养生，古人又称＂摄生＂，该词最早提出的人是隋代、唐初的杨上善，其撰注的《黄帝内经太素》卷二就有记载，养生简单地说，就是保持生命，树立大卫生观念。
　　下面我与大家分享黄帝与岐伯一段对话来说明保持长寿的主要方法及导致我们早衰的原因，希望对我们今后的养生有所鉴有所诫！
　　余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？歧伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
　　这段对话说明了长寿与早衰的基本原因。是不是对我们很有启发？下期我将与大家分享如何保持健康长寿？主要方法有哪些？我们如何做？如何办？希望能对大家在养生方面有所帮助，也希望大家提批评指正！感谢！

一个月不洗脸，真的能让皮肤变好吗？保养的秘方就是减少洗脸的次数。LadyGaga。英国女作家艾莉卡一个月不洗脸，皮肤竟焕然一新！不洗脸，才是最好的护肤！范bb好神奇！从今天起，我也要一个月不洗脸！我放假3天不洗脸就关于长高的12个饮食谣言，你相信了几个？01喝的牛奶越多，就越容易长高我经常听到有关喝牛奶时长高的故事。当然，牛奶是一种蛋白质和钙含量高的饮料，可有效促进身高增长。有许多父母会在孩子青春期用牛奶代替水。喝很多牛奶，身高会排宿便，清宿便，清到最后原来清的是寂寞？不知道从哪一天起，我们身边开始出现了宿便这个概念，随着各个养生产品健康机构的卖力宣传，连小朋友都会随口来一句排出毒素，一身轻松，宿便跟肿瘤美容肥胖等等联系在了一起，美容机构宣传肠道嘘！偷偷告诉你！这几个养生建议全是骗人的生活中形形色色的健康骗局和谣言，或许在不经意之间，早就侵蚀了你的钱包和健康。所以，这是一篇可能会让你省很多钱的文章。下面就让我们来深扒一下，生活中有哪些常见的健康骗局和谣言呢？图片健康科普抠肚脐会烂肠子？今天总算知道答案了肚脐眼，可以说是我们身上一个神奇的存在。有的肚脐凹进去，有的却凸出来，到底是什么原因呢？此外，相信不少人都干过同样的事，为了看起来更清洁，很多人动不动就去抠肚脐眼，但小时候常听家里健康生活，从低糖饮食开始糖，是人体生命活动中必不可少的营养元素，我们每天的饮食中糖占了很大一部分，我们的主食米和面中就含有大量淀粉，进入人体之后首先被唾液酶转化为单糖，之后被淀粉酶水解，形成葡萄糖被人体吸腰腹部堆积赘肉怎么办？3个动作，让腰腹平坦健康腰腹部堆积赘肉出现於堵，会导致经络受阻，这类人也变得容易生病。下面三个动作，每天坚持做，锻炼腰腹力量，让腰腹更加的平坦健康。以上的动作充分锻炼到了腰腹部，激活腰部的力量，每天坚持可肥胖不健康，但你知道太瘦可能更不健康吗？追求纤瘦以瘦为美似乎是当今推崇的审美观。天天喊着减肥的人大有人在，而且还创造出各种新奇的检测标准锁骨放硬币反手摸肚脐A4腰iphone腿，时不时就会掀起一阵比瘦风潮。不过，你知道吗人人都携带的微塑料，正在悄悄危害我们的健康纽约大学研究发现，婴儿大便中微塑料含量是成年人的20倍。微塑料是一种直径小于5毫米的塑料颗粒，多见于灰尘食物和瓶装水中。由于婴儿喜欢在地上爬啃咬塑料玩具以及使用塑料勺子和奶瓶，使他国庆将至，给您送上一份健康提示又到了一年一度的国庆节，假期即将开启，各种朋友聚会也都是都纷纷来临。但在国庆期间如果大鱼大肉不注意饮食，可能会使身体受伤害，导致假期需在医院度过。今天小素就为大家整理一些国庆养生的每天坚持用蒲公英泡水喝，身体会有什么变化？不妨了解下在夏天这个季节当中，蒲公英是随处可见的，特别是在农村，我们经常可以在天空中看到正在飘荡的蒲公英。虽然说蒲公英这种植物比较普遍且常见，但是很多人并不知道蒲公英的真正作用。经常蒲公英泡