妙招1：食醋漱口
　　将醋倒入口中，让食醋充分接触口腔，停留1分钟到3分钟，吐掉，再刷牙，你就会感觉你的牙齿变白了，这个方法可以快速美白牙齿，效果非常的好，但是对牙齿有一定的伤害，不能经常使用，有紧急情况的时候，比如出门约会前，可以救急。此方法使用的醋是陈醋或白醋都没问题，但是不可以是醋精。
　　妙招2：用橘子皮刷牙
　　在吃橘子的时候，不要把橘子皮扔掉，可以留下来，把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿会慢慢白起来。其原理是：所含的酸性物质可以使牙齿表面软化，通过刷牙摩擦牙齿表面，起到清除牙齿的效果。
　　妙招3：经常喝茶
　　喝茶是我们中华民族的传统，很多人在聊天谈事的时候喜欢喝茶，其实喝茶对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常有效。比如绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时可以除去难闻的口气。
　　妙招4.柠檬汁去除牙垢
　　而柠檬片也是可以起到美白牙齿的作用的。方法也比较简单，只需要在刷牙之后用柠檬片或者是柠檬水含在水里，覆盖牙齿，或用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，能有很好的美白效果。其原理是柠檬酸引起的化学反应能够有效去除牙垢，洗净力强，又有牙齿变白作用，且能强固齿根。
　　以上就是我要向大家分享的关于牙齿黄变白生活小妙招的情况，相信大家也有了一定的了解，在日常生活中，当有牙齿变黄的情况，是可以用一些简单的方法来改善的，大家可以使用一下以上的一些方法，说不定会有意想不到的效果。

晨起3样不该吃的东西早晨起床之后第一请注意不要喝大量冰凉的饮料，因为温度相差太大会强烈地刺激胃肠道，导致突发性痉挛，早上不要喝大量的冰凉的饮料啊。第二忌空腹吃香蕉，千万不要空腹吃香蕉，香蕉当中除了含有仅35的国人睡够8小时，一杯奶茶七罐红牛，今夜谁又在为奶茶失眠3月21日是世界睡眠日，今夜，你睡得好吗？奶茶是现在的热门餐饮，作为当代年轻人的肥皂快乐水，越来越多的人习惯每天必点一杯奶茶来续命，很多人喝奶茶不仅仅是因为它本身好喝，对于一些人群今日春分丨注意这几点莫负好时光北京时间3月20日23时33分迎来春分节气春分是二十四节气中的第四个节气此时节，岸柳青青草长莺飞，小麦拔节到处是一番欣欣向荣的景象董仲舒在春秋繁露中说仲春之月，阳在正东，阴在正西，春光送暖，春分养生从四道食谱开始春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。春分节气意味着自然界阴阳之气各半，昼夜均等寒温平和。多在每年公历3月20前后交节，此时严寒逝去，气温回升，南方进入桃花汛期，降水增多，呈现一派春分要喝这三杯茶春分是春季的第四个节气。春分的意义一是指一天的时间白天黑夜平分，各为12小时二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。春分之后，阳光直射的位置逐渐北移，北半球春困来袭，却越睡越困？快收好这份春困自救指南！春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。我们日常谈笑时经常听到这句话，往往都是小伙伴们工作辛劳，休息不足之余，精神不振，用来互相打趣的。那么，春困现象到底是怎么回事？今天我们来聊一聊关于春芫荽心头爱食用有禁忌六类人少食或禁食来源台海网台海网3月20日讯据厦门网报道说起中药芫荽（ynsui），很多人可能不太熟悉，但是它的另一个名字几乎无人不知，那就是香菜。香菜是很常见的食材，它既能单独当作蔬菜凉拌吃，更日本研究出抗癌蔬菜榜红薯排第一，能消灭98癌细胞，可信吗？红薯在日常生活中并不少见，特别是冬天香喷喷的暖手神器烤红薯，更是受到无数人的喜爱。你有没有想过，小小的红薯可能抑制癌细胞呢？为了研究蔬菜的抗癌功效，日本国立癌症预防研究所的研究人员女性春季养生春暖花开，万物生长，在这欣欣向荣的春天，女性应该如何顺时养生？应该注意哪些问题呢？贵在养肝一日之计在于晨，一年之计在于春。中医学认为，春季要养肝，并且叶天士在临证指南医案提出女子以春笋清热通便但有种吃法特伤胃！学3招可应对阳春三月，又到了吃春笋的时候了。竹笋一年四季皆有生长，但以春笋味道为佳，被列为山八珍之一。除了味道好，春笋也有不错的养生功效春吃笋，清热又通便中医认为，竹笋味甘微苦，性寒，能清热化白菜，是甲状腺结节发物吗？医生不想结节癌变，6菜需少碰据中国甲状腺流行病学调查数据中发现，我国现在甲状腺结节的发病率也是越来越高级中女性占比70左右，也是让人感觉到非常的害怕。虽然说多数甲状腺结节多为良性的，但也不代表不会出现恶变的情