人们会把豆浆当做早餐，营养而且方便，适合于所有的人群，营养价值很高，能够防止骨质疏松，具有预防衰老以及降低胆固醇的功效，但是也有一定的禁忌。
　　喝豆浆的好处有哪些？
　　1、可以强身健体。在豆浆里面含有丰富的碳水化合物，铁磷钙，维生素以及蛋白质，同时核黄素也是非常丰富的，能够强身健体，提高人们的视力。
　　2、有利于防止支气管炎和衰老。豆浆中含有大量的麦氨酸，防止平滑肌出现痉挛，减少或者减轻支气管炎发作的次数。豆浆里面含有大量的维生素e维生素c及硒元素，属于抗氧化物质，清除对身体有害的自由基，提高了脑细胞，防止大脑衰老。
　　3、有利于防止冠心病。豆浆里面含有大量的钙钾镁和豆固醇，能够让心肌血管处于兴奋状态，为身体提供充足的营养，降低了胆固醇，同时也可以促进血液循环，防止血管发生痉挛，只要每天坚持喝一碗豆浆，就能够降低冠心病复发的几率。
　　喝豆浆有哪些禁忌呢？
　　1、早餐喝豆浆要搭配食物。如果早晨空腹喝豆浆的话，里面所含有的蛋白质就会转化成热量直接被消耗，真正进入身体中的营养会降低。所以喝豆浆前可以吃一些面包或者馒头等淀粉类的食物，也可以吃适量的水果，因为在豆浆里面含有的铁物质高，配上含有维生素c的水果，能够促进身体对铁的吸收，防止贫血。
　　2、不是所有的人适合喝豆浆。豆浆偏寒，对于腹胀腹泻反胃和夜尿增多的人群来说不能喝豆浆，另外在豆浆里面含有大量的嘌呤，不适合于痛风人群，不然会加重身体不适感。
　　3、要把豆浆煮熟。在生豆浆里面会含有氮酶的抑制物以及色素等有害物质，如果没煮熟话就直接喝，不容易被消化，同时也会出现中毒的症状，比如恶心呕吐以及腹泻等。
　　4、豆浆不能放太久。上班族会把豆浆直接放在保温瓶里面带到班上，这样会让大量的细菌在里面生长和繁殖，经过4个小时左右豆浆就会发生变质，不适合再饮用。
　　温馨提示
　　豆浆虽然营养价值很高，能够预防骨质疏松，改善骨骼代谢能力，减少发生动脉硬化的风险，但是里面含有的抗营养因素不利于消化和吸收，所以在喝的时候一定要注意相关的禁忌。

中医如何预防肿瘤中医认为，肿瘤是在脏腑阴阳气血失调正气虚弱的基础上，外邪入侵热毒积聚痰凝湿阻等外因长期在身体积聚而成。肿瘤是全身疾病的局部表现，主要体现为脏腑功能的废用及身体状况的急剧恶化，给人们颈椎病自我按摩保健方法的介绍在日常生活中，颈肩痛是常见的，会一些自我保健的方法，对于预防或减缓颈椎病的发生和发展，有非常大的作用，以下介绍常用的方法之一自我按摩保健法。颈后痛点刺激法双手置于后枕，双拇指按住离颈性眩晕与耳石症以前，如果一个人有头晕不适，经检查颅脑等没有问题后，一般会认为是颈椎问题引起的多，并称之为颈性眩晕。一般人对于颈性眩晕的理解是颈椎病引起的眩晕，有的医生可能会给患者说，你的血管受压节约用水，珍惜水资源人类进入工业化以及全球人口的剧增造成了水资源的消耗，现在随着工业化的发展用水越来越大，同时一些私人企业废水处理不足又造成了水资源的污染，近些年环保监察力度加强，人们越来越认识到水资保护土地不仅仅是耕地不管是普通土地也好耕地也罢都需要认识到保护的必要性，土地是有限的可供人类活动的也是有限的，现在使用农药，工厂重金属污水，不可降解的如塑料等到处可见污染了土壤，人类最重要的事情是粮食四类常见肝病患者饮食参考建议，七分靠医，三分靠自己治疗肝病的方式发展越来越多样化，虽然通过药物手术等专业医学手段治疗见效更好，但是饮食控制仍然有它的珍贵之处。毕竟，健康的身体活动离不开健康的饮食！今天这样我们就针对不同肝病病症，分夏日养生4步，让你美美过夏天夏属火，是一年中火气最旺盛的季节，由于火气通心，便会出现暑伤心气的情况。心主血脉，心阳一旦受损，会影响血在身体里的正常运动。所以，入夏要做的第一件事是养心！心脏虽小，却是五脏六腑之糖友如何选择运动环境？记住这三点对于糖友来说，运动治疗与饮食治疗同样重要。在运动中，选择良好的运动环境有利于提高运动治疗的效率，对于糖友的身体健康也有好处。糖友应当如何做好运动环境的选择呢？1。安全是第一位选择运什么颜色的牙齿最健康什么颜色的牙齿最健康现在有很多牙齿美白技术，人们也都希望自己的牙齿越白越好，其实这是错误的认识，牙齿并非越白越好，健康的牙齿颜色应该是淡黄色的。淡黄色牙齿才最健康专家建议，除了养成为什么夏天中医更爱吃这2种颜色的食物？原来四季食补有玄机找稀缺药就上之药。大家好，我是之药小豹君。又是一年夏至时，炎热烦躁上班迟！民间有不过夏至不热的说法，如果说立夏是炎夏的开始，那么夏至才是炎热天气的高潮。还好，我们还有冰饮料冰西瓜水嘴唇颜色不对，也许是疾病的信号，第三个可能致命在你看来，什么颜色的唇色才是好看的？是裸妆的晶莹剔透？还是清纯妆容的粉嫩可人？是不是天生偏淡的唇色就代表着没血色不健康？甚至还有人会为了有一个健康元气的唇色而去做漂唇，所以，到底哪