​肺部，是我们人体重要的呼吸器官，承担着空气交换的重要作用。但一到秋冬季节，总感觉喉咙干燥、咳嗽不断，是肺＂生病＂了吗？
　　事实上，一到秋冬季节，空气变得干燥，令人体丢失大量水分，而肺部本身就是一种＂喜润恶燥＂的器官，当呼吸道和肺脏的湿润度变得很低，则容易导致人们出现干咳、燥咳现象。
　　因此，一到金秋的季节，在养生方面，肺脏保养被列为当先。
　　想补肺，有3招被中医所推崇：
　　1. 多喝水
　　当肺部干燥的时候，最简单的滋润方法便是多喝水，多喝与人体温度接近的温水。当肺部和呼吸道保持湿润，减少出现水分不足的情况。
　　多喝水对于身体新陈代谢，器官的水分补充的，都有一定的帮助，减少机体缺水的问题。
　　2.饮食养肺
　　在秋冬季节，天气干燥寒冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候，这时候可以使用一些补肺润肺的食物，为自己的肺部套上滋润温暖的＂外套＂。
　　现在正值春季，有不少食物都能够达到滋润肺部的效果，如雪梨、银耳、蜂蜜、山药、百合、白萝卜、柚子、莲藕等等，可根据个人的体质来选择合适的自己的食疗方案。
　　与此同时，针对肺热燥咳问题，枇杷叶也是人们常用到的方法。很多人使用经过处理的枇杷叶来泡水，以达到润肺、止咳、下气的效果。
　　若想要令枇杷叶达到更好的效果，将其制成膏状能够使其有效成分进一步释出。因此，当有肺热燥咳、痰少咽干情况时，不妨试试（天一堂）枇杷叶膏，利用枇杷叶的清肺止咳、和胃降逆、止渴的功效，改善肺热咳嗽、阴虚劳嗽问题，达到清热润肺、止咳化痰的效果。
　　3.开怀大笑
　　俗话说：＂笑一笑，十年少＂，保持开朗乐观的心情，不仅有利于身体的免疫力提升，而且还是养肺方式的一种。
　　中医常讲＂常笑宣肺＂，意思是通过开怀大笑，能够帮助肺部进行深呼吸，有利于锻炼肺部功能，清除呼吸道异物，促使呼吸道更为通畅。
　　同时，深呼吸又能够给身体带来更多的氧气，令血液含氧量提高，促进器官正常运作，令身体免疫力＂变强＂，减少疾病的出现。
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