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春分日,2个动作,保平安
人与天地相应!春分日开始,毛孔打开,这时多做一些适量的运动,身体微微出汗,可以泄身体郁热。身体主要问题由心肺的郁热和脾胃瘀堵引起,所以推荐下面2个动作1推腹我一直认为推腹是最好的健
春分后记得吃春芽,6种长在树上的野菜,若你家乡有别错过了
导读春分后记得吃春芽,6种长在树上的野菜,若你家乡有就别错过了春分节气到了,这也是24节气中的第四个节气了。春分节气,意味着不仅把春天一分为二了,因为古时以立春至立夏为春季,春分正
高质量入睡的秘诀!连续做15天,据说做的人都明显改善睡眠质量
现在很多人他这个睡眠质量其实不达标的,我们以前的视频就讲过,睡眠不要去看重你的睡眠的一个总时长,而是要看你一个深度的睡眠的一个时间,很多人他出现这种入睡难,就睡觉之前脑子里面总会想
人民日报被吹上天的6种健康产品,养生不太行,避免被忽悠
导语保健品不是药物。保健品又被称为保健食品,也能调节人的机能,但只用于特定的人群,且不以治疗疾病为目的,保健品是不能代替药品。不以治疗疾病为目的,不可声称具有疗效,更不能替代药物。
养生就是保养生命
养生的一些建议养生这个话题,一般是针对中老年来说的,婴幼儿青少年,不在讨论之列。人上了年纪,迈上中老年的光景时,一年到头为了生计四处奔波,身体或多或少都会出现一些不好的状况,这时就
78岁查出肺癌,有必要动手术吗?她父母活到90多,有长寿基因
夏方养生指南20世纪90年代,我国每年死于癌症的人口约为117万。21世纪初,我国每年死于癌症的人口约为150万。如不加以控制,中国癌症死亡人数在今后20年中将超过400万,而癌症
每天喝一碗绿豆汤,肝脏会出现哪些变化?肝不好的人不妨多了解
每个人的健康是生命当中的调味料,让生活变得有滋有味,而且健康也是生命的润滑剂,能够让每个人的生活无比流畅。如今随着生活水平的不断提高,很多人在日常生活当中都养成了不良的饮食习惯和生
高胆固醇食物排行榜或已出,鸡蛋上榜,医生平时尽量少吃
胆固醇,又称胆淄醇,是一种脂类物质,广泛存在于动物体内,尤其以脑以及神经组织中最为丰富,在肾,脾,皮肤,肝,胆汁中含量也高。夏方养生指南胆固醇的溶解性和脂肪类似,不溶于水,易溶于乙
春季养生正当时,医生提出22条建议,非常实用,建议收藏分享
如今春回大地,万物复苏,气温逐渐回升,天气变得越来越暖和,人们的活动量也开始多了起来,人体的代谢以及消耗功能开始增加,传统医学认为春天是一个阳气生发的季节,同时也是养生的好时节。随
肝郁吃柴胡疏肝丸不管用?医生教你区分柴胡疏肝丸与加味逍遥丸
很多人说,我肝气郁结吃了柴胡舒肝丸为什么不管用,这种情况可能不仅仅是肝气郁结这么简单了,今天崔医生就给大家聊聊如何正确区分柴胡舒肝丸与逍遥丸。中医上讲肝主疏泄,主情志,我们平时疏泄
老年之后,只要做好这些事情,一般都会长寿
前言每一个人都会进入老年状态,特别是作为一个男人来说,进入老年状态之后,如果心情不好的话,或者说身体各方面都不好,觉得活着没有意义,然后就会破罐子破摔,其实在很多时候都是因为我们自
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吃辣有益健康,辣椒怎么种才会更辣,告诉你4个妙招
吃辣有益于人体的身体健康辣椒土名曰海椒,有的地方又称辣子,辣角,番椒,或秦椒。既是人们日常生活中的食用蔬菜,又是香辛调味料。辛在中医药中称辣。有温中散寒,燥湿发汗的作用。居住在湿热
俗语北有山参,南有葛根,葛根咋吃?云南人的吃法真有一套
人不管走到哪一步,总得找点乐子,想一点办法。是的,美食就是我找的乐子,想的办法!小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物!导读不知道大家有没有听过一句俗语北有山参,南有葛根。南方的朋友对
小酒怡情不伤身?花了8年时间,针对近千万人的研究,了解下
我国酒文化从古时候一直流传到今天,在很多人的心目中,一直把酒看得很重。不管是家庭聚会,还是公司聚餐,无论是喜事还是丧事,都少不了酒的身影。可能大家都知道,喝酒是会的对身体健康造成影
老年人该怎样做到吃好?快帮爸妈收好这份营养攻略
老年人和青中年时期相比,基础代谢率下降75岁时的基础代谢率和30岁时相比,差不多下降了26。而且脂质代谢能力降低,易出现血脂异常现象消化系统功能减退,消化酶分泌量减少,导致口干胃肠
老年人总感觉想睡觉,还误以为是春困?若伴随这些现象,警惕脑梗
在日常生活中,大家会发现老年人无论是在身体素质方面还是在精力方面,都大大不如年轻人,而在春暖花开的季节,大家会经常听到春困这个词,因此即使发现老年人在白天出现想睡觉的情况,很多人都
小满来临,糖尿病患者这样做,湿热酷暑也不怕
盛夏将至,小满未满小满是夏季第二个节气它的到来预示着闷热潮湿的天气即将来临人体此时也进入新陈代谢最旺盛的时期应保证水分充足,代谢良好同时小满也是很多糖尿病患者最难熬的时候糖尿人这时
痛风患者最好要避免吃以下几种食物,以免导致病情加重
一高嘌呤食物痛风患者在生活中应尽量避免吃高嘌呤食物,这是因为嘌呤这种物质进入人体后,可生成尿酸,从而导致体内的尿酸水平升高,加重痛风。一般来说,在100克食物中,如果嘌呤含量多达1
高血压患者不能吃韭菜?医生忠告若想稳定血压,3种素食要少吃
一提起韭菜,可以说是非常熟悉的一种绿叶蔬菜了,经常在餐桌上见到它的身影。特别是对于男性朋友来说,韭菜可以说是一种比较好的滋补品。但是,很多人说有了高血压,就不能吃韭菜,因此导致很多
糖尿病朋友要学会管住嘴,这5种食物要少碰,否则血糖会飚升
糖尿病发生跟遗传以及环境有关,其中二型糖尿病跟饮食脱离不了干系,肥胖是二型糖尿病的高危因素。所以若想要稳定血糖,除了按照医嘱服用降糖药物外,也要管控好饮食,特别是以下5种食物应少吃
男人50岁以后,避免身体衰老,少吃3种食物,再喜欢也要拒绝
男性50岁后衰老速度加快,虽然每个人都不愿意面对衰老,但这是必然经历的过程。虽然无法改变衰老的事实,不过做好生活调理和保健就能延缓衰老,看起来比同龄人年轻。男性若想预防衰老,应少吃
夏季到了,要想改善湿热体质,必须要懂得这4种饮食方法
夏季到了湿热体质,不管是脾胃湿热还是肝胆湿热,我们的消化道都会出现一些症状,比如说我们会食欲不振或者是呕吐以及腹胀,那么在这种情况下改善湿热体质就成了我们必须要做的一件事情,今天我