入秋后,吃橘子葡萄不如吃它,和苹果熬酱放冰箱,随吃随取特省事
中秋将至,秋意渐浓!入秋之后天气逐渐转凉,早晚温差较大,与此同时,伴随着干燥气候。所以这个时候我们除了要注重日常的防寒保暖,也要多吃些滋养润燥、开胃助消化的食物,为好身体打好基础。秋天是一个瓜果飘香的季节,橘子、葡萄、鲜枣、火龙果等水果热闹上市,而山楂这种不起眼的水果却是秋天更值得吃的水果。
山楂作为一种药食同源的水果,一直有着天然"长寿果"的美称!山楂富含维生素C、胡萝卜素、黄酮类等营养元素,有着开胃助消化以及降压抗衰老等诸多好处。所以说,入秋后,吃桔子葡萄不如吃它,秋天遇到了别手软。酸,是山楂特别最大的特点,酸度甚至比甜度高出好几倍,所以山楂直接当水果吃可能大家的接受度并没有那么高。
那么有没有比新鲜山楂更好吃的吃法呢?答案是肯定的。山楂可以晒干泡水喝,对人体益处良多,或者可以用山楂熬成果泥制成酸甜可口的山楂条。今天就跟大家分享一种山楂特别美味的吃法,用苹果和山楂熬成酱放冰箱冷藏保存着,随吃随取特省事!你可以用苹果山楂酱泡水喝,也可以用作为果酱涂抹在面包上增加风味,甚至可以直接舀上一勺放进嘴里,酸酸甜甜,营养美味。
食材准备:山楂500g,苹果一个,冰糖100g
苹果山楂酱的做法
Step1:取一个盆,倒入足量的水,把山楂和苹果放进去,舀入一勺盐浸泡一会儿再搓洗干净。山楂和苹果的果皮表面可能有农药、除虫剂的残留,所以要用盐水浸泡之后搓洗。
Step2:熬苹果山楂果酱为了保证细腻的口感,自然是要把山楂核去掉。去除山楂核的方法很简单,用筷子粗的那头从山楂果蒂部位穿过去,山楂核就跟着取出来了。
Step3:去核洗净之后的山楂掰成小块,苹果洗净去皮之后取果肉部分切成苹果碎,果核部分也不要。
Step4:锅里倒入小半碗清水煮沸,苹果倒入锅里大火煮沸之后转中小火熬煮至软烂。
Step5:接着把山楂倒入锅里,转大火熬煮至山楂软烂。大火煮沸之后全都改成中小火,中途要不停翻拌锅里的苹果和山楂防止炒焦。
Step6:待苹果和山楂差不多成果泥状态的时候,锅里放入冰糖不停搅拌熬煮至冰糖完全融化。
Step7:最后大火收汁,把苹果山楂酱熬至浓稠的果酱就可以关火了。盛入陶瓷碗里自然晾凉之后用密封玻璃罐密封保存。
营养美味的苹果山楂酱就熬好了,是不是特别简单?山楂这种水果酸度太高,不太适合直接当水果食用,不过熬成果酱或者制成酸甜开胃的小零食就完全不同了,特别受欢迎。入秋了,可以经常吃点山楂,对人体益处颇多。
【馆长碎碎念】:
熬制苹果山楂酱的时候,要确保山楂的新鲜度,因为如果不小心用了变质腐烂的山楂,熬出来的苹果山楂酱就不易保存。一般来说,一罐苹果山楂酱放在冰箱保存半个月左右是没有任何问题的,随吃随取特省事。前提是确保密封保存,用干燥的勺子舀出来。
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