1由着性子吃
　　光吃烧烤不吃菜，大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。由着性子吃：
　　1、会造成肥胖，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。
　　2、蔬菜水果含有很多膳食纤维，能促进肠道蠕动，带走有害物质。经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。
　　3、缺乏维生素。不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人缺少β-胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。
　　2夜晚不睡觉
　　英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁~50岁的癌症病人，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨后才会休息。
　　熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
　　3坐着不想动
　　上班一坐就一天，回家陷在沙发里……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。
　　•德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率。
　　•日本医学家发现，胃癌病人大多平时吃得太饱和久坐不动。
　　•美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%，男性还易罹患前列腺癌。
　　4老喝滚汤水
　　很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，这＂趁热喝＂的茶可能为食道癌埋下隐患。
　　滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。
　　调查表明，新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。
　　5吃发霉食物
　　花生、大豆、米、面粉等发霉后可产生黄曲霉素，这是一种强致癌物，可能导致肝癌、胃癌等。
　　除此之外，发霉食物中还有杂色曲霉毒素、赭曲霉毒素等，它们都有较强的致癌作用。
　　6过度晒太阳
　　您会发现，家里总被太阳晒到的家具老化速度更快，人的皮肤也一样。有研究证实，儿童时期如果过度暴晒，会加速皮肤老化，增加成年后长雀斑甚至患癌的概率。

艾嘉仁老年人冬季洗澡的正确打开方式进入到冬季，洗澡成为很多人烦恼的事。老年人进入冬季后，要如何进行洗澡，以满足身体所需呢。下面一起了解下。老年人冬季其实可以正常洗澡，只是需要注意这三点注意事项一不能洗得时间过久。老怎样防范脂肪肝？脂肪肝想必大家都有了解，专业术语上是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第2大肝病，已被公认为是隐蔽性肝硬化的常见温暖过冬，请查收这份健康饮食攻略文钱多多（营养师）入冬了，你有被突如其来的寒流震慑到吗？寒冷的空气除了让人体感觉不舒服之外，还会增加患某些疾病的风险，比如呼吸道传染性疾病心脑血管疾病消化系统方面的疾病等。我们应该脾胃不好，全身遭殃！每天这样揉一揉，促睡眠助消化还降血压大家都知道，冬天是进补的好时机，但是，你有没有想过你真的适合进补吗？如果是脾胃功能不好的人，我并不建议胡乱的进补，一般冬季进补的食物滋腻，相对来说比较难消化，如果脾胃不好，进补的东大蒜切两片，在眉毛上擦一下，有不为人知的好处，效果显著大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品，有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。大蒜可以更好的摄取身体里面含有的含硫化合物，也就是蒜素。大蒜之所上热下寒，虚火上炎？送你五味中药，滋阴补液，引火归元不得不说，上火是一种非常差的体验，有些人一上火就拿一些清热药来败败火，起初，上火的症状的确会有所缓解，可是，没过多久，上火的问题又会卷土重来，不仅如此，身体也会越来越寒，吃一点冰的何为中医治未病？新医三附院马国靖治未病源自黄帝内经上工治未病，不治已病，此之谓也。中医治未病思想涵盖健康与疾病发生的全程，主要包括三个方面一是未病先防，预防疾病的发生二是既病防变，防止疾病的发展三胃痛吃什么好呢？这8种食物不要错过胃痛胃痛很常见，饮食不洁，作息不规律，精神紧张，情绪不好等情况都会发生。今天我们说一下，胃痛吃什么好？胃痛，又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证。导致胃痛的疾病也很女人绝经后老得快？三吃三不吃搭配1项运动，让衰老慢一些随着年龄的增长，女性体内的激素水平下降，身体开始加速衰老，于是到了一定的年龄，女性朋友就要面对绝经的到来，相信许多小伙伴都会有所担心，所以，今天小编就来给大家分享一下女人绝经后老得一触即泄心烦不宁是体内湿热蕴结需清热化湿近来有朋友问我，如果身上出现了时间短，速度快的情况应该怎么做。我让他来面诊了解他的具体情况，再给他进行辩证，看到底是什么原因导致了他的这种情况。当我见到这位患者的时候，就感觉到他的高红侠医生科普如何科学洗头养发？给脱发人群的自救指南洗发在护发养发中起着举足轻重的作用，只有科学洗头才能将脱发控制在可控范围之内。那么如何科学洗头养发呢？本期高红侠医生跟你聊聊洗发这件事儿。1洗头必须使用温水，水温控制在36。7摄氏