痛可以辐射到左肩和左上臂，持续3~5分钟，导致人们出汗。马上休息一下，你就会慢慢放松。
　　2.在体力活动中，适当休息后，胸闷、心悸、气短等症状可自行缓解。
　　3.寒冷天气、灌胃后或饮酒后会出现胸痛和胸闷。
　　4.晚上睡觉时，适当高度的枕头突然感觉低沉，胸闷。当枕头抬起时，你会感觉很舒服。
　　5.夜间睡觉或白天平躺，突然胸痛、心悸和呼吸困难可通过立即坐起来或站起来缓解。
　　6.性交或强迫排便时心悸、胸闷、呼吸急促或胸痛。
　　心肌缺血会造成什么危害
　　缺氧
　　心肌缺血对患者身体最明显的危害是会引起缺氧，因为心肌供血不足，心脏的血氧摄取量减少，心脏正常跳动所需的氧气不能充分提供，导致缺氧。
　　有氧代谢减少
　　心肌缺血引起的缺氧可直接导致心肌细胞有氧代谢减弱，导致心绞痛、心律失常等心脏病。
　　缺血性心肌病
　　心肌缺血、缺氧和能量缺乏会影响心脏的收缩功能，导致缺血性心肌病。一旦这种疾病形成，它将导致心肌细胞坏死和疤痕，这将使患者的心脏僵硬。从长远来看，它很容易引起心脏增大、心力衰竭、心律失常和严重的心源性休克。
　　猝死
　　心肌缺血最严重的危害是会导致患者猝死。这种情况一般最常见于心肌缺血引起的心肌梗死，心肌缺血是导致中老年人猝死的主要因素。因此，心肌缺血患者必须注意预防心肌梗死。

一日三餐该怎么吃？建议中老年人5吃5不吃，到了80岁也很健康随着社会的发展，现在人们压力很大，不管是工作还是生活，都想要做到尽善尽美。但随着年龄的增长，身体经常出现各种不适，随之也亮起红灯。其实生活中除了必要的体育锻炼之外，在饮食方面也要格高血压是因为盐吃多了？医生提醒除此之外，这3个因素也是诱因提到高血压，大家首先想到的就是平时吃的太咸。没错，有很多养生类文章都曾经科普过，钠盐摄入超标是促发高血压的危险因素。因为钠离子超过了肾脏代谢的上限后，会在血液中积存并锁住水分，继而关于午休的影响，你知道多少？（建议收藏）很多人都有午睡的习惯，午睡不仅可以放松身心，还可以提高下午的学习和工作效率。然而，有些人因为生活习惯和工作原因，从来不午睡。那么，坚持午睡和长期没有午睡习惯的人有什么区别呢？第一个想让自己的身体一直健康吗？学会五大健康习惯，让你延年益寿物质生活好了之后，很多人都开始追求健康的方式。在我国，每年都有患疾病的人群，而且最危险的一个现象是，有不少人的身体健康状况都是属于亚健康的情况。不光是身体健康在下滑，还有人们的心理长寿的人有共性身体具备5点，身体健康，寿命偏长人的一生都要经历生老病死，谁也逃脱不了，但是在日常生活中只要注意养生，那么我们就能让自己的身体变得健康，减少疾病的发生，从而延缓衰老，延长自己的寿命。只要善于观察，大家就会发现，日人到晚年，有5种好习惯需要养成，对身体好，请认真对待人到晚年，退休后我们更多的时间待在家里，不用每天早起，匆匆忙忙地赶去公司。与此同时，我们的身体状态也开始变弱，如何让自己更健康则成了我们急需面对的。好的身体是我们生活顺心的基石，我年龄大了要管住嘴，少吃3样多吃4样，身体健康，浑身都有劲年龄大了要管住嘴，少吃3样多吃4样，身体健康，浑身都有劲对于中老年人来说，什么都比不上自己的身体重要，所以平时太累的活要少干一些，注意补充营养，饮食上要多加注重，什么该吃什么不该吃西洋参阴虚有热的人吃它，滋阴润肺，帮助赶走亚健康状态俗话说春困秋乏夏打盹儿，现在正值春天到夏天的过渡期，很多人感到口干舌燥眼睛干涩食欲不振心慌气短疲倦乏力昏昏欲睡，这时候适当吃点西洋参，既抗疲劳解春困，又能滋补身体。西洋参不上火的滋建议青少年这4种高蛋白食物要经常吃，营养不贵，健康美味导语建议青少年这4种高蛋白食物要经常吃，营养不贵，健康美味。青少年，是一个社会非常关注的群体，他们是国家的未来，承载着一个国家对于繁荣昌盛的伟大梦想。就是因为承载着压力，所以在身体血糖升高不能喝小米粥？温馨提示7种食物可能跟血糖有关小米粥应该可以算得上，是家家户户厨房里都有的一种粗粮食物，一说到小米粥大家都会不自觉地联想到养胃。因为小米的性质相对比较温和，熬成粥之后摄入体内一般不会给胃部和身体造成刺激，同时吸微量元素对人的生命起至关重要的作用什么叫微量元素？微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关，对人的生命起着至关重要的作用。它们的摄入过量不足不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。