经历了此次＂新冠＂疫情，让不少人意识到，＂肺＂这一器官对人体的重要性，＂养肺＂成了当下刻不容缓的健康大事。
　　应该如何正确养肺？
　　首先要适度保暖，不可贪凉，保持乐观、舒畅的心情；
　　还可以适当进行深呼吸、慢跑、太极等运动，改善身体气血循环，有助于肺的宣发；
　　同时，一些生活中常见的食材对于春季养肺起到十分关键的作用。比如：银耳、蜂蜜、山药、百合、豆浆、白萝卜、柚子、莲藕、莲子等具有生津润燥、清热化痰、养阴止咳等功效的食物。
　　喝豆浆养肺
　　豆浆营养非常丰富，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2和烟酸以及铁、钙等矿物质，除了易吸收，所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。
　　CSPEN、国家卫健委官网相继发布了《关于防治新型冠状病毒感染的饮食营养专家建议》和《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》，也都特别提到疫情期间要保证高蛋白食物——如大豆、豆类的摄入。
　　把大豆打磨成豆浆，更容易让蛋白质分解为氨基酸，充分释放营养，每天坚持饮用一杯自制鲜豆浆，可帮助人们增强免疫能力。
　　养肺润肺豆浆喝起来
　　豆浆怎么喝最好？
　　怎么喝养肺效果佳？
　　南风医生给大家推荐三款养肺润肺的豆浆食谱。
　　山药百合豆浆
　　食材：去皮山药100克，百合50克，黄豆20克。
　　功效：黄豆富含优质植物蛋白，补中益气、健脾开胃、安神宁志，山药益气养阴、增强免疫，百合养阴润燥、安心养神，最适合春季食用。
　　豆杞银耳露
　　食材：黄豆40克，泡发银耳100克、枸杞10粒。
　　功效：黄豆富含优质植物蛋白，银耳润肺养肝，可调节免疫力、增强皮肤弹性，枸杞生津止渴、补血安神。
　　红豆莲子豆浆
　　食材：黄豆、红豆、莲子各20克。
　　功效：黄豆富含优质植物蛋白，红豆利水祛湿、润肠通便，莲子安心养神、润肺润燥，同食不仅养肺润肺，还能滋阴养颜。

大黄降肌酐，是真的还是谣言？他的真实经历告诉你答案，及时了解随着社会的发展，时代的变迁，人们的饮食习惯和生活习惯发生了比较大的变化，近年来我国肾病患者逐渐增加，很多人被肌酐升高困扰着，降肌酐成为很多肾友的心病。有人说中药大黄有导泻作用，可以四年来，尿检均为阴性，这几味中药是减少蛋白尿的关键这次复查我的尿蛋白还是阴性，我的尿常规检查，这四年来都是阴性，真的很开心。祝女士这样说。四年前，祝女士发现自己尿中泡沫增多，而且很长时间都不消散，她到医院就诊，被确诊为肾病综合征。老人腰酸5年，查出肾衰竭，如今肌酐降至85，他是怎么做到的？胡先生已经年过六旬，没有查出肾衰竭之前，胡先生一直觉得自己身体挺好的，虽然时常觉得腰酸，但他觉得这就是年纪大了，身体机能下降的正常表现，所以也没有注意。2020年5月，胡先生出现下尿蛋白维持阴性5年多，4味中药克制蛋白尿，助我自由生活对很多肾病患者来说，每次复查最先关注的指标便是蛋白尿和血肌酐，很多肾友为了尿蛋白转阴而费尽心思，比较常见的治疗办法便是激素类药物，如糖皮质激素等等，那么除了激素，哪些中药对蛋白尿有一位肾友自述肾功能稳定已5年，我用余生与肾病说再见在我35岁那年的一次体检中，我被查出肾功能损伤，当时血肌酐值升高到342umolL，被确诊为慢性衰3期，被确诊后我大受打击。萎靡不振了好长一段时间，正值壮年的我第一次直面疾病，还是一味中药是肾病助手，祛瘀止血，泄浊排毒，肌酐不敢再重来中药大黄是科植物掌叶大黄唐古特大黄或药用大黄的根茎。大黄味苦，性寒。归胃大肠肝脾经。具有攻积滞清湿热泻火凉血祛瘀解毒功效。传统观点认为大黄有导泄作用，可荡涤肠胃，可以促进血肌酐和尿4味中药抑制蛋白尿，尿蛋白4到转阴，我用了2年时间蛋白尿是肾病加重的独立危险因素，长期蛋白尿将加重肾脏免疫物质沉积，加重肾小球硬化和肾脏纤维化，加重肾脏损伤进程，所以控制蛋白尿对于延缓肾损伤进程很重要。那么哪些中药有抑制蛋白尿的作我患慢性肾衰8年，各项指标基本正常，这几年我是怎么生活的？今年是我肾衰竭的第八年了，如今复查各项指标基本正常，我还能维持病情稳定，真的实属不易，那么这么多年我是怎么生活的呢？为了肾病我都放弃了什么？我又得到了什么呢？八年前我因为关节疼痛到传承中医一个古方，益气养阴，活血利水，治疗慢性肾衰竭参芪地黄汤出自清代名医沈金鳌沈氏尊生书。是一个比较常用的中医古方，由六味地黄汤加补气药而成，主药为人参黄芪茯苓生地黄山药山茱萸益母草和怀牛膝。主要功效为益气养阴活血利水。方中黄芪地尿毒症可能是懒出来的，这3个生活习惯，劝你别偷懒马先生58岁，多年前的一次体检中，马先生被查出患有慢性肾炎，那时候马先生身体症状还不明显，在莫主任处治疗后症状缓解，便出了院，更是偷懒没有做到定期复查。近年来马先生一直忙于工作，对尿蛋白维持阴性多年，医生直言中西医结合或许是肾友最好的选择刘先生的尿蛋白已经维持阴性多年，现在的刘先生生活一切如常，工作也已经恢复，如果他自己不说，大家不会觉得他是一位肾病患者。那么患病以后，刘先生都做了什么呢？治疗的一帆风顺的吗？几年前