头晕眼花老记不住东西？你可能是脑供血不足

　　随着年龄增长，很多人可能会经常出现头昏、头痛、耳鸣、失眠、视物不清、记忆力减退等情况。发生这些情况时，你是否也认为这是＂年纪大了＂所导致的呢？其实这些可能是脑供血不足引起的！长期脑供血不足严重可能会导致脑梗死和老年痴呆症，一定要重视！
　　脑供血不足是什么病？
　　脑供血不足，是指各种原因导致脑部缺血缺氧，而出现的一系列以脑部功能障碍为临床表现的疾病，如口眼歪斜、手脚瘫痪、无法言语等等。治疗包括去除病因、预防再发等，但最重要的应该是通过避开危险因素预防脑供血不足发生。
　　这些症状预示可能脑供血不足了！
　　一、运动功能失灵
　　大脑如果出现供血不足，会干扰运动神经，引起一些行为动作的失常。比如嘴歪，流口水，吐字不清或失语，吞咽困难，走路不稳，一侧肢体麻木或者无力，无法正常活动，不明原因的跌倒或者晕倒。
　　二、感觉功能障碍
　　视物不清，突然的失明，眩晕，耳鸣，肢体还会出现没有原因的自发性疼痛。
　　三、精神意识异常
　　嗜睡、精神不振，这类症状也是脑供血不足的表现。也有患者表现为失眠，性格行为上的改变，智能障碍，比如理解力、计算能力的下降等。
　　四、性格转变
　　有的人可能出现性格上的变化，如：原来孤僻、沉默寡言的人变得爱说话、急躁等。
　　脑供血不足常见于哪些人？
　　1.三高人群
　　因为高血压、高血糖、高血脂会造成血管狭窄、血流缓慢的结果，所以它们也是导致脑供血不足的主要原因！
　　2.有心脏疾病的人
　　例如冠心病人心血管狭窄，每次泵出心脏的血液相对减少，供应给脑部的血液自然也会有所减少，从而造成脑供血不足；心衰患者心脏收缩无力，房颤患者心脏收缩不完全，都可导致排出心脏的血液减少，从而影响脑部供血。
　　3.低血压的人
　　血压过低，心脏泵血量减少，也没有足够的动力推动血液前进，就容易造成全身血液灌注不足的情况，导致脑供血不足。
　　4.有颈椎疾病的人
　　部分颈椎疾病可能压迫到心脏向脑部输送血液的血管，使血管变窄，从而影响血流，造成脑供血不足。
　　怎样预防脑供血不足？
　　1.控制血压、血糖、血脂
　　血压过高或者过低都会影响脑部供血，高血压的患者需要将血压控制在合适的范围。已经出现血脂、血糖异常的，积极调整生活方式，规范用药，将血糖、血脂控制在标准范围。
　　2.注意饮食
　　低脂、低盐、低糖饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜和粗粮。避免饮酒。
　　3.坚持体育锻炼
　　快走、慢跑、散步、太极拳等都是很好的锻炼方式，活动过程中感觉心跳稍快但说话又不吃力，说明活动适量。
　　4.保持颈椎健康
　　避免久坐，没有严重颈椎病或者活动颈椎没有头晕的人，建议经常做做颈部的放松活动。睡觉时要注意头应放于枕头中央，枕头下缘接近肩部，避免颈部落空。
　　5.定期体检
　　监测血压、血糖、血脂、心电图等脑血管病相关危险因素。
　　总之，有效的预防才是重中之重！从现在开始，保持良好的生活方式，适量的运动、均衡的饮食和营养、积极包容的心态，才是防治脑供血不足以及改善健康的基石！每个人都能身体健康，是我作为一名医生最大的心愿！