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这几天实在太热

  这几天实在太热
  天热如何让学生保持安静地学习!
  昨天下午,实在太热,有点燥热,一活动就要出汗的那种感觉。因高三在3号4号两天,还要进行最后一次高考模拟演练考试,全校学生上完两节课,就要拉桌子离校。其中一个班的教室不在教学楼,甜不用他们的教室,3号4号还可以继续上课。昨天下午的最后两节课还要上。其他班级都拉好桌凳,打扫好卫生,可以回家了。我还有那个班的第三节课。有两位女生跑到操场来找我,问我可上,我说我正在等你们。她们说,外面挺热,还是回班里上吧!班里还个空调!可是回到班里,班里学生又说班里热,想要出去上。六七十人一个班只有一个空调,又是在顶层。着实有点热。
  于是,我走进他们班,假装很镇定自若,表现出感觉不是太热的样子。告诉他们,静下来,沉下心来,心静自然凉,我让他们安静安静。我说,主教学楼上的班级学生都离校了,就你们班继续上课。那么接下来就继续安下心来学习,不要浮躁,我看谁快速进入状态,谁进入的状态慢,学生都比较听话,都快速进入学习状态。我就在教室陪大家学习。不然我也可以走了。这一招很好使。我就拿出我摘抄的笔记本,用心研读起来,慢慢品读。确实在那教室里,太热了,我一直在出汗,装作不热的样子,在读着自己喜欢的文字。过一会儿,确实忘记了热。我也不抬头。这种情形好象又回到了去年我带高三最后两个月班主任的那种状况。那是在六楼也是顶层,高考又推迟一个月,又没安空调,我坐在讲桌前也是象现在这样,我就拿本自己喜欢的书在看,静静地坐那儿,毕竟那时学生正面临高考,又受疫情影响,心情更容易有波动。天又热,心情怎能不影响。我就告诉他们安于当下,一点一点学,不用着急,不要急躁,大家都热,我也热,别去想热,把心思用在学习上就不热了。难得这宝贵的时间,仍要好好把握。就这样艰难的度过了特别热的那几天。我真佩服那些学生都熬住了。今天高一这班又遇这种热天气,我还是用这招鼓励她们。最后我还特意忘记了下课时间,学生们提醒我,说下课了,我才站起身,收拾东西离开,学生们还报以热烈掌声欢送我,我回应他们挥手离开。
  近几日,我家女儿也向我诉说她们大学上课也热得汗直流,北方没有空调也没有风扇,可能是因为热的时间短,没必要安空调,安风扇什么的。她发给我近日的气温,再过一天温度就降下来,就不太热了,该热时,肯定要热几天的,热点,出点汗,对身体是好的,天热,最好不要冷食,那样对身体不好的。让她安静下来。我知道,正值青春年少,活力四射的时候,肯定会感到热的,我就记得我在她们这么大时,手心热的想放在凉快处。
  说实在的,这几日确实热,昨晚我没有吹风扇,后半夜二三点时被热醒了,白天又要监考,怕睡过头了,迷迷糊糊又睡一会儿,没有休息好,白天监考就感觉没有精神。真是体验到了热的难耐!

把咖啡当水喝,后果不仅是钙流失,4类人要对咖啡说不咖啡之所以受人们的欢迎,和其中所含的咖啡因不无关系,咖啡因是一种生物碱,存在于许多植物当中,有一定的成瘾性,咖啡因还有提高神经兴奋性的作用,因此疲劳乏力困倦时喝一杯能提高身体警觉性公认的4种长肉主食,米饭馒头靠边站,最后一种很难戒对于不想运动的人群,想要减肥成功,饮食则是重中之重,而在饮食上,主食在每日摄入的热量中占比最高,可以说减肥能否成功,很大程度上取决于主食的选择。对大多数减肥的人来说,很害怕淀粉类食肺好不好,3个动作自测,若出现2咳2痛,肺或许受损严重肺是人体中最为重要的器官之一,它是呼吸器官,负责与外界空气进行气体交换,通过每次呼吸,将氧气摄入体内并排出体内代谢的二氧化碳。由于肺部与外界进行气体交换,在吸入空气的同时难免会吸入催你戒烟的4个信号,若出现2个以上,别犹豫,咬咬牙戒了抽烟的危害,真的是老生常谈了,相信大家都有所了解,今天不跟大家说抽烟到底危害有多大,而是跟大家分享一个数据,希望大家在看完后能下定决心去戒烟。据科学统计显示,戒烟时间越早,抽烟时间中年男性,酒瘾烟瘾色瘾若要戒掉2个,你选择哪两样?中年男性,处在了一个非常尴尬的年龄段,这个年龄段的男性身体素质不断下滑,生活事业压力大,而且普遍养成了各种不良嗜好,如烟酒色等,这些因素导致中年男性疾病多发。而想要避免或预防中年人4555岁,生命中的关键10年,做好4件事,延长寿命并不难不得不承认,人的一生是一个不断衰老的过程,尤其是中年过后,衰老速度明显加快,世界卫生组织将4555岁的这一年龄段称之为生命高危期,因为处在这个年龄段的人各种疾病的发生率大大增加,原鱼胆,不论生或熟,一口都不能吃,损肝伤肾,提醒家人俗话说畜不如禽,禽不如鱼,鱼肉在老百姓心目中属于营养价值较高的肉类,逢年过节,家家户户必吃鱼。正常吃鱼对身体有利无弊,但是总有一些人另辟蹊径,比如说吃鱼胆,民间传说吃鱼胆明目,吃鱼宫颈癌悄无声息?若下半身出现3个痕迹,尽早到医院排查宫颈癌是威胁女性健康的最大杀手之一,在我国宫颈癌发病率和死亡率较高,并呈逐渐上升趋势,而且发病年龄越来越年轻化,其中以36岁到50岁对于其中,约占患病总人数的57左右。值得庆幸的是女性减肥中出现5个改变,表明你正在掉肉,放弃就可惜了对减肥者来说最怕遇到的一件事情就是明明已经很努力了,但是称体重时发现体重一点都没下降,这时候很多人会陷入一种迷茫,到底是继续下去还是就此放弃呢?小编在这里建议大家别轻言放弃,因为有60岁后,是多运动还是多静养?医生的良心建议,看完之后很受用老赵和老李是邻居,同样也是数十年的好朋友,自打退休后两人养成了晨练的好习惯,每天早上两人都会相约前往公园晨练,虽然是相约晨练,但是两者的方式却大相径庭。老赵喜欢动,晨练时大多进行太4个症状,提示肠梗阻,日常做好4点来预防肠梗阻是临床上常见的急腹症之一,由于其病情多变,发展较快,容易诱发肠坏死肠穿孔,救助不及时甚至可导致患者死亡,因此能够正确认识肠梗阻,对于其早期诊断以及治疗有重要作用。什么是肠梗阻
肝脏不好,腿部会露出哪些破绽?医生养肝,少吃这3种素菜调查显示我国越来越多的人被肝病所困扰,相当于每12个人中就有一个人患有肝病。肝脏是人体的化工厂,主要负责排毒代谢的工作,对于维持机体新陈代谢有着十分重要的作用。夏方养生指南人体是一快来看看春天桑葚鲜为人知的好处桑树原产于中国,但现在几乎遍布世界各地。在中国,桑叶用来喂蚕,桑叶既可入药又可食。桑葚以其保护我们免受多种疾病侵害的强大能力而闻名,随着其对健康的益处越来越广为人知,它越来越受欢迎睡眠时间过长身体就好?错了,药师告诉您8个危害望您了解睡个懒觉是很多人的爱好。有时候劳累了一个星期,周末多睡一会让人充满了精神。但是经常睡过头或懒床不起可不是个好习惯,睡眠时间过多和睡眠时间不足都会带来很多健康问题,对身体有害无益。一入睡难是阴虚?睡眠浅是血虚?医生2个小方法,帮你改善劳累了一天,回到家里,就想舒舒服服地躺在床上睡一觉,有的人会翻来覆去的怎么都睡不着,入睡困难,有的人则是睡眠浅,只要一听见一点声响就会醒来,一晚上甚至醒来好几次,虽然这看似差不多,素食者和肉食者,到底哪个更长寿?其实长寿的人都掌握这两个秘密有不少网友跟我说,说他的姥姥以前长期吃肉比较多,基本上很少吃水果和蔬菜,不照样活了90多岁。但是反观现在有不少人常年摄入大量的新鲜水果和蔬菜,肉吃得比较少,但是最终寿命只停留在50肺部健不健康,痰液会提醒你,咳出这3种痰,需要谨慎对待人体五脏,心肝脾肺肾,肺应该是最脆弱的一档,不同于肝肾强大的自我再生和代偿能力,也不同于心脾无与伦比的包容性,肺部对温度,环境,健康的变化相当敏感,一不小心可能就会出现病症。俗话也老年人吃三七粉,能预防心血管病吗?提醒三七有宜忌,谨慎食用随着中医药养生的兴起,例如枸杞,当归,人参等中药,也成了不少家庭药箱必备的常客。三七也不例外,不知道从什么时候开始,各路健康专家和养生节目都在宣传三七粉预防心血管病的功效。而对于老65岁以上补钾比补钙还重要,2类人重点注意,降低中风几率随着社会经济的不断发展,人类越来越重视自己的身体健康,尤其是一些中老年人。很多中老年人会购买一些保健品,通过保健品来保护自己的身体健康。然而有关专家却认为大多数保健品并不会促进人们癌症原因谣言鸡蛋牛奶无一幸免,豆腐男人吃多变娘,女人得癌铺天盖地的各种关于癌症原因的知识,让人眼花缭乱。有专家说早餐不要吃豆浆油条,会致癌有专家说鸡蛋牛奶致癌有专家说隔夜菜致癌米饭热两次致癌开水烧时间长了致癌有网友怒了呼吸空气是不是也会一晚上起夜3夜间睡眠质量高,白天才能精神饱满,然而,有的人总是半夜醒过来,原因是尿意明显,总是需要起身上厕所,无形中会影响睡眠,有这种情况要找出原因,同时通过好的方法来应对,只有少起身排尿才能晚上经常失眠睡不好,原来和吃晚饭大有关系!3个饭后小习惯,睡不好的可以试试您家中有没有这些现象?和老人住在一起,孩子们白天都在上班,只有晚上才回家吃饭,所以老人就白天糊弄的吃,晚上做一桌子菜,吃的很油腻晚上做的饭,怕第二天剩菜会倒掉,觉得可惜,明明吃饱了