睡不着喝点酒适得其反人的一生中，睡眠占了近13的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系。日常生活中，有一些关于睡眠的误区同样值得我们注意。误区一边看电视边睡觉边看电视边睡觉，对健康人和睡眠有问题的阴虚生内热？介绍二味中药，养阴生津液，凉血清热，热去人安很多人都听说过阴虚生内热，有的人会莫名感觉到燥热，烦躁，尤其晚上睡不着觉，手脚心出汗，午后一阵一阵感觉脸上身上发热，这种现象多数是阴虚内热，那阴虚生内热是怎么回事，给大家分享一下原一吃饭头上就容易冒汗，一个方法，巧治吃饭头汗，一起来学习今天和大家聊一聊，一吃饭脑袋就冒汗的这个事儿。咱老百姓有句话叫吃饭满头汗，一生都白干。这句话究竟有道理吗？答案是有的，因为总是这样，时间长了是会影响到自己的身体健康。健康没有了，自看看哪些措施可以预防脊髓空洞症？脊髓空洞症是属于慢性疾病，所以对患者的危害比较长久，而且治疗也是需要比较长的时间。现在脊髓空洞症已经是生活中常见的疾病了，为了避免患上脊髓空洞症，大家要了解一下预防措施。（孔氏圣德让身体健康从早餐吃起本报讯（记者李岩）日常生活中，很多人都知道不吃早餐的危害，但是要如何健康的吃，很多人并不了解。营养师刘艳君提示，市民应该根据自己的饮食习惯，适当调整早餐种类，这样会更加健康。面包牛荔枝也是养生好果一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。剥出一颗洁白如雪的荔枝肉，品尝甘甜的荔枝香的同时，还可摄入多种营养素。荔枝肉含有丰富的葡萄糖蔗糖叶酸精氨酸色氨酸维生素B1维生素B2维生素C及钙磷铁多吃红枣红糖就能补血？提醒别傻了，真正能补血的是这3样补血这样吃春天来了，谁都希望在这个万物复苏的季节里，能够面色红润有光泽。但若发现自己面色苍白手脚冰凉，此时身边的人都会来一句气血不足，得补补血了。的确，贫血是很多疾病的重要信号，除怎样锻炼可以改善高血压改善高血压需要综合的措施，包括饮食，运动，药物，以及血压监测，健康教育。其中锻炼身进行适量的运动，是非常重要的一项措施。长时间规范的锻炼，是可以降血压的。今天我们聊一聊怎样锻炼可以嘴里馋的要死，但肚子不消化怎么办？来源家庭医生养生君，这两天我看着满桌子的好吃的，嘴里馋的要死，但是胃已经没啥欲望要吃，有时候一天不吃东西肚子都不觉得饿。你说我这是怎么了？怎么突然变成这样了？春节假期，你也该吃够了黄帝内经告诉你，人的生命进程黄帝内经养生健康养生寿命生命进程白话文解读本次学习笔记分享的主题，是人的生命进程。第一部分古代人划分年龄段女子是7的倍数，男子是8的倍数，然后一般是10岁一个年龄段。就比如女子二七鸡蛋吃腻了？鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋能代替吗？营养差别没你想的大提到鸡蛋，相信大家都不以为意鸡蛋而已嘛，家家户户都吃过，但是，随着人们生活水平的提高，天天吃鸡蛋也终有吃腻的时候。为了挑选新的替补，不少人开始将目光放到了其他禽类的蛋上。比如说鸭蛋