自古以来，对于孕期能吃或不能吃的东西都有一定的争议，到底哪些东西能吃哪些东西不能吃，并没有严格的控制，因为每个人的身体不同，吃同样的食物会有不同的反应。
　　哈弗的研究发现：如果孕妈在孕期的营养适当，87%的孕妈能产下健康的婴儿，10%的孕妈所生下的婴儿只有轻微的先天性疾病，其中仅有一名婴儿发生了先天性心脏异常。
　　营养极度不良的孕妈，所生的婴儿有95%健康指数低下，包括早产、死胎、精神障碍、兔唇、先天性心脏病等。
　　营养不良的孕妈身体恢复较慢，并发症多出3倍，主要有子宫出血、子宫及尿道感染、静脉炎、高血压、乳房脓肿等。
　　多伦多的研究表示：孕妈营养不良时，有3%以上的婴儿死胎，而且营养不良的孕妈比营养充足的孕妈，生出的宝宝早产率多4倍，子宫感染率多3倍，乳房脓肿多3倍。
　　我经
　　常听到一些宝妈说：孕期本来食欲就不好，这也不让吃，那也不让吃，干脆饿死算了。
　　还有一些宝妈说：这不让吃，那也不让吃，可是我都吃了，孩子也很健康哦。
　　但我个人认为：能不吃尽量不吃，可以少吃一些，解解馋。
　　一定要保证孕期营养均衡，吃叶酸、蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物。
　　我叫萧筱，是柠檬的妈咪，从事于临床医学，专注于母婴健康、营养健康搭配及产后康复学等领域，想要了解更多的健康及育儿知识，请关注我哦！如果有兴趣，我们可以一起探讨育儿小经验，可以私信我。图片来源于网络，侵权请联系我。本文属于原创首发，侵权必究，欢迎转发、点赞及评论！

鼻窦炎遇冷就反复发作，医生带你全面了解鼻窦炎导读本文是李刚医生的口述记录，李刚，医学博士，主任医师，南方医院耳鼻喉科副主任，斯坦福大学博士后。以鼻鼻窦颅底疾病为主攻方向，在鼻咽癌，鼻腔鼻窦肿瘤的个体化治疗，慢性鼻窦炎鼻息肉，黄晓明暴瘦20斤，减肥食谱曝光后却没人愿意效仿前两天，男星黄晓明因暴瘦20斤上了热搜。看到减肥前后这明显的生图差距，网友们纷纷表示晓明哥不油了，甚至都可以和小鲜肉们去比颜值了。震惊之余，很多人都好奇黄晓明到底是怎么瘦下去的？为男性不孕不育逐年增多，这五大职业已被列为不孕症高危职业许多结了婚的人，在没有避孕的情况下，如果没有怀孕，那多半会认为是女方的原因，应该让女方去做检查，而不认为是男方自己的问题。其实这种做法是错误的。最为常见的就是在医院的男科门诊，许多年纪大的人，学会这个养生小妙招，让你冬天远离寒邪，身体健康冬至大如年，人间小团圆。在中国人的印象中冬至乃是大吉之日。夜至长而昼至短，万物消声静寥的大地中适合和家人或友人围炉坐在一起尝一碗汤圆食一碟饺子，再温一壶老酒，在温暖中感受希望，憧憬我国男女平均身高体重是多少？看完数据，你拖后腿了吗？12月23日，国新办举行发布会，发布中国居民营养与慢性病状况报告（2020）年。报告显示，1844岁中国男性平均身高169。7厘米，中国女性平均身高158。0厘米。身高是由什么决定老年人消化不良吃什么好？中医科普，让你的肠胃不再遭罪导读本文是朱莹医生的口述记录。朱莹，博士主任医师教授博士生导师中医附二业务副院长国家中医药管理局十二五重点专科脾胃科负责人及袁长津名老中医传承工作室负责人。老年消化不良的中医认识消心力衰竭很可怕？心衰怎么办？这些或许对你有帮助心力衰竭，很多人对于它的认识就是心脏罢工不干了，但其实心脏还是在正常运行，只是没有正常心脏的供血功能强大了而已。心脏衰竭有那么可怕吗？其实不然，但不去治疗是挺可怕的，毕竟心力衰竭是糖尿病会遗传吗？看懂这些教你了解糖尿病一糖尿病典型症状？糖尿病的典型症状就是三多一少，就是口干多饮多尿消瘦口干，就是说它很容易理解，就是要口干就要，口干的病人这个这个多喝水，喝水多就必然小便量比较多，有的病人特别晚上口经常失眠焦虑，可能是肝郁气滞引起的，老中医教你如何轻松应对导读本文是赵进喜医生的口述记录。赵进喜，男，生于1965年3月，汉族。医学博士教授主任医师博士研究生导师。1995年8月至今，在北京中医药大学东直门医院从事内科糖尿病肾病临床科研和为何越来越多男性出现不育？可能和这5个原因有关，要尽快改正现代生活压力大，越来越多的男性朋友开始面临着生育难题，出现了不育的情况，这种情况下应该找出具体原因，因为现实生活中存在着非常多的因素会导致男性的生育功能下降。如果如没有采取任何措施经常胃胀气到底是什么原因？有5个影响因素你要注意在平常生活中，想必不少人都会出现饭后胃胀气的情况，严重的话甚至还会出现恶心呕吐腹泻等症状。其实胃胀气是一种胃部出现胀气的疾病，长期以往，对于人身体的健康是非常大的。造成胃胀气的原因