范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

药圣李时珍养生秘诀记住3点,福寿双全

  目标远大,人生潇洒。
  1
  人有大目标,必得福寿高。   一个小段子是这样说的,老师问学生,四大名著的作者分别是谁?   学生回答:《本草纲目》作者周杰伦;《三国演义》作者林俊杰;《水浒传》作者刘欢;《红楼梦》作者欧阳奋强。   李时珍先生要是知道了,恐怕要从棺材里跳出来大呼冤枉了。   要知道,他为了写这部千古巨著《本草纲目》前前后后用了40年,他活了75岁,大半生的心血都倾注到了这本书里。   李时珍家学渊源,属于门里出身,祖辈行医,小有名气,到了他这一辈,他想有个跨越式发展,名标青史。   他小时候就有一个梦想,悬壶济世,福泽八方。这个梦想,我们称之为"志向"。   静心研究,大胆实践。   俗话说,无志之人常立志,有志之人立常志。   有了志向,人生就有了总目标,提纲挈领,妙趣横生。   有了志向,人生就有了大奔头,信心暴涨,满怀希望。   他曾经写诗明志:身如逆流船,心比铁石坚。望父全儿志,至死不怕难。   王阳明说,志不立,则天下无可成之事。   有了一定的基础之后,李时珍深刻意识到,"读万卷书"固然需要,但"行万里路"更不可少。   告别书斋,他变身行动派。既"搜罗百氏",又"采访四方",深入生活调查研究,事必躬亲反复实践。   心有天下,志在四方。   1578年,也就是明神宗万历六年,《本草纲目》初稿完成,他用了27年的时间,从一个意气风发的青年,变成须发皆白的老头,矢志不渝让他历尽沧桑,终有所成。   然而,他对作品并不满意,过了花甲之年,仍然焚膏继晷,耐心打磨。   精益求精的李时珍,又经过13年的修改,数易其稿,终于完工。   屈指算下来,前前后后,40年光阴过去了。   这样的人,为了梦想,一心一意投入,十全十美要求,百折不挠前进,千难万险不怕……   这样的人,如果不成功,那真的是天理难容了。   努力的你,上天自有安排。   2
  拥有好心态,活出真精彩。   有人会说,人家李时珍天赋异禀,才华横溢,又是医学世家,做起事来得心应手。   有人说,咱一没背景,二没资源,三没导师,所以一事无成。   仿佛这样说了,自己的碌碌无为就可以心安理得了。   我们不妨来看看李时珍的履历。   李时珍14岁考中秀才,之后就命运多舛起来。10年期间,5次落榜,在学而优则仕的年代里,他感觉自己的人生一败涂地,星途暗淡,未来渺茫,他的心拔凉拔凉的。   关键时刻,老爹鼓励了他,是金子总会发光,是疖子总会出头,千万不要一条道跑到黑,条条道路通罗马。   精心于一处,可得真功夫。   有人说,上帝在关上一扇门的同时,会给你打开另一扇窗。   这句话,相当于咱们中国人说的,"天无绝人之路。"   李时珍他弃官从医,开始潜心钻研医学。   在过去,各方面条件都不好,一方面读书学习积极实践,另一方面还得为衣食住行付出努力。他要四处搜罗历史文献,还要千山万水问道自然。   在这个漫长的过程中,他的心态逐渐变得乐观豁达,平和稳定。虚名浮利,云淡风轻。   专注,让他自信;自信,让他从容;   从容,让他平静;平静,让他英勇。   这样,他一步步拾级而上,登峰造极。   皇天不负有心人。   最终,李时珍用《本草纲目》这本书,惊艳了全世界。   李时珍生于明武宗正德十三年,卒于神宗万历二十二年,他活了75岁,在那个时代里,完全是寿星的节奏,相当于今天的百岁老人。   3
  饮食有节制,寿比南山松。   作为"一代药圣",对于饮食,李时珍格外重视。他认为,饮食者,人之命脉。少饮则和气行血;痛饮则伤神耗血。   适合自己的,才是最好的。   在林林总总的养生方法中,他最喜欢的是药粥养生。   李时珍说:"世间第一补人之物,乃粥也。"   李时珍在《本草纲目》里,对于中药粥的记载,就有17类之多。这些粥品细分下来,功能各异有补气补血、补脾健胃、清热利湿,生津祛燥、解表通里……   诸如糯米粥、小米粥、红薯粥、南瓜粥、粟米粥、薏仁粥、枸杞粥、红枣粥等,在李时珍看来,都有着养生保健的特殊功效。   专心致志,久久为功。   以前,妇女生孩子之后,身体极度虚弱,都要喝红糖小米粥,它易于消化吸收,能迅速补充营养,是病人或弱者饮食的首选。   现在,很多人为了充分"享受人生",对于美食来者不拒,大快朵颐,在生猛海鲜面前变身饕餮,乐此不疲。   李时珍说,爽口物多终作疾。饮食不节,杀人顷刻。   过去老人们讲,美物不可多用。   最舒服的活法:简简单单,自自然然。   量变到质变,中间只隔着一个"贪婪"。把肠胃当电冰箱,把肚子当垃圾桶,毒素堆积如山,健康积重难返。   任何食物都有它的四性五味,不同的季节,不同的年龄,不同的体质,采取不同的措施。   适合自己的才是最好的。吃完以后,精神饱满,身体轻松,脾胃舒坦,二便顺畅,对于自己而言,就是最佳食品。反之,就不是。   对于年老体弱者,李时珍主张食粥。   他认为:老人牙齿损坏者多,脾胃功能虚弱,实行粥养最佳。   神仙不老方,不过一碗靓汤。   "每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也。"   养生之道,最重要的是因人制宜。别人的灵丹妙药,可能是你的穿肠毒药;别人的无济于事,可能是你的妙手回春。   弄明白了自己最需要的,这才是最重要的。而不是愚蠢地跟别人比价格高低,成色差异。舍本逐末,最终只能是自己害了自己。

白癜风患者需要注意哪些饮食禁忌说起白癜风大家都会想起皮肤白斑,该病症属于临床病发率比较高的皮肤顽疾,病症表现为皮肤白斑,研究发现多数白癜风患者在病发期间的饮食都存在隐患,直接地影响了治疗效果,甚至是引发多种病变提醒这3种食物的升糖能力强,糖尿病患者过量吃,容易加重病情对糖尿病患者说升血糖,总觉得后背升起一股凉气,这是因为要想和病情好好相处下去,靠一个稳字,吃是很重要的因素。尤其是哪些食物不能吃?提醒这3类食物吃后快速升高血糖,所有血糖高的人都要家有癌症患者看过来,夏季护理不当易复发,收好这份生存指南现在是一年中最难过的时间段,气温高且湿度大,空气中含氧量少,拿着火炉蒸桑拿的说法一点也不夸张。本身癌症患者抵抗力弱,再加上夏季能量消耗快,易诱发癌症复发和转移,因此做好生活防范很关生活夏天续命的冷饮,真的会冻伤肠胃?夏天靠什么续命?那必须是加冰加很多冰的快乐肥宅水啊!喝一口嚼一个小冰块,瞬间透心凉,爽就一个字!不过有的人肯定就会问了,夏天狂喝冷饮嚼冰块真的好吗?吃冷饮真的会冻伤肠胃吗?今天我们咖啡知识咖啡的最佳饮用时间领咖咖啡LINKACOFFEE咖啡是学习工作的好伙伴,有助于提神醒脑,但错误地喝咖啡也会危害健康,掌握时间与量,才能最大程度也发挥咖啡的作用喔!到底哪些时间喝咖啡对身体最好呢?01喝小米粥,到底是养胃还是伤胃?做好这2件事,请知悉胃是我们消化系统的主要组成部分,是否健康,决定了我们身体很大一部分的健康胃好了,我们吃的食物就会充分转化为我们身体需要的营养,如果不好,我们吃的食物在转化为营养之前就被排出体外,这漫说黄帝内经(1)湖南省中医药研究院湖南中医药大学谭电波研究团队现代拓展轩辕黄帝在5000年前写下了人类第一部中医中药著作祝由科。在当时人们普遍将大自然不可解释的事情归为神灵身上,所以这部著作还夹杂出伏了!多吃四果,喝三汤,做好三样大家好,我是红姐!这周日20号正式出伏,意味着一年中最炎热的三伏天过去了,整体气温也将下降,但是这个时节,由于温度波动频繁,对身体健康的影响也非常大。出伏后,养生依旧不能断!出伏吃有结节,吃什么疏肝解郁?这6款中成药,你一定要知道1柴胡舒肝丸主要成分有白芍槟榔柴胡等成分,主要功效是疏肝理气,消胀止痛,常用来调理肝气不舒,胸闷,消化不良,食欲不振,甚至是呕吐,反酸等症状,使用期间,要保持心情的乐观开朗,避免肝多喝热水?这不是在养生,而是在养癌从小到大,要是想找一句关心别人名列前茅的话,那可能就是多喝热水了吧,这句话可谓是任何时间,任何地点,男女不限,老少皆宜。但是近年来多喝热水被男友们的不走心,用坏了。例如之前有条微博对所有人都非常有帮助的20条养生小知识点击上方关注,偶尔分享个人成长干货,和你一起在这里成长。图片均来自侧耳倾听侵删致歉很多人都以为我还年轻,我不用养生。在我们看来,只有妈妈年纪那么大的人才会学养生,其实这种想法是错误
不想成为熊猫?快跟老中医学习怎么去黑眼圈吧!黑眼圈最早记载于月经大成,首次提出了这个病证名,并描述两目(无)别弊,但上下外睑煤黑,有如淡墨沈于旧棉纸。望之若米家山水,烟雨空蒙。其中表明黑眼圈的特点是眼睛没有其他的病症,仅仅在越防晒越黑?是你方法不对吧!自从时间步入中伏气温也是水涨船高分分钟373839从早到晚就一个字热热到自闭太阳在头上晒着,问题就来了中暑困乏还晒黑一个夏天过去分分钟晒黑千百度年年都有人提醒紫外线辐射是导致肌肤老6招教你怎么消除小肚腩!如果你也是办公室工作人员,你会慢慢发现,一两年后,你的肚子上就会出现很多赘肉,而且也会影响自己的形象。1。均衡营养许多人选择节食减肥。事实上,这种饮食习惯非常糟糕,并没有减肥效果。经期为什么头痛?这你都不知道?月经期间头痛包括典型性偏头痛普通型偏头痛和丛集性偏头痛三种类型。经期头痛起来简直折磨人。那么,经期头痛要怎么缓解呢?经期为什么会头痛?在中医看来,经期头痛,被称为经行头痛,经行头痛又Q有嫩的鸡屁股到底能不能吃?今天和大家聊聊鸡身上一个神奇的部位鸡屁股鸡屁股到底能不能吃?鸡是人类生活中一种美味的食物来源,它身上很多部位都能食用,并且非常的美味,但是鸡身上却有几个部位一直有争议,其中一个部位这4种主食减肉最狠饱腹又不发胖!前些天已经立秋,夏天很快就要走了很多人感叹时间过得实在是太快美美的裙子还没穿够别担心,秋老虎就要来了夏天没减肥成功的朋友开始发愁随着年龄越大,新陈代谢减缓就更加容易发胖年轻的时候每工作累?不如试试养生踮脚法!脚,被称之为人体的第二心脏。这是因为,脚,行气血,联脏腑通内外,贯通全身。上病取下,百病治足,自古以来,中外历史上名医和圣人有很多运用脚底治病的记述。今天,小编就跟大家说说,如何通到底是中医药太假,还是骗子太过多???到底是中医药太假,还是骗子太多?也确实!林子大了什么鸟都有,曾经有那么几年,由于中药材行业失控,市场上曾一度出现极少数人熏硫染色制假售假现象,极大地危害到了公众用药安全,败坏了行业吃不起水果,那就吃黄瓜吧!你是有钱人吗不是那你为什么吃水果吃水果跟有钱有什么关系小编也是被朋友问的迷糊了,吃水果跟有钱有什么关系呢?原来前几日,朋友所在的城市水果又涨价了,妃子笑30元斤,草莓20元斤,水蜜上班996,下班ICU!过劳青年该如何保命?绝对是今年最受网络热议的话题之一戳动了万千网民的内心尤其在北上广深一线城市各种996007,每天工作连轴转在如今这个竞争压力十足的快节奏社会熬夜加班娱乐过度三餐不定在生活中早已司空十二时辰养生法,你不知道的长寿秘密!古时候的中国人,将一昼夜划分成十二个时段,每一个时段叫一个时辰,一个时辰刚好是今天的两个小时。养生十二时辰了解一下!子时2300100胆经当令子时一阳生,就是阳气刚刚生发起来,很微