我们在超市选购酸奶时，面对货架上各种品牌，各种风味的酸奶，是不是都挑花眼了，在这么多种类的酸奶中，我们重点看哪几项指标，接下来我把我是如何选购酸奶的标准分享给大家，仅供参考哈。
　　首先我在选购酸奶时，第一个排除的就是乳饮料，按照国家标准定义，酸奶主要有以下4种：发酵乳、酸乳、风味发酵乳、风味酸乳。一般在酸奶包装上会有明显的字样，只要是写着乳饮料的首先排除，这类的不是酸奶，只是饮料罢了，营养价值太低。
　　第二，看配料表，配料表中的第一个都是主要成分，应该是生牛乳才对，再有就是看有没有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。这两个菌是最基本的，乳杆菌和链球菌都是对人体健康有好处的，我在选购酸奶时，这两项是最重要的，当然发酵乳中还有更多对人体有益菌。
　　第三，最好是选择原味，保存环境在2至8摄氏度低温保存的酸奶，为了增加酸奶的口感，是酸奶口味变得能加丰富多彩，会添加各种调味剂变化口感，添加的物质对酸奶的营养含量没有变化。
　　以上分享的是我个人选购酸奶的心得，希望大家保持健康的生活方式，不抽烟，少喝酒，合理的饮食搭配，保持心情豁达开朗，快乐生活每一天。

孕期饮食对胎儿到底有多大影响？别不重视自古以来，对于孕期能吃或不能吃的东西都有一定的争议，到底哪些东西能吃哪些东西不能吃，并没有严格的控制，因为每个人的身体不同，吃同样的食物会有不同的反应。哈弗的研究发现如果孕妈在孕期婴儿夜哭不一定是缺钙，有可能是丢了魂。婴儿并不像会说话的宝宝一样，会表达自己的想法，他只能用哭来告诉你他不舒服。我们都知道孩子哭，无非就是饿了尿了拉粑粑了困了以上这些属于正常，但是有的孩子喜欢白天睡觉，晚上哭闹，有的人既补钙又补脑的鱿鱼大餐，宝宝吃着真香文萧筱小时候，家里的餐桌上从来没有看到过鱼，因为妈妈怕我被鱼刺卡到喉咙，所以就不让我吃，后来找了个男朋友，也就是我现在的孩他爹，我们第一次见面的时候，吃的是烤鱼，他特别的心细，他会宝宝添加辅食时常见的一些问题，赶紧收藏起来吧文萧筱人常说一胎照书养，二胎照猪养，看似是个玩笑话，其实事实就是这样，没有养过孩子的家长，不知道孩子一天要吃多少饭，到什么年龄该补什么营养素，于是就会买一两本育儿知识书，照本宣科的剖宫产术后这几样东西很实用，一定不能忘记带！生孩子就像是鬼门关里走一遭，但当你听到孩子的哭声时，你会觉得这一切都是值得的。无论是顺产还是剖宫产，这都是当妈的第一步该承受的，可是我两个都尝试过了，顺产转剖宫产，应该说我没有什么西蓝花的营养价值很高，能给宝宝做好多种辅食呢文萧筱日本最近一项研究得出结论西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。它主要包括蛋白质碳水化合物脂肪矿物质维生素C和胡萝卜素叶酸等。据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含简单易学的金桔南瓜饼干，宝宝吃了超补维C哦文萧筱宝宝夏季皮肤干燥喝水少抵抗力下降补充点维生素C就可以改善，而金橘是最佳果选，它富含超级多的维生素C，每100克金橘含维生素C可达49毫克，特别是果皮中维生素C含量更多。既然金不用烤箱也能做小零食，外焦里嫩的香蕉饼，宝宝都爱吃文萧筱很多宝妈都给我反映，说给孩子做辅食太麻烦了，要买烤箱辅食机面条机磨具光这些费用下来就要好几千，不说浪费钱，还占地方。赶紧看过来，我给你介绍一种小零食，只需一个碗一双筷子一把刀既简单又开胃的西红柿鲜虾丸，宝宝夏季吃不够文萧筱还没有到三伏天，人就热的受不了了，而食欲也越来越差，但宝宝还得长个子呢，怎么能少的了营养的补充呢？作为妈妈，每天最发愁的就是今天要吃什么饭啊？唉，愁现在就教你一道简单开胃的西肉松原来还可以这样吃，宝宝爱不释手的小零食来喽文萧筱每个宝宝都是可爱的小吃货，给宝宝做一个小零食，他可以吃的很开心，其实孩子的世界就是那么简单。作为妈妈，看到自己亲手做的食物，被宝宝吃的很开心，你是不是也特开心，那就着手做起来南瓜这样做，吃起来软软糯糯的，宝宝一次吃不够文萧筱又到了分享美食的时刻了，今天我们就用南瓜做一道美食。南瓜中含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸和蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分和促进人体生长发育的重要物质。所以很适合正