我们知道，一旦得了房颤，最危险的就是血栓的并发症。因为心房颤动后，左心耳的血液就会形成涡流，不能有效循环流动，如果时间超过48小时，左心耳的血液就会形成血块，就是我们所说的血栓形成。血栓形成对人体有极大的危害性，它会随着血管流动，跑到哪里，过不去了就堵在哪里。最常见的就是跑到大脑动脉中，把大脑血管堵塞了，脑部大面积缺血坏死，立刻就会出现中风的表现，我们称之为脑栓塞。当然跑到脾脏，就会出现脾梗死；跑到小肠的血管，就会出现肠系膜动脉栓塞导致肠梗阻；跑到肢体动脉堵塞，就会出现相应肢体缺血坏死。
　　房颤有如此严重的并发症，其发生率是正常人的数倍以上，所以我们要相当重视，预防血栓形成。那么有什么办法能减少血栓的形成呢？我把临床常用的几类药物和大家分享。
　　第一、抗血小板药物。
　　指南指出，阿司匹林和氯吡格雷预防房颤患者的卒中效果远不如华法林，且双联抗血小板的出血风险也比较高，因此，不推荐用抗血小板药来预防房颤的血栓形成。我们临床工作中发现不少房颤患者仍在吃阿司匹林，多数是医生为了规避华法林的出血风险而推荐使用的，因此要相信指南，不能乱用。
　　第二、华法林。这是最早的抗凝药物，最初叫灭鼠灵，是用来灭鼠的，后来发现其有抗血栓的作用，遂应用于临床。华法林可以使房颤卒中的相对危险降低64%。当然华法林有其局限性，治疗的个体差异大，有效治疗窗口窄，易受食物药物等因素影响，需要频发监测凝血功能及INR等。但我们只要把INR值调整在2.0-3.0之间，其出血等风险和阿司匹林相似，抗凝效果最好。
　　第三、新型抗凝药。其中包括直接凝血酶抑制剂达比加群酯，Xa因子抑制剂利伐沙班等。其特点抗凝效果稳定，受食物药物影响小，不需要常规监测凝血功能，便于患者长期治疗。但新型抗凝药目前有选择的局限性，对于中度以上二尖瓣狭窄及机械瓣置换术后的患者房颤只能用华法林抗凝。

冬天了，吃什么对身体比较好？最近，南方湿冷，北方干冷。因为寒冷，身体经常会出现一些问题，那么冬天适合吃什么呢？养生专家建议，饮食上的调理，不是说大吃大喝就可以滋养身体。也不是说经常吃荤菜，可以增加身体的能量。健康源于这些要素内经曰夫百病之始生者，必起于燥湿寒暑风雨阴阳喜怒饮食居处。道出了一切不健康的来源，总结如下一气候要素寒暑风雨燥湿古时候，气候的变化是顺应自然规律的，我们人类是很难干预的。而现代社会养生的方法漱津咽津为养生第一大法第一要法，又为第一简便易行之法。咽津可以健身，防病，抗老衰。功法行走坐卧，写读，听视，随时可行。舌抵上腭，或舌搅唇齿内外，时时漱口中清津下咽。不拘时，亦不限时脑鸣，失眠是脑供血不足引起的吗？一位五十多岁女性患者留言说，自己脑鸣有七年了，血压血脂都是正常的，就是失眠，睡眠质量差，半夜易醒，最近脑鸣严重，一天24小时都在响。患者处在一个更年期的阶段，女性朋友在更年期处于一哈佛20年研究吃核桃更长寿，延长寿命，专家这些零食可以吃国际权威营养期刊Nutrients刊登了一篇关于核桃的前瞻性研究，探讨核桃摄入量与死亡率之间的关联。该研究对研究对象进行了为期20年的跟踪随访，参与者会报告他们的总体饮食摄入量，包用牙齿开酒瓶？这些危险行为不要再做了前两天生日，大家聚在一起煮了火锅吃，开心之余，老弟说要喝瓶微醺助助兴，但是因为刚搬家，东西都没好好收拾，开瓶器一直半会找不到，老弟说，不用找了，我用牙开！我？？？其实这样的场景和对冬季宜多食荸荠荸荠产于南方，但现在南北交通发达，北方也常能吃到荸荠。荸荠汁水丰富，味道甘美，有南方雪梨之称。它既是食材，也是一味中药。荸荠在本草纲目中名乌芋，李时珍说吴人以沃田种之，三月下种，霜给中老年人的建议冬季不妨多吃这4类食物，便宜还营养价值高衰老永远要比大家想象中来得早，对于多数人来说，25岁的年龄才刚是花季，可你不知道的是，自此之后，皮肤会跟着衰老，慢慢的你的脸上会出现细纹皱纹色斑老年斑除了年龄衰老以外，还有生存环境冬季爱犯困？6招教你抵抗疲劳来源中国经济网俗话说春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。一到冬季，很多人都会感觉异常疲劳，提不起精神，据了解，冬季日照时间缩短，气温寒冷，人体需要通过睡眠维持一个低水平的消耗，因此冬季让我们从新认识一下家家都有的小米有些人还真不能多吃小米在任何家庭都能见到，也是很常见，小米以养脾胃来补虚损，是元气补法。无论是手术后特别虚弱的人，还是日常的体质偏颇，它都能应对，作为最常见的补品来食用。一碗小米汤里那么多的种子，就越睡越困要养阳生活中，不少人发现自己越睡越困。其实，这与不良生活习惯（晚上不睡觉，白天补觉，破坏了生物钟）自身疾病（如脑血管硬化造成大脑缺血缺氧睡眠呼吸暂停综合征等）有关。中医认为，湿气重阳气不