新医三附院马国靖
　　＂治未病＂源自《黄帝内经》：＂上工治未病，不治已病，此之谓也＂。中医治未病思想涵盖健康与疾病发生的全程，主要包括三个方面：一是＂未病先防＂，预防疾病的发生；二是＂既病防变＂，防止疾病的发展；三是＂瘥后防复＂，防止疾病的复发。
　　＂未病先防＂是指在疾病发生之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。要防病必先强身，欲强身必重养生。把精、气、神视为养生的核心，强调养生之道必须协调阴阳、谨慎起居、调和脏腑、动静适宜、养气保精、综合调养。养生是最积极的预防措施，有助于增进健康、延年益寿、提高生命质量。
　　＂既病防变＂是指在疾病发生的初始阶段，力求早期诊断和早期治疗。早期诊断、早期治疗是既病防变的关键，一方面可控制病邪蔓延，另一方面又可以避免正气的过度损耗，易于治疗和恢复健康。
　　＂瘥后防复＂是指疾病初愈，要防止疾病复发或滋生其他疾病。例如支气管哮喘和慢性鼻炎、咳嗽等人群，可以在夏季贴＂三伏贴＂来预防冬季疾病复发或加重，即＂冬病夏治＂；发热、感冒初愈时，应先清淡饮食，尽量少食油腻、不易消化的食物，以防复发。
　　【来源：大河健康报】

这样预防过敏最有效皮肤过敏这样预防最有效，现在社会皮肤过敏的患者已经随处可见，随着科学的进步生活水平的提高，皮肤过敏体质的人却越来越多。对于皮肤的过敏，一定要有正确的预防方法。很多患者认为避开了过敏最新出炉的饮食风险报告，对中国人来说最大的威胁是世界上那种死亡风险最高？不是吸烟，不是高血压，而是糟糕的饮食。据最新出版的柳叶刀杂志上的对全球人群27年跟踪调查显示每天饮用两种以上含糖饮料与中风心脏病的高发度成正比而对于包括中国干香菇和鲜香菇，哪种更有营养？热衷养生的你，春季不要吃错了香菇，是生活中很常见的一种蘑菇，深受大家的喜爱。不过很多人在买香菇的时候，都会遇到一个问题到底是买鲜香菇还是干香菇呢？回去立马就要用掉它，就买鲜香菇？因为干香菇味道更香，所以买干香肺间质纤维化的自我管理，做好这8点，可以延长寿命肺间质纤维化就是肺组织瘢痕累累，导致患者不同程度地缺氧而出现呼吸困难，病情反复发作，咳咳喘喘，痛苦不堪，而且这个疾病很难治愈，需要我们长期治疗。除了药物，我们也要做好自我管理。首先紫薯这样吃可以帮助控糖前两天有人问我，糖尿病患者早晨可以吃紫薯吗？主食就吃紫薯可以吗？今天我就这个问题和大家做一个详细的分析。紫薯是甘薯大家族中的一员。这种食材素有长寿食品的美称。从营养成分来看富含淀粉立夏时节，按这两个穴位好处多立夏是中国传统二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气。立夏节气，太阳到达黄经45度，也表示盛夏时节正式开始。素问四气调神大论曰夏三月，此谓蕃秀天地气交，万物华实。夏三月是指因为脱发不敢洗头？脱发可能是四种原因所致，别吃黑芝麻了现代生活节奏加快，很多人每天忙碌工作熬夜加班也是常事，很多年轻人都开始早早地脱发了，可能还没有到四十岁，发际线后退，甚至地中海的情况都让人心烦意乱。尤其是每次在洗澡的时候，很多人看能吃能睡也是福李群成能吃能睡也是福李群成自古以来，能吃能睡这个词，在很多人眼里好像多少有点贬义，容易与没有愿望没有思想没心没肺联系起来。然而，在我看来，对于老年人来说，能吃能睡这个词非但没有贬义，而是坚持天天吃大蒜的人，最后得到了什么呢？看完或许就明白了导语众所周知，大蒜是日常生活中常见的调味品，其营养价值也很高。几乎每个家庭都需要它。俗话说，如果你吃不带大蒜的肉，你会失去一半的味道。我相信你也熟悉这句话。今天，让我们来了解那些坚厨房里的急救药眼部浮肿绿茶绿茶有减少肿胀和收缩血管的作用，能缓解眼部浮肿。将绿茶用开水浸泡，冷却后用纱布将茶叶包起来敷眼，或者用化妆棉蘸茶水敷眼，能有效缓解眼部浮肿。咳嗽大蒜中医认为大蒜性温，入为何得脑梗的越来越多？除了多喝水，还需做好2点脑梗作为发病率较高且影响明显的疾病，需认真预防，因为大脑保持功能良好，周围的血管会畅通，在指标正常的情况下血液可以及时流动提供给需要的部位，从而健康状态保持。而有的人大脑部位血管逐