疏调云讲堂第三十期疏调节气谈节气概论

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　　关心中医养生保健的女士们、先生们，大家好。今天我就准备给大家聊一聊关于 春季的养生保健的中医的一些观点和做法 ，结合我们云岭中医疏调学派的一些个自己的认识和大家一块分享春季怎么进行养生保健。
　　昨天有一个朋友问我说：＂张老，为什么今年的春节会推到2月中旬才过春节？这是什么原因？＂我说，从现在起，大约还过4个礼拜就到了咱们旧历的新年了。按公历来说，现在已经是过了元旦了，到了1月中旬了。但是从旧历来说，从中国的农历来说，我们还在鼠年，还在庚子年，还没有进入辛丑年。那么再过4个礼拜，我们过的春节，就是牛年的春节，这叫做辛丑年的正月初一。那么为什么今年弄到2月中旬才来过春节？这就 跟历法有关系 。因为古人测算年、月、日、时是 根据天象测算 的。天象，首先看到的是 太阳 。清晨，太阳升起，傍晚，太阳又往西边落下去。那么白昼结束来的是黑夜，黑夜结束来的又是白昼，这就叫做一天。那么一年究竟有多少天？有365天。为什么有365天呢？它是根据咱们地球围绕太阳转这么一圈360度正好是365天左右；那么这就叫什么，这就叫 太阳历 ，它周而复始在那儿。因为地球除了有自转外还有公转，公转就是围绕太阳在转，转一圈正好365天左右。那么这叫做什么历法呢？这叫做 公历 ，公历现在是2021年。
　　那么还有一种历法，是 观测月亮绕地球 ，这就是叫阴 历 。用太阳相对应的就是太阴， 太阴就是月亮 。月亮围绕地球转一圈是29天半，还不到30天，这叫做阴历。那么现在世界上的民族西方大多都是用的公历，用的阳历，只有伊斯兰教还是用的阴历，那么我们国家过去也是用的阴历。阴历，是根据月球绕地球转一圈算一天。那么 正好一年来说就相差公历10天 ，所以 每隔三年就搞一个闰月 。明年的春节为什么推到2月中旬呢？因为今年加了一个闰四月，加了28天。所以的话，春节的话就推迟了。那么这是跟历法有关系的，我们国家用的是什么历法？既用阳历是也用阴历，这是叫 阴阳历 。所以今年在阴历是庚子年鼠年，但是公历已经进入2021年了。那么跟2021年相配合的是牛年，是辛丑年，所以我们必须要到2月12号以后阴历跟阳历才能够融合在一起的。所以我们国家也把阴历称作 农历、夏历 。那么两种历法我们国家都在用，所以有所谓今天是阴历几月初几，又是阳历几月几号。
　　那么这个是人类测算年、月、日的办法。那么公历就用的一个 数字 ，现在就是4位数字来计算年。而阴历，尤其是中华民族用的阴历，那么它是用两种＂数字＂来计算。一种叫做 天干 ，10个字；一种叫 地支 ，12个字。天干10个字叫 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸 。地支叫 子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥 12个字。那么 用一个天干配一个地支纪年 ，所以我们现在过的还是庚子年，等到春节以后那就是辛丑年。鼠年过了以后，就是牛年了。那么这一个是我们国家用的就是阴阳历，既用公历又用阴历这是当前我们国家用的历法，所以往往春节跟公历的元旦是配不起来的。阴历每隔三年就必须要加一个闰月，加28，29天，这样子才能够跟公历能够融合在一起。
　　那么一年分四季，大家都知道的 春、夏、秋、冬 。那么按我们国家阴阳历合在一起的历法春天什么时候开始呢？是 立春以后算春天开始 。按气象学的算法，春天就要看 平均气温的温度 ，以在10℃以上和10℃以下；为春天的界限。因为春天到来，气温的话逐渐上升那么日平均气温达到10℃以上，这就进入春天；那么进入冬天就是10℃以下；高于22℃进入夏天；那么低于22℃那就是进入秋天，它是用这个年平均气温来计算的。 中医就按立春、立夏、立秋、立冬，按四立来计算。 那么古人说是 5天为一候，三个5天为一气，两气为一个月。 所以气候的叫法是从古代以五为单位记时而来的。三五，十五天就叫一气，那么每一个月的第一个气就叫节气。那么我们说 一年有四季，每季就有六个节气 。每一个季度，那么像春季到来，第一个节气叫 立春 ，第二个节气叫 雨水 ，第三个节气叫 惊蛰 ，在中间一个节气叫 春分 ，后边两个节气叫 清明、谷雨 ，它就有6个节气。6个节气是正好90天，15天一个节气。那么夏天同样也有六个节气，秋天、冬天同样六个节气；四六二十四个节气，就是一年了。
　　那么这当中，农村里边大部分的老年人都知道24个节气。尤其大家要是对中医感兴趣，节气还是要知道的。因为我们国家用阴阳历， 保留节气，我们汉族的传统的著名的节日才能保住 。比如说：春节、清明节，另外有端午节，有中秋节。这些节都是汉族很有传统文化色彩的节日，有了二十四节气这些传统节日它才能够保留住。那么24个节气，有 4个节令，春令、夏令、秋令、冬令 。每一个节令有六个不同的节气，那么怎么来记忆呢？有一个四季的口诀我教给大家，那么大家都能记住。本来是不怎么好记的，但是掌握这个顺口溜大家就都能记住。
　　节气歌
　　春雨惊春清谷天，
　　夏满芒夏二暑连。
　　秋处白秋寒霜降，
　　冬雪雪冬小大寒。
　　一年的冬季最末两个节气就是 小寒、大寒 。冬至以后就开始数九，以九天为一个单位。现在正是大寒，面临三九寒天，所以前几天昆明是冷够呛的。大寒节令完了，那就是立春，那就是春节已经到了，那么 ＂春雨惊春清谷天＂ 那就说明是春季的六个节气。我们今天就讲到这，下一次再继续往下讲，谢谢大家。